交談地雷讓你的關心變成她的傷心

交談地雷讓你的關心變成她的傷心，每個人都希望有獨來獨往的強大，但事實上，並沒有人可以真正擺脱羣體，一輩子都不求人，下面是交談地雷讓你的關心變成她的傷心。

交談地雷讓你的關心變成她的傷心1

地雷1

廉價的口頭禪：“我完全能理解你的感受。”

我們生怕對方覺得自己情商低，於是一句“我理解”成了廉價的口頭禪如同選項j和c，甚至有時它還被作為一種做作的恩惠。儘管意圖很好，這種表達卻可能激怒對方，甚至得到回敬，“不，你不是我怎麼知道我的痛苦！”。這是為什麼呢？

“我理解你的感受”，讓講話者覺得自己的感受不再是獨一無二的，或者值得進一步認真探求和審慎對待的，談話者自然覺得沒有受到重視，更沒有了説下去的興趣和動力；而且這句話也沒有真正迴應傾訴者的真正感受，只是籠統的一言以蔽之，讓對方覺得枯井投石沒有激起想要的關切，也讓談話中心從對方轉移到你身上。

話術：使用情感反射性問句，説出你從對方話語裏感受到的情緒並向對方確認，“聽起來你對他很憤怒是麼？”，“好像那一次經歷讓你感到自己很糟糕，是不是？”。這不僅表達出了講話者提到的重點，還表示了你對對方進一步的好奇和關心，更避免了先入為主帶來的誤解。

人際關係説白了就是管理別人情緒的藝術，沒有什麼比能鑽到別人心眼兒裏的體己話兒更能俘獲人心了。不過，關心人，安慰人不只是有愛心、耐心就萬事大吉，否則居委會大媽早就成了顧客盈門的心理醫生。

地雷2

亂指揮：“我認為你應該……”

我們對別人的關心，經常演變為對別人人生的指手畫腳，好像越是親近，這個趨勢就越明顯，無論是父母與孩子，還是朋友和愛人。因為好像不把自己智慧貢獻給對方，不把自己認為好的東西塞到對方懷裏，就對別人不夠好似地。不過倒過來想一想，對方豈不就已經被我們認為是準弱智或者缺乏自己做決定的能力呢？

沒有人喜歡按照別人的意志生活，所以當太多的“你應該”出現在關心中，可能會被理解為控制而遭到抗拒。比如選項b和d，在不明就裏之前就提出建議，你都還沒有機會了解朋友是如何分手的，又如何談得上讓他堅持還是放棄呢？

話術：關心要關心到點兒上，幫助對方發現生命中更多的可能和生活中看不到的盲點才是我們的任務；即使對方失敗我們仍然願意陪伴他們尋找失敗中的經驗才是接納的真正含義。“關於分手這件事情，你現在是什麼想法？”，“你覺得除了辭職還有什麼其它的選擇？”

提問，提問還是提問，每個人都是自己生活的專家，沒有人比他們本人更瞭解自己的生活，你的好奇和傾聽就是幫助她最好的梳理。

地雷3

站着説話不腰疼+正確的廢話：“這沒什麼大不了的，你會沒事兒的，時間會醫治一切創傷。”

試想如果你遭遇了不幸，別人如此勸慰你，你是不是也會覺得對方站着説話不腰疼呢？類似的迴應還有選項a和d。我們都熱衷給情緒低落中的朋友以希望，但是一句“這沒什麼大不了”，不僅讓對方感覺自己正在經歷的.苦難純屬無病呻吟，從而無法接受自己當下的感受；也會讓她懷疑自己是否太過敏感和沒出息，本來就已不幸再加上自我指責，只會從而引發更加讓人絕望的乏力感。

時間會淡化一切，雖然是客觀事實，但是用在安撫人心的時候卻顯得不那麼貼近人性。要知道有些愛恨情仇會跟隨我們一輩子，而且在發生的當下，我們更是無法相信它們能隨時間而消褪。這不過又是一句正確的廢話。

話術：幫助對方瞭解和接納自己的感受本身就可以有效地緩解痛苦，太多的時候，跟痛苦作對是我們痛苦的真正來源。“遇到了這樣倒黴的事情，你的憤怒和失望都是正常反應。”

“別再壓抑自己了，哭泣、怨恨、想報復都可以，你要説出來。”記住，接納對方的感受和想法（比如自傷、報仇）並不等於認同他們的觀點和行為，但是疏導、疏導，一定要先疏再導。當對方發現你比她自己還能接納自己，又有什麼比這更深刻的關心呢？

地雷4

招人討厭+嚴重找抽：“想開點兒，塞翁失馬焉知非福。”

這句話有多種變化形式，比如選項h和k。“想開點兒”，這句中國人最常用來勸慰別人的開場白，卻最是招人討厭，“想開點兒，廢話，我也想呢，換你是我你試試啊？”而之後關於你還是如何如何幸運的補充更是屬於嚴重找抽。因為這基本上沒有把對方的苦難當回事兒，明明是企圖讓對方感覺自己實在是“身在福中不知福”。

幫助別人往好處想是對的，但首先不能着急，因為在痛苦中或巨大的壓力下我們的注意力會變得狹窄，這時我們需要別人給於我們的最好關懷是耐心和陪伴，尊重對方的節奏也是彼此關心的表現。等對方情緒稍緩再一起回顧生命中的那些留戀與亮色也不遲啊。

話術：“看見你這麼痛苦卻還在堅持，你是怎麼做到的？”，“我發現周圍的人都特別想幫你，你覺得他們為什麼會這樣？”，幫助別人想開也得有想開的理由和證據，所以挖掘她生命這中的留戀與在意，遠比動輒數小時以“想開點兒”為主題思想政治工作要有效的多。每個人的生命中都有問題也有資源，引導她探索遠比給與答案更加重要，這個過程就會讓對方感到自己的力量。

what:鎮宅之寶，最直接最有效的一招

看完了上面的這些文字，你會發現只有選項e繞過了雷區；不過如果你還是對關心別人摸不着頭腦，也不用擔心，還有最後的一招，也是最為直接有效的一招：“請你告訴我，我該説（做）些什麼會讓你感覺好些？”，關心別人的唯一原則就是從對方的角度出發，而不是用自己的想法代替別人的需要，否則就是一廂情願的自説自話，弄不好還會以油撲火，成就一對兒功夫熊貓。

交談地雷讓你的關心變成她的傷心2

1、知己知彼百戰不殆，如果提前對溝通者有一個深入的瞭解，在交談的時候就更加簡單、更加容易上手了。所以，如果有機會的話，最好將對方的基本情況摸清楚為好。

2、要有耐心，懂得運用智慧。人際交往是一個十分依賴情商的活動，但是在與人溝通交流的過程中，對智商也是有相當高要求的。對於對方提出的問題，要懂得巧妙而又不失禮貌的回答。

3、充滿自信。與人交流的過程中，要從字裏行間體現出自己的自信。當別人感受到你的自信的時候，事情就基本上談成了一半了。

4、學會恭維別人，在交流的過程觀察對方的言行和打扮，對於對方比較突出的特點要懂得恭維，比如漂亮的人，要將其比作是明星;帥氣的人，要將其比作是帥哥;文學底藴深的人，要比做事泰斗。

5、懂得服軟，如果與你溝通的人是一個比較強勢的人，在交流的過程中很可能會咄咄逼人。這時候要懂得服軟，不要跟他針鋒相對。要學會以柔克剛，慢慢説服他。

6、直截了當，開門見山與人交流雖然需要有前期的鋪墊，但是也不要鋪墊的時間過長，否則就會偏離主題。最好稍微鋪墊以後，直奔主題，提高效率。

如何提高你的溝通技巧

1、練習積極傾聽。有效的溝通者總是好的傾聽者。積極傾聽意味着通過給出肯定的答覆和提出後續問題來表明您正在關注人們所説的話。

2、專注於非語言交流。掌握非語言線索和非語言信號有助於防止溝通不暢，並向周圍的人表達興趣。在專業環境中與某人交談時，請注意您的面部表情和肢體語言。您的語言暗示會影響您對某人的第一印象。第一次見某人時，保持目光接觸、限制手勢和保持良好的姿勢大有幫助。

3、管理好自己的情緒。為了清晰的溝通和您自己的個人幸福，重要的是管理您的情緒並在上下文中適當地表達它們。允許強烈的`情緒不必要地蔓延到專業環境中會導致溝通不暢和衝突。

4、徵求意見。向同事尋求對您的溝通技巧的誠實反饋並不可恥。向你的同事或下屬詢問他們關於提高溝通技巧的建議可以幫助你更好地瞭解你在工作環境中的表現。培養尋求其他觀點的意願，並與同事建立更好的關係。

5、練習公開演講。公開演講聽起來可能令人生畏，但沒有比尋找公開演講機會更好的方法來培養良好的溝通技巧。

出色的溝通者能夠清楚地表達自己的感受，無論是與一大羣人交談還是與其他人面對面交談。經常在一羣人面前講話會放大你的優點和缺點，迫使你養成良好的溝通習慣。