關於過性生活要點

關於過性生活要點，中國女性都比較保守，有時候談“性”色變，其實適度而愉快的性活動對女性的精神和身體健康是有益的。女性房事保健問題更應該受到關注，因為很多引起婦科疾病的原因都和性生活有着密不可分的聯繫，今天看看關於過性生活要點。

過性生活要點1

男人的6種行為很傷子宮，別太容易“心軟”

1、不戴套

避孕套不僅可以避孕，還能預防多種性傳播疾病，但部分男性卻覺得戴套會影響自己的快感，所以拒絕使用。

可這種只顧自己舒服的行為是非常自私的，如果意外發生，又不能承擔責任，那隻能讓女性去打胎，而這是一種非常傷害子宮的行為。

2、流產次數多

不戴套，又沒做好要孩子的準備，那結果往往就是流產。而子宮就像個較弱的“寶寶”，需要我們的呵護。

如果多次流產，尤其是子宮在上一次創傷後還沒有完全恢復的情況，再次讓它受到嚴重摧殘，那多半是要“崩潰”的。像文章開頭的欣欣就是一個很好的例子。

3、體外釋放

也是“渣男”的慣用套路之一，“我沒有在體內釋放，沒事的，別擔心”。

但實際上，男性的精液在真正“釋放”之前就有部分流出，並伴隨前列腺液進入陰道，而這使意外很可能就“找”上門。之後便是又繞到流產這一環。

注意：這種避孕措施，對男性健康來説也是不利的，強行抽離可能會造成中樞神經調節障礙，次數多了，可能發生功能性不射精症、逆行射精等射精障礙，影響生育力。

4、經期“親密接觸”

有的男性會在女性來姨媽期間要求“親密接觸”，而女性又因“不忍心”拒絕而接受，可這樣的行為對子宮來説傷害是非常大的。

女性生理期期間可以説是子宮最脆弱的時候，此時子宮需要從身體排除一些廢物，身體抵抗外部細菌的能力也會開始下降，此時進行房事，細菌很容易被帶入陰道，從而危害子宮健康，危害女性健康。

5、房事太頻繁

如果房事的頻率過高，尤其是動作過於強烈，或者衞生做不到位，很容易損傷宮頸組織，破壞上皮的完整性，從而誘發子宮內膜炎、盆腔炎症等疾病的發生，也會傷害到子宮。

6、不注意衞生

不管男女，都要注意衞生清潔，像男性如果存在包皮過長，產生的包皮垢可能在房事時帶入女性體內，誘發女性炎症。

而女性自己如果不注意衞生，可引發陰道炎、宮頸炎、盆腔炎症等婦科疾病的發生，進而影響女性卵巢、子宮功能。

以上6種行為，都會給女性的子宮造成一定的傷害，所以為了保護心愛的她，建議不要嘗試，女孩子自己也要多加註意，如果你自己都不重視子宮的保養，那也沒人會在意。

日常生活中，女性應該如何保養子宮？

子宮是否健康對女性來説意義重大，所以，平時一定要重視其保養，不同時期的女性，對子宮的保養要點也是不一樣的，具體如下：

兒童期

此時最為主要的目的就是要保證子宮的'健康生長，避免子宮發育不良。儘量做到：飲食均衡，三餐合理，滿足子宮發育所需的營養；

保證充足的睡眠，睡覺時刻促進生長激素的分泌，對子宮生長有利；鼓勵孩子多運動，對促進體內激素的分泌也是有幫助的。

青春期

當第一次“姨媽”來臨，意味着宮發育已經成熟，此時子宮已經向外界開放，細菌更容易入侵，所以要加強防患措施。

儘量做到：避免早婚、早育；避免太早過性生活，如發生關係一定要戴套，降低流產的機率，保護子宮；禁止擅自藥流，這對子宮的摧殘非常大。

生育期

此時，子宮面臨的風險最多，所以更要注意保養子宮，儘量做到：有計劃備孕，避免人工流產；做好衞生清潔工作，男性有包皮過長的情況需及時切除包皮；

避免不潔性生活，以免傳染梅毒、淋病等性病，這些疾病對生殖道、子宮都會造成嚴重的損害；孕期，尤其是早孕期和孕末期三個月，不可同房，以免流產。

絕經期

隨年齡增長，到了50歲左右，女性全身機能也會開始衰退，包括子宮功能、卵巢功能。此時，體內雌激素減少，子宮顯得更加脆弱，且此時也是惡性腫瘤的高發階段，所以一旦要提高警惕，做好預防。

儘量做到：均衡飲食，注意休息，適當鍛鍊，定期體檢，如發現不規則陰道出血、白帶異常等表現，及時就醫。

保養子宮，除了上述這些護理技巧外，在性生活方面也要多加註意：

1、不管是性生活前，還是結束後，都要做好衞生清潔工作，以免細菌侵襲，感染炎症，進而傷害子宮。

2、如果沒有做好迎接“新生命”的打算，那就老老實實戴安全套，避免意外發生。

3、注意控制房事頻率，經期避免進行“零距離”接觸。

過性生活要點2

1、如果不想要孩子，一定要積極避孕，因為意外妊娠人流對女性是非常有害的，儘量選擇使用避孕套、防治細菌交叉感染、已婚女性每年至少要進行一次全面的婦科檢查，篩查潛在危險，防患於未然。

2、女性要勤洗手，勤洗澡，勤換內衣褲，每晚清潔外陰，普通沐浴露和香皂大都呈鹼性，其PH值基本在7以上，容易與私處體液發生中和，破壞私處弱酸環境，弱化私處的自潔功能，導致天然屏障受損，從而容易導致婦科疾病，所以日常護理一定要選擇含中草藥成份性質温和，ph值適合陰部弱酸性環境的中藥洗液，如婦炎潔等，其中含有百部、苦蔘等，都是具有清熱收斂的中草藥，外洗非常安全健康。

如果外出工作旅行可選用婦炎潔凝膠劑型的包裝，攜帶方便衞生。當然男性伴侶也要一同清潔，如果包皮過長更應該注意清潔衞生，因為此處是藏污納垢的地方，如果清洗不乾淨，細菌就會通過性生活帶入女方陰道內，引發陰道炎或宮頸炎，嚴重的'甚至會導致癌症的發生。因此，包皮垢較多的男性應經常清洗，尤其性生活前後要重點清洗，以保持陰莖的衞生。

3、行房有度，就是説不能恣其情慾，漫無節制。正常規律的房事不會影響身體健康。一般以第二天不會感到疲憊為原則，覺得身心舒暢，有精神，工作效率高。如果出現腰痠背痛、疲憊無力、工作效率低，説明縱慾過度，應當節制自己。老年人更應以少為佳。

4、平時夫妻雙方多交流，生活有規律，早睡早起，不要熬夜，適量運動。