杏仁能夠緩解乾燥性咳嗽

在秋冬季節，由於缺乏水分的滋養，再加上風大幹燥，水分更加的容易蒸發，常常會引起通常所説的“秋燥”，而且在這個季節，秋燥不僅僅是表現在外在，而是會通過呼吸道或者毛孔之類侵犯到身體內部器官，因此，家長們需要格外注意。

杏仁有助寶寶緩解乾燥性咳嗽

南杏又叫甜杏仁，甜是其特徵。因盛產我國南方而得名，其味道微甜、細膩，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

有南杏，那肯定就有北杏了。北杏是盛產於北方的杏仁，又叫苦杏仁，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高於9克為宜。雖然是一字只差，但可以看出它們的食療效果還是有細微差別的。但寶寶秋季咳嗽要食用的是南杏，為什麼呢?

咳嗽時如何調飲食

家長在孩子咳嗽期間，合理調理飲食，就可以收到事半功倍的效果。要多喝白開水，滿足人體需要。而且在飲食上要清淡有營養，多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿等富含維生素A的食物，能幫助呼吸道黏膜儘快恢復。

少吃甜的或鹹的食物。甜食易生痰，鹹食則易誘發咳嗽使咳嗽加重。忌食刺激性的食物，含油脂多的炒花生、炒瓜子之類的零食也不要吃。

咳嗽的症狀和印發條件有很多，大體上還分為感性咳嗽和實性咳嗽，無痰，或不易咳出，且口乾舌燥，喉嚨發癢等多屬於乾性，二實性則是基本相反，秋季的季節特點造成了第一種情況較為多見，所以寶寶的咳嗽症狀要以潤肺止咳為主。