孕期總是乳房脹痛 這樣做可緩解

為什麼懷孕後乳房會發生變化

準媽媽們在懷孕之後，乳房就會變大，這是受孕激素的影響，也會變得更加飽滿和堅挺，有些媽咪在懷孕的時候還發現，乳暈變大了，顏色變深了，而乳房出現脹痛跟乳房變大有一定的關係。

孕後的乳房是孕前的三倍大，突然的拉伸肯定會脹痛的。

乳房脹痛是怎麼緩解

脹痛的時候最好是用熱敷袋來敷一下，或者也可以洗個熱水澡來緩解一下，有條件的話用冷熱交替的方法來緩解效果更好。

吃的方面就多吃點五穀雜糧、蔬菜和豆類，另外那些咖啡、汽水、巧克力以及茶等等這些就不要再碰了。

怎麼選擇孕婦內衣

1、買的時候要挑選號碼大一點的，大一兩個號碼是可以的。

2、同時不能買的太大，否則起不到保護乳房的作用。

3、在買的時候最好是選擇純棉質的內衣，減少乳頭摩擦。

4、到了快生的時候可以買哺乳內衣了，為以後的餵奶做準備，有開口的話，也方便產後餵奶。

5、購買的時候，最好是到專賣店裏面去買，可以試穿看大小合不合適，並且讓參考店員的一些意見。

不同孕期乳房如何護理

孕早期

剛懷孕的時候就要開始換大一號的內衣了，這樣才能起到保護腺體生長的作用。

孕中期

懷孕到了中期會分泌一些初乳，這個時期需要注意保持乳房的乾淨，要及時清潔，而且這個時候可以使用孕期護膚油，每天堅持按摩一會兒乳房，讓其更健康。

孕晚期

快生的時候乳汁變多了，乳房也越變越大，準媽媽要堅持每天按摩乳暈，乳頭小的話還得天天提拉乳頭，因為有些乳頭小的話，生孩子之後，寶寶吃不到乳頭會急的大哭的，所以現在先做好一系列的準備工作，到時候餵奶就輕鬆多了。

孕期乳頭有分泌物怎麼辦

女性乳頭每天都會有一定的分泌物，特別是在有喜的時候還有生完孩子之後，這個時候一定要穿全棉的內衣，儘量不要用乳墊，還要經常洗澡，在清潔身體的同時，乳頭部位也不能忽略。