如何面對缺乏溝通的婚姻

如何面對缺乏溝通的婚姻，婚姻的長久，離不開夫妻有效溝通，但是很多夫妻在一起久了以後就會缺乏溝通的熱情，導致婚姻像一潭死水，那麼如何面對缺乏溝通的婚姻？

如何面對缺乏溝通的婚姻1

家長裏短煩心事

呂晶――我不是個矯情的人，但我仍然渴望有心動的感覺

一進地鐵站我就看見了那棒鮮豔的玫瑰，那棒花跟我進了同一個車廂，因為擠，它被高高地舉起來，在灰黑冬衣的世界裏，絢麗地怒放。我的心隨着車廂一塊忽悠着，覺得很感動。今天是我結婚四週年的紀念日，看到這樣大棒的花朵，雖然根本不認識拿花的人，但這當然是一個好兆頭。多美好呀！

可這種美好沒發生在我身上。

一出地鐵站，就看到他哆哆嗦嗦站在風地裏，一手拎着個巨大的塑料袋，裏面全是書。我説你今天買這麼多書幹嗎？拿這麼沉的東西，還怎麼去逛街啊？

他還挺委屈，當時我正在我們單位樓下的書店看書呢，一聽説吃飯前你還想逛街，我就趕緊過來了，還怕我遲到了。結果來早了，等了十幾分鍾呢。

我拎了一下書袋，得！哪兒也別去了，根本不可能負重如此還有體力去逛街。

那頓飯吃得我情緒很差。那袋書成了我反覆糾纏的話題，越説我越氣憤。

他倒好，我怎麼生氣他都笑眯眯的，根本就沒這個心。

只好吃完飯就回家。最近工作累死了，好不容易到了週末還是個紀念日，結果連街都逛不成，就因為他買了一袋子莫名其妙的書。

不知道他什麼時候出門，又很快回來了。手裏舉着只雙球的哈根達斯。

我剛到超市去買電池，看到有你最愛吃的巧克力雙色球。

我告訴我自己，還要表現得高興。

可我做不過。這麼冷的天吃冰激凌，而我更需要一件新的外套。

姚超――我為她做的，她都視而不見

如果今天呂晶看到我做的一切，不知道她還會不會這麼生氣。

袋子裏她痛民恨的書，幾乎全是為她買的。

今天我特意早點下班。因為我的單位遠在郊外。趁等車的時間，我彎進旁邊的書店，結果發現了很多呂晶需要的書。她最近工作上面遇到了瓶頸，而這些書對她再適合不過了。挑書的時候她打來電話，説想逛街，要早點見，我趕緊出發，打了車過去，天太冷了，讓她在地鐵口等我，不如我等她。

其實，今天是我們的結婚紀念日，我想早點見到她。但這話，我只能在吃飯的時候用開玩笑的口氣來説，還會讓她瞪我一眼，説，早點見我幹嘛？！

而這些可憐的書成了罪魁禍首。她看都沒看一眼。

掃興的感覺也是會傳染的，她沒心思逛街，我們只好回家。

我是專門到樓下的超市去買哈根達斯的，因為我想讓她高興。我不想讓她生氣。

可她奪過冰激凌扔在冰箱裏，然後突然一下哭離起來，委屈得不得了。

她到底想要什麼？

我覺得我們很幸福，但她好像總不高興。這是為什麼？快樂和幸福的感覺，是要自己來找的，我覺得這是我和呂晶最不同的地方。

布魯夫妻感同身受

布魯先生――這是缺乏溝通的婚姻

他們的故事真正激發了我對婚姻的同情心，他和她共同生活了四年，仍舊不能理解對方，不能預見對方的行為，不能感知對方的心理需求。

哪些地方讓我覺得這個男人有欠缺呢？第一，如果替妻子買書是想讓對方有意外之喜，那麼對妻子期待中的歡喜也不能因此忽視。沒有期待中的快樂，也不會有意外的驚喜，因為這個時候意外之喜只能跌價成為一種對缺失的補償。

第二，小姚有很多時間可以解釋，讓對方知道他的用心，可是他選擇了緘默。他的潛意識是希望妻子犯錯或內疚嘛！表面上是一種在度，其實是無意識地通過傷害自己來敗壞對方的情緒。第三，小姚説書都是給太太買的，這恐怕只有一半是對的，買什麼禮物代表人的價值觀，在結婚紀念日裏買書，儘管是對方需要的書，有一半也是在滿足自己的價值需要。

布魯太太――雖然缺乏溝通，但仍讓人感動

不！我一點都不同意布魯先生説的，小姚小呂的婚姻讓我感動，我們能從他們身上看到婚姻的魅力，看到兩個人在面對差異時都有巨大的容忍與善意。小呂心疼在寒風中哆哆嗦嗦的丈夫，心疼他手提那麼重的書放棄了計劃中的購物，儘管她的愛是通過抱怨來實現的。而小姚受到妻子的抱怨，寧可忍受冤屈，談笑風生地來化解對方的不愉快，儘管沒有成功，動機可是純正的。

真實的婚姻多少都有些幼稚，簡單和愚蠢，在別人眼裏覺得不平等，不理性的東西，在婚姻裏很可能就是周瑜打黃蓋――打的願打，挨的願挨。

布魯先生――婚姻裏，當然要做讓對方高興的事情

如果小姚看到太太的失落立即去買一大束鮮紅的玫瑰，表示自己的歉意，然後把書寄存在花店，事情可能會有大的轉機。等事後再告訴她書是為她買的，能不讓小呂感動嗎！一根雙色冰激凌，並且還要説是順便買的，他真的那麼怕讓對方知道他愛她的用心嗎？總是掩藏自己的真實實意能讓對方高興嗎！？

布魯太太――但婚姻裏也不能追求過多的一致性

如果小姚真的像小呂希望的那麼想，那麼行動，不一定對婚姻有益。婚姻裏有一種潛在的競爭，就是希望改變自己所愛的人。這種潛意識競爭讓婚姻變得生動、好玩。有一天誰把對方改造成功，婚姻就沒有什麼趣味了，愛意味着一種征服，一種侵犯，一種納入。相愛雙方還是讓對方保持一些精神、生活、興趣、價值觀方面的差異好。

布魯先生――可以為浪漫提前拉一張單子

當然，呂晶也讓我很納悶。小姚是自己的選擇，當初也許你就是看上他踏實、穩重、不會花言巧語，跟着他婚姻有很大的安全感。對這樣的丈夫自己要有預見性，如果你覺得結婚紀念日玫瑰是必不可少的，就該提前給他一個禮物單，讓小姚有個準備。

布魯太太――兩個人的生活狀態決定了對浪漫的不同要求

其實，換一個角度看，兩人婚姻的'交流還是順暢的，是不和諧中有和諧。感覺這對小夫妻還處在創業的初期，他們不富裕。小呂的不愉快，也可以看成是她自己約束自己的幻想，小姚只是她的替罪羊。

要不然，小呂不會那麼容易放棄。節儉也許是他倆共同的願望，呂晶的內心也是現實的，她的不快也許只是對當前狀態的不滿。説真的，經濟好的家庭並不那麼渴望別人在特定的節日裏討好自己，他們隨時都可以慾望達成。

布魯夫妻的婚姻建議

有關婚姻中的感動、抱怨及其他，我們在達成一致性時也費了很多的時間，最後只能選擇一些比較中立的看法。

婚姻中的節日最好形成固定模式

這樣讓雙方都可以心中有數，如果一方有額外的需求要提前説出來，如果不好啟齒，那應該給予對方足夠的暗示，真到確認對方已經心領神會。

節日要考慮雙方的需求

如果是女方的節日，男方要殷勤一些，行事要更多照顧女方的意願。反之亦然。如果是兩個人的節日，那就要考慮雙方的需求，而不能誰説話算數，誰説的話就不算數。

結婚紀念日尤其要重視

結婚紀念日是一個比較特別的節日，一般要求男性重温重現過去追求妻子的浪漫行為。甚至過去由於經濟實力不夠，想做而沒有做的事，現在都要加倍的補償。從傳統文化看，男人是娶到一個人，所以要對妻子心存感激，感謝她選擇你，願意與你同甘共苦。在這樣的一天裏，男性多半需要充分滿足女性的心理需要，如果你們的日子過得很平淡，羅曼蒂克就很重要。如果日子很節儉，稍微的浪費也是應該的。

需要增強婚姻中承受冤屈的心理能力

正因為兩個人相愛，對方才可能過分一些。婚姻可能會製造一些衝突，哪怕是在重要的日子裏，衝突可以給人深度親密感。如果雙方不那麼愛了，雙方就越來越趨於理性化，爭吵的心理動力也就消失殆盡。

如何面對缺乏溝通的婚姻2

1、內心裏自問自己幾個問題；

問問自己：“我還相不相信這段感情？”、“自己無聊時，是否需要丈夫（或男女朋友）不停地去迴應我，陪着我聊天，來證明對我的愛?”、“就算丈夫（或男女朋友）迴應我了，陪我聊天了，我獲得了什麼？”

2、在心底聽聽自己的聲音；

回答這幾個問題的時候，靜下心來，保持呼吸均勻，能否聽到你內心的聲音。這個聲音會告訴你：你在做什麼，他在做什麼？你所需要什麼？他需要什麼？

其實，真正的愛是可以允許你們之間的不同步，也可以允許你和他的個性差異。

3、努力去欣賞你的伴侶

確實兩個成年人從陌生到一起，和諧的相處，本來就是一件很不容易的事情。

所以當你愛上他的'時候，首先要去學會欣賞這個人，去欣賞這個人的優點，也要欣賞這個人的缺點。

單純的欣賞他的優點，這不算真正的愛，如果真要算的話，也只能算是這份愛的一部分，局部的。

4、從浪漫到現實，標誌着愛情婚姻走向了成熟；

認真回想一下，你們相愛的剛開始時候，那時你是願意多付出一點而無怨言，到選擇卻是希望對方為你多付出一點呢？

如果真的是這樣，那麼我得祝賀你了。

很顯然，這標誌着你們之間愛情和婚姻，從最開始的簡單走向了成熟，從浪漫走向了現實。

由衷的祝福你，你們，祝福所有的愛情、婚姻能夠幸福，白首不離。