單身太久不宜健康

單身太久不宜健康，單身的生活是很多人都比較羨慕的，單身的時候總是那麼的自由，想做什麼事情就做什麼事情，但如果長期單身，可能會變得越來越排斥愛情，單身久了談戀愛真的挺難的，從一個狀態轉變到另外一個狀態需要一定的時間。其實單身太久不宜健康，一起來看看。

單身太久不宜健康1

單身久了有什麼危害

1、易患抑鬱症

長期單身讓人社交能力退化，性情孤僻，會變得壓抑、焦慮、煩躁，做事分心。

2、性犯罪和性暴力

有些從未與異性有過性關係的男性可能會變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至會走上性暴力犯罪的邪路。近年來媒體披露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當事人往往有長期性壓抑、無性生活的經歷。

3、被癌症盯上

新西蘭研究發現，單身生活堪比吸煙，可引起一系列疾病甚至癌症。

4、老了易痴呆

發表在《英國醫學》雜誌上的一項新研究稱，長期單身的人年老後患老年痴呆風險較高。

5、心臟病發作及死亡風險高

芬蘭研究發現，單身男性比已婚男性的心臟病發病率增加58%~66%。

如何快速脱單

調整好心態。

心態最重要，不要老是覺得自己是單身就要儘快的找一個伴侶。人的一生中能找到一個合適的.伴侶確實不易。但是並不是不可能的。所以一定要調整好自己的心態，慢慢尋找，適合自己的伴侶。這也是對自己負責的表現。

人靠衣裝，俗話説，人靠衣裝馬靠鞍。

一個人的穿衣品味也就決定着他的性格所致。不同款式的衣服給人的感覺是大不一樣的，比如説，一套西裝就給人一種嚴肅，莊重，沉穩的感覺，那麼相應的感覺人也是比較成熟的人了。

相親。

年齡到了一定階段。父母便會着急着親事，正所謂皇帝不急急死太監。若是你並沒有尋覓到自己良人，那就不要反感父母介紹的菇涼，父母也是一番苦心。倒不如趁着機會。也可以多認識一些朋友，或者就遇上自己的良人了。

很多人為了自己的工作，總是不斷的忙着自己的工作，甚至以工作忙作為理由，拒絕戀愛，享受一個人的自由，其實到了合適的年紀，我們應該選擇做自己應該做的事情，戀愛的好處也是更多的職場人值得注意的，心動那就趕緊來行動。

單身太久不宜健康2

第一大信號：你發現所有男人都有毛病

單身過久的另一個不良影響是過分挑剔。你在身邊每個男人身上都能發現缺點，而實際上你的大多數批評都沒什麼現實基礎。即便品行兼優的男人身上，你也能吹毛求疵：穿衣不夠品味，毛孔粗大，不愛看娛樂新聞，節約用錢

也許你產生了自己是個高級評論家的錯覺。更有可能的是，你害怕追求異性，因此用這些矯揉造作的挑剔當藉口。

第二大信號：在異性面前羞怯不已

為何你不和異性交往，最好的解釋是，你不知道在他們面前如何自處。當你注視他們而他們也發現了你的注視，你覺得你不是在取悦他們，而是在排斥他們。當你剛和一個異性相處了一段時間，你就用一些離譜的做法結果了這段關係，例如在第三次約會的時候就叫他送你緊身內衣(以致於忘記了關係進展的正常步驟)。

如果這還不夠離譜，你就開始苛刻地對待你的異性。在朋友面前，你對他指揮來指揮去，只是為了向其他人證明你可以駕馭你的男友。

如是再三，真正的絕望就會降臨在你身上。

第三大信號：總是想太多

很不幸，你生活在所有男人都愛你的虛妄想像中。和異性的每一次普通交往都被你賦予特別的.含義。

汽車餐廳的服務員將漢堡和薯條遞給你時説：祝你快樂。你聽見的是：我現在想要你。當電梯裏的男人對你嘴脣上的飯渣多看了一眼，你覺得那是一次靈魂交流的激情注視，並且立即開始幻想兩人在壁櫥裏的色情場面。

每一次友好的手勢和禮貌的點頭都讓你感到愛意，似乎每一回合你都勝券在握。然而，看看你手中的王牌，只不過是張小J呢。

第四大信號：人們認為你是同性戀

你從不在男士身邊逗留，也不表現出對他們感興趣，人們因此認為你有別的性取向。你大概發現了，你的好朋友開始和她同性戀的表妹同出同進，而人們總是讓你倆單獨在一起。

不要暴跳如雷，別想去討什麼説法。既然你把所有時間都用來和好友消遣而不是和男人約會，你還指望別人能怎麼想?

第五大信號：寄望於科技

你放棄了找一個現實中的男性做伴侶的想法，希望全球發達的科學技術可以為你帶來一個。你興致勃勃地關注生物工程學領域的每一點發展。實際上，你是不是已經在餐巾紙上自己畫過不少藍圖了?

你也許意識到了這種隱祕的願望，不過一般它都藏着潛意識裏。一定要改變這樣的想法，它是不健康的。

第六大信號：沉溺於愛情肥皂劇

承認你最大的娛樂是愛情肥皂劇是吧。幻想自己是女一號，有完美的愛情結局。

是時候調整你的喜好了。當騙人的娛樂侵蝕了你所有閒暇的時候，它帶來的影響是很危險的。

第七大信號：男人婆女強人

單身久了，會越來越獨立，變得女強人。各種生活上的細枝末節都要自己來獨擋。久而久之，你開始性格變得像男人一樣大大咧咧，變得男人婆起來。這足以讓任何異性對你望而卻步。

千百年以來，撒嬌一直就是女人的天性，女人不一定要漂亮，但一定要會撒嬌，因為撒嬌是武器，是對付男人強有力的殺手鐗。而撒野一直是男人的毛病，一個撒野的男人，想得到讓人刮目相看的美名，那是痴人説夢的荒唐事，特別是女人，一説起撒野的男人，總是深惡痛絕咬牙切齒，惟恐避之而不及。

第八大信號：絕望

孤單是很糟糕的，絕望更是糟透了。有跡象可以看出，絕望像一隻巨大的變種章魚，正盤踞在你的腦海裏。想要個E-mail郵購男友就是其中極端的例子。無論你怎麼想，這其實一點也不浪漫。

當然還有些別的潛在跡象。拿充氣娃娃當伴侶無疑算一個。你應該清楚的認識到，自己是不能再這麼下去了。

第九大信號：沒有異性的生活

你不光沒有約會，平時也不和異性交往，一個異性朋友也沒有。男同事甚至躲着你，朋友也不再和你談論男人，他們不是覺得尷尬就是認為你對這個話題不會有貢獻。

如果你所接觸的唯一異性是你的父親，那麼你的現狀真的急需改變。

第十大信號：約會拋棄了你

這最明顯不過，因為你連情人節是哪天也不記得了。二月十四這天，你完全搞不清狀況，不明白為什麼紅玫瑰突然滿街氾濫。情人節是驗證單身狀態的精準標尺，因為這一天我們最需要男人。如果上一次過情人節時你還穿着二年級的揹帶裙，那麼你的確需要温習一下浪漫技巧了，你的單身歲月的確太長了。

被約會拋棄的另一個表現是把老舊的浪漫喜劇片作為你的約會靈感來源。如果你用到那些招數的時候人們都在發笑，那也説明你有問題。