按摩腹部可緩解便祕

問：我家寶寶6個月，喝嬰兒奶粉並開始添加輔食，有時三四天解一次大便，請問這是否屬於便祕，有什麼方法能讓寶寶避免便祕？ 讀者：陳女士

答：陳女士的寶寶和大多數嬰幼兒一樣是暫時性便祕，可以通過飲食調整、精神撫慰、按摩腹部等綜合方法調理，但如果是頑固性便祕就要到醫院排除先天性巨結腸，家長切不可大意，更不能長期使用開塞露等藥物。嬰幼兒腸道尚未完善，便祕最為常見。臨牀研究也發現，長期便祕的小兒會出現精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界反應遲鈍等症狀。而寶寶長期便祕，不僅會影響生長髮育，嚴重的還會引起輕微的毒血癥。

相對來説，母乳餵養的嬰幼兒，比人工餵養的嬰幼兒發生便祕的機會要少得多。因為母乳更適合寶寶腸道特點，容易幫助寶寶構建健康的腸道環境。通常嬰兒從兩個月大開始，只要大便有規律，質地鬆軟就是正常的。如果大便顏色較深呈褐色，質地祕結，還出現嘔吐、腹脹、精神不好等症狀，就可能是便祕。

嬰幼兒偶爾發生便祕，有可能是吃得過少，食物搭配中肉類多、蔬菜等粗纖維食物少引起，也可能是精神緊張引起。因此對於嬰幼兒便祕，家長要尋找原因，對症下藥。首先是飲食調理。4個月以內的純母乳餵養的嬰幼兒如果出現便祕，則要看看媽媽的飲食是否合理。開始添加輔食的嬰兒，出現便祕要多喝水，多吃蔬菜水果，增加纖維素的攝入，促進腸蠕動。其次適當增加寶寶的活動量也會改善便祕。

另外，家長還可以按摩寶寶腹部，方法是四指併攏後用手掌順時針方向輕輕按摩孩子的臍周，每日1至2次，每次按摩3至5分鐘，不僅可以幫助排便，還能幫助消化。如果這些方法不能奏效，家長就要到醫院諮詢，由醫生決定是否需要用藥。需要提醒的是，家長不要經常採用肥皂條等外力方法幫助通便，以免妨礙寶寶自身排便反射的形成。