懷孕初期嘔吐吃什麼可以緩解？哪些人容易孕吐？

1、可以吃一些酸的食物進行緩解的

相信有過嘔吐的朋友也都是知道的，想吐的時候吃一些酸的食物則是會好非常的多的，因此，孕婦的孕吐反應嚴重則是可以吃一些酸的食物的，比如説，番茄汁、酸梅湯、檸檬茶。但是需要注意的就是。吃酸一定要控制量，不可食用過多，否則會刺激腸胃，同時要注意，有些酸味食品，例如山楂則是不宜食用的，避免刺激子宮收縮有流產的危險。

2、可以吃一些維生素來進行緩解

因為維生素b能夠起到止吐的作用，因此多補充一些富含維生素b的食物，能夠在一定程度上治療孕吐，緩解孕吐症狀。

而以下這些食物則就是含有維生素B的。

蘋果，菠菜，芹菜等蔬菜和水果哪些人容易孕吐？

1. 容易暈車、暈船、偏頭痛。

2. 懷的是雙胞胎或多胞胎。

3. 你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。