大學生心理健康教育之戀愛觀

大學生心理健康教育之戀愛觀，許多人上大學，就會開始戀愛，而大學生戀愛的心理存在許多問題，如果人們不去解決這些戀愛心理問題會影響個人愛情發展，下面是大學生心理健康教育之戀愛觀的內容！

大學生心理健康教育之戀愛觀1

什麼是愛情

愛情是人類永恆的主題，自從有了人類就有了愛情，愛情史構成了人類史的一部分。

愛情是人類最美好最深沉的感情。歌德曾説過：“哪個青年學子不善鍾情，哪個妙齡女郎不善懷春，”這是人性中至純至潔的感情。

然而，現實生活中，每個人的愛情經歷各不相同，對愛情的感受也各不相同，它既能給人帶來快樂和幸福，也能給人帶來難以忍受的痛苦和煩惱。

正如，俄國文學巨匠托爾斯泰所言：“一千個人就有一千種愛情。”。正因為如此，千百年來，愛情和性一直是哲學、宗教、心理學、美學和社會學激烈爭論的問題。

那麼，究竟什麼是愛情呢？馬克思主義經典作家的論述為我們指明瞭方向。

恩格斯在《路德維希費爾巴哈和德國古典哲學的終結》中把愛情歸結為“人們彼此間以相互傾慕為基礎的關係”，在《家庭、私有制和國家起源》中又進一步指出：“現代的性愛（即指愛情）同單純的性慾，同古代的愛是根本不同的。

第一，它是以所愛者的互愛為前提的，在這方面婦女是同男子處於平等的地位……

第二，性愛常常達到這樣的強烈性與持久性的程度，即如果不能結合，對雙方來講都是個大不幸，雙方為了結合，敢冒很大的危險，甚至拿出生命孤注一擲。”

他還指出：“關於兩性結合關係的道德評價標準，不僅要問他們是結婚的還是私通的，而且要問，是不是由於愛情，由於相互的愛而發生的。”

依據以上關於愛情的基本思想，我們可以對愛情做如下概括：所謂愛情，就是男女之間基於生理的、心理的需要，在一定的社會關係下形成的最強烈、最真摯的、最持久的吸引和傾慕之情。

大學生戀愛心理特點

愛情無疑是大學生最為關注的話題之一。而大學生戀愛早已不再是“猶抱琵琶半遮面”了，它是那樣的具有魅力，撥動同學們的心絃，令人尋覓和嚮往。

然而，戀愛問題恰恰又是莘莘學子們最感困惑的問題之一，嚴重影響到他們的學習、生活乃至人格的健康發展。

目前大學生戀愛的特點：

1、自主性強

大學生在戀愛問題上，個性突出，重感情、易衝動，不受傳統習俗的侷限，在確定戀愛關係前，甚至在確定戀愛關係後，一般都不徵求雙方父母的意見，

2、戀愛動機簡單化

許多大學生在戀愛中沒有考慮到將來的結婚，不是清楚地自覺地意識到應選擇一個終身伴侶，他們戀愛，只是因為需要愛和被愛。

3、自控力與耐挫力較弱

大學生一旦陷入熱戀之中，不往往善於控制自己的情感，任感情隨意放縱，缺乏理智的駕馭能力，對戀愛對象過份依賴，稍有波折就痛苦萬分。一旦戀愛受挫，即會情緒失控，無法自拔，對學習造成嚴重影響。

4、不成熟性與不穩定性

當前大學生的戀愛，呈現低年級化，人數呈上升趨勢。一年級就開始談戀愛的已不是個別現象，有的學生甚至一進校就談戀愛。

這些低年級學生，由於社會閲歷淺，思想單純，很多學生對於自己的人生目標和需要，還沒有一個很清楚的概念，造成在對待戀愛問題上簡單、幼稚和不成熟。在擇偶標準上，往往重外表，輕內在。

在戀愛方式上，往往重形式，輕內容。在戀愛行為中，往往重過程，輕結果；

重享樂，輕責任。這種戀愛問題上的不成熟性，加之他們在就學期間經濟上尚未獨立；

戀愛過程中感情和思想易變，缺乏妥善處理戀愛中情感糾葛的能力，極易造成戀愛的週期性中斷，或對戀愛對象的選擇漂泊不定，戀愛的成功率很低。

大學生戀愛存在的問題

1、單相思與愛情錯覺

單相思是指異性關係中的一方傾心於另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”。

愛情錯覺則是指在異性間的接觸往來關係中，一方錯誤地認為對方對自己“有意”，或者把雙方正常的交往和友誼誤認為是愛情的來臨。

愛情錯覺是單相思的'另一種形式，它常會使當事人想入非非，自作多情。

單相思與愛情錯覺都是戀愛心理的一種認知和情感的失誤。單相思使某些學生陷入痛苦的境地，處於空虛、煩惱，甚至絕望之中。

處理不好對以後的戀愛婚姻生活都有消極的影響，因此，陷入單相思的大學生要及早止步另做選擇。

要想克服單相思和愛情錯覺，重要的是正確理解愛情的深刻含義，同時用理智駕馭情感，尊重對方的選擇，不可感情用事。

2、戀愛動機不端正

有些大學生的戀愛動機不是出於愛情本身，而是為了彌補內心的空虛、孤獨或隨大流有從眾心理。這類學生在擇偶時很少把戀愛行為與婚姻結合起來考慮，缺乏責任感。

還有極少數的學生為了顯示自己的魅力，同時和幾位異性同學交往、周旋，搞多角戀愛，甚至和誰都不確定戀愛關係。

不道德的多角戀愛易引起紛爭、不幸和災難，也極易發生衝突，釀造悲劇，最終是對所有當事人都產生不良後果。

3、戀愛中的感情糾葛

三角戀愛、父母的反對、或周圍人的非議、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑。

4、擇偶標準不切實際選擇對象理想化、虛榮心強。

5、失戀

失戀是指戀愛過程的中斷。

失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂鬱、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是人生中最嚴重的心理挫折之一。失戀所引發的消極情緒若不及時化解，會導致身心疾病。

許多大學生在戀愛問題上感到有很多説不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：

一是因為在大學生心目中，愛情的理想與現實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是説，總相信有完美的愛存在，可現實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。

二是由於戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業、興趣、愛好、經濟狀況、民族、宗教信仰、政治態度等等；

或許只有某方面的相互欣賞和認可就走到了一塊，或許也僅僅因為某一點小小的看不慣就分手了。

殊不知，要達成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

三是由大學生戀愛的心理特徵所引發並形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進展和戀愛的多元化所致。

具體地説，因為他們年級尚低、涉世太淺，缺乏深入瞭解和正確判斷與評價一個人的經驗；因為他們過於情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統的以含蓄、深沉為美的戀愛方式；

因為他們年輕、衝動，情愛的發展極易受性生理與性心理髮育的控制；因為他們本身面臨的就是一個多元化人生價值觀念的現實社會……所以，戀愛心理困境的產生便是順理成章的了。

大學生心理健康教育之戀愛觀2

大學生應培養健康的戀愛心理與行為

1、樹立正確的戀愛觀

（1）提倡志同道合的愛情。

在戀人的選擇上最重要的條件應該是志同道合，思想品德、事業理想和生活情趣等大體一致。應該是理想、道德、義務、事業和性愛的有機結合。

一般情況下，異性感情的發展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發展的，當一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產生和發展。

（2）擺正愛情與事業的關係。

大學生應該把事業放在首位，擺正愛情與事業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情説愛而放鬆了學習。

因為學業是大學生價值感的主要支柱。當女大學把愛情視為生命的唯一時，愛情就是一株温室中的花朵，嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。

當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。

（3）懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻。

理解對方是為個人和對方營造一種輕鬆和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束；

相互信任是自信的表現，自己都不想信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責任和奉獻則意味着個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。

2、發展健康的戀愛行為

（1）戀愛言談要文雅，講究語言美。

交談中要誠懇坦率自然，不要為了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作；不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯；

相互瞭解，不要無休止地盤問對方，使對方自尊心受損。否則只會使之厭惡，傷害感情。

（2）戀愛行為要大方。

一般來説，男女雙方初次戀愛，在開始時常感到羞澀與緊張，隨着交往的增加會逐漸自然與大方。這個時期要注意行為舉止的檢點。有的人感情衝動，過早地做出親暱動作，使對方反感，影響感情的正常發展。

（3）親暱動作要高雅，避免粗俗化。

高雅的親暱動作發揮愛情的愉悦感和心理效應，而粗俗的親暱動作往往引起情感分離的'消極心理效果，有損於愛情的純潔與尊嚴，有損於大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激。

（4）戀愛過程中要平等相待，相敬如賓。

不要拿自身的優點去比較對方的不足，以此炫耀抬高自己，戲弄貶低對方。也不宜想方設法考驗對方或擺架子，這些都可能挫傷對方的自尊心，影響雙方的感情。

（5）善於控制感情，理智行事。

戀愛中引起的性衝動，一方面要注意剋制和調節，另一方面要注意轉移和昇華，參加各種文娛活動，與戀人多談談學習和工作，把戀愛行為限制在社會規範內，不致越軌，要使愛情沿着健康的道路發展。

3、培養愛的能力與責任

（1）迎接愛的能力。

包括施愛的能力和接受愛的能力。一個人心中有了愛，在理智分析之後，要敢於表達、善於表達，這是一種愛的能力。

一個沒有愛心的人是個自私自利的人。一個人面對別人的施愛，能及時準確地對愛作出判斷，並作出接受、謝絕或再觀察的選擇，這也是一種愛的能力。

缺乏這種能力的人，或是匆忙行事，或是無從把握。大學生要具有迎接愛的能力，就應懂得愛是什麼，有健康的戀愛價值觀，知道自己喜歡什麼，需要什麼，適合什麼。

就應對自己對他人對萬事保持敏感和熱情，就應主動關心他人，熱愛他人。當別人向你表達愛時，能及時準確地對愛的信息作出判斷，坦然地作出選擇。能承受求愛拒絕或拒絕求愛所引起的心理擾亂。

（2）拒絕愛的能力。

自己不願或不值得接受的愛應有勇氣加以拒絕。拒絕愛要注意兩個方面：一是在並不希望得到的愛情到來時，要果斷，勇敢地説“不”，因為愛情來不得半點勉強和將就。

如果優柔寡斷或屈服於對方的窮追不捨，發展下去對雙方都是不利的。

二是要掌握恰當的拒絕方式，雖然每個人都有拒絕愛的權力，但是珍重每一份真摯的感情是對他人的尊重，也是一種自珍，同時是對一個人道德情操的檢驗。

不顧情面，處理方法簡單輕率，甚至惡語相加，結果使對方的感情和自尊心受到傷害，這些做法是很不妥當的。

（3）發展愛的能力，培養愛的責任。

前蘇聯著名教育家馬卡連柯説：“愛的力量只能在人類非性慾的愛情素養中存在。他的非性慾的愛情範圍愈廣，他的性愛也就愈為高尚。”

發展愛的能力，並不是非要具體到對某一異性的愛，可以是更廣泛意義上的愛。我們的親人、同學、朋友、祖國和人民，都值得我們去熱愛。

發展愛的能力，就是要培養無私的品格和奉獻精神，要培養善於處理矛盾的能力，有效地化解消除戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛，為戀人負責，為社會負責，才能創造出幸福美滿的婚戀。

4、提高戀愛挫折承受能力

大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的。

前面所提到的單相思、愛情錯覺、失戀等等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。

如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果。因此，提高戀愛挫折承受能力對大學生的心理健康是非常重要的。

當愛情受挫後，用理智來駕馭感情，通過增強理智感，分析原因，總結經驗教訓，尋找解決問題的方法和途徑，在新的追求中確認和實現自己的價值，從而提高自己的心理承受能力和思想水平。

通過適當的情緒調節、宣泄和轉移，來減輕痛苦。

人對失戀的應對方式反映了一個人心理成熟水平和戀愛觀。一個人能夠理智地從失戀中解脱出來，往往會使自己變得成熟起來。

大學生應該正確的戀愛觀將對他們認識自我、完善自我、發展自我、超越自我起到積極的作用。

因此，對於在大學生中出現的戀愛現象，我們要正確對待，積極引導。尤其要學會理性的處理好因愛情而引起的一系列矛盾與選擇。擁有正確的戀愛觀，合理戀愛，才能讓自己的大學生活因愛情而錦上添花。