孩子網癮大怎麼辦

來源：時代範 2.08W

多與孩子溝通，適當運動，選擇心理治療等等。

孩子網癮大怎麼辦1

一、自我控制法：

孩子在自己成長過程中會遇到各種各樣的事情，對事情也有一定的判斷能力，家長們要讓孩子知道經常上網是不對的，只要家長多加引導，那麼孩子肯定會認識到自己的錯誤。孩子經過自我控制，便可以有效戒掉網癮，這樣成績也會慢慢提升上來。

二、改變環境：

有些孩子的自控能力會比較差，這個時候家長就需要改變一下孩子周圍的環境，將孩子帶來一個沒有網絡的`地方，這樣孩子也就不會再上網了。長時間不上網就會慢慢適應這種生活，網癮自然就會戒掉，這種方法雖然效果比較好，但是還需要家長們的配合。

三、轉移法：

孩子喜歡上網也是因為自己對學習不感興趣，家長們需要重新培養孩子的興趣，讓孩子發現自己喜歡的東西，這樣孩子自然就不會再沉迷於網絡。在轉移的過程中家長需要慢慢引導孩子，千萬不要給孩子太大的壓力，如果壓力過大孩子很容易出現逆反心理。

以上這些就是怎麼治療孩子上網成癮的問題，對於孩子來講網絡是一個比較吸引人的地方，需要家長幫助孩子遠離這個不真實的網絡世界。如果平時使用電腦找些資料還是可以的，如果上網只是為了玩遊戲，那就是浪費自己的時間與生命，並不會給自己帶來有用的東西。

首先，我們要先了解孩子是為什麼沉迷於網絡世界

1、家長可以想一想自己有沒有經常在孩子面前玩手機，在孩子想跟你一起玩的時候，你在看手機，在孩子需要你的關懷的時候，你在看手機，有時候孩子的行為會模仿大人，如果你家的孩子經常玩手機，網癮大，那麼你就要想一想，你自己是不是也經常玩手機

2、現在家庭壓力越來越大，家長們工作都很忙，對孩子自然就會缺少關懷，有時候孩子在學校裏與其他同學發生衝突或者被老師批評，

內心很容易積壓情緒，但是由於家長忙碌而忽視了孩子的這種情緒疏導，導致孩子更加的沉迷虛擬世界，喜歡通過遊戲來發泄自己內心的`情緒

3、有些家長喜歡站在高點去指責孩子，總是一味地對孩子進行批評、指責、嘮叨、打罵，容易挫傷孩子的自尊心，會讓他們覺得自己不能在現實生活中體現自己的價值，所以他們就會很渴望得到關注和欣賞，為了得到這些，孩子就會沉迷網絡遊戲，在遊戲裏獲得成就感

4、有些家長在看到孩子玩手機就會如臨大敵，自己一邊看着手機一邊罵着孩子不能玩手機，孩子就會產生逆反心理，跟家長對着幹

5、家長們都喜歡用隔壁小孩來跟自己家的孩子做對比，這樣容易讓孩子失去自信心，會總覺得自己不夠好，會產生不管幹什麼都不如別人的自卑心理，這樣的情況下，孩子就更容易沉迷於遊戲裏帶來的成就感了

其次，當孩子網癮大的時候，我們應該適當地跟孩子進行心理溝通，瞭解孩子為什麼沉迷網絡世界

要知道，心急吃不了熱豆腐，你心裏再着急也不可能説你罵孩子兩句，孩子就能立馬戒掉網癮了，有時候你對孩子進行打罵，還會容易讓孩子產生逆反心理，

這種時候，我們應該跟孩子好好商量，給他規定固定的上網時間，比如一天只能玩多久啦或者只能在寫完作業後玩一會啦，給孩子定個鬧鈴，讓他自己學會放下手機

平時也可以多陪伴孩子，大部分的家長由於工作忙的原因會對孩子進行疏忽，平時建議家長們可以多關心關心自己的孩子，休息的時候建議多陪陪孩子做遊戲，而不是自己趁着休息時間也沉迷網絡或者忙着其他的事情

平常可以多和孩子玩一些互動性的小遊戲，慢慢的讓孩子遠離網絡世界，這樣孩子就不會沉迷於網上的遊戲

一、面對孩子沉迷網癮，家長用無條件接納的優點是什麼

1、父母不用擔心孩子吵鬧，發脾氣等，表象家庭氣氛和睦

育兒專家林文采在他的作品中就有提到過無條件接納這一概念。他的本意是希望家長能夠無條件接納孩子的想法與思想，有條件接納孩子的行為。

但有些家長認識得過於片面，單純地將自己處於一個弱勢地位，具體表現在只要孩子要什麼就給他什麼。孩子發脾氣就哄着他。這樣的教育方式下，表面看來一片和諧，父慈子孝。

2、家長只需要持續地接納就好

只要親子雙方都默契地不去打破現有局面，就能夠一直維持和諧有愛的氛圍。對於家長來説，自己只要保持原有的狀態，努力剋制自己的情緒，家庭爭吵頻率也會慢慢降低。

二、面對孩子沉迷網癮，家長用無條件接納的缺點是什麼

1、不知道孩子能幾時能主動放下手機網絡，回到學習上

雖然表面風平浪靜，實則暗流湧動。只要家長觸及到最核心的問題，也就是什麼時候迴歸學習的狀態。平和的家庭氛圍頃刻間就會不復存在。

孩子很容易就會認為家長之前做的所有努力只有一個目的，那就是讓自己放下手機！而且因為家長不敢隨意觸碰敏感話題，也就不知道孩子到底要沉迷網絡到什麼時候，到底什麼時候才能迴歸原先乖巧聽話的模樣。

2、會導致孩子黑白顛倒的玩遊戲，不學習

無條件接納的方式會讓家長不能有效地管控孩子玩遊戲的.時長，從而導致孩子出現作息不規律，日夜顛倒的情況。而且孩子的自控能力薄弱，相比於枯燥的學習生活，他更容易沉溺在刺激歡愉的遊戲中無法自拔。一旦沉溺遊戲，再想喊他去學習就很難了。

三、面對孩子沉迷網癮，家長用無條件接納的教育代表機構

心理諮詢輔導

很多家長看到孩子出現情緒低落，叛逆厭學的徵兆就急匆匆地帶着孩子去心理諮詢機構，想着能讓醫生幫忙看看問題出在哪裏。經過掛號、驗血、照CT，心理問卷、醫生詢問基本信息與判斷病情等這些必備流程，然後就被診斷出得了抑鬱症。

一般來講，醫生都會告訴家長不要給孩子過重的學習壓力。有時候還會告訴家長如果孩子想要玩手機的話，就讓他玩一段時間，這樣能夠讓孩子慢慢紓解消極情緒。

醫生這麼一説，家長就慌了，就想盡辦法哄着孩子，生怕孩子病情加重。現在的網絡這麼發達，家長只要打開網絡平台就會看到許多關於抑鬱的介紹，越看那些例子心裏就越害怕，到後來也就不再關注孩子去不去上學這個問題，只是將目光焦點放在孩子的抑鬱問題上了。