剛生完孩子產婦需要注意什麼

剛生完孩子產婦需要注意什麼？正處於孕期的孕媽媽們，肯定非常期待寶寶的到來，不過孕媽媽們別隻顧着關心寶寶的事情，還要多知道一些產後要注意的事情，那剛生完孩子產婦需要注意什麼？

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一、寶寶出生後，應儘快接觸寶寶，並母乳餵養

當寶寶和媽媽都進入產房後，醫生會來提醒媽媽給寶寶進行第一次母乳餵養，可能這個時候還分泌不出母乳，但有了寶寶的助力，母乳會盡快分泌出來，而且這麼做對媽媽的身體恢復有很大幫助，那麼即使非常疼痛，也要忍着，流血了還要繼續，當時的醫生就這麼給我説。

二、排尿要儘早

生完寶寶後，順產的媽媽要在產後4-6小時自主排尿；剖腹產的的媽媽要在醫生拔掉尿管後，儘快下牀排尿。這點對於剖腹產的媽媽來説非常困難，但為了身體好，還是要積極下牀的，可以讓家屬攙着慢慢去廁所，經歷一兩次後就好很多了。

三、坐月子時不要受涼

坐月子可以幫助身體恢復，切不可大意，而且月子裏避免接觸涼水，不要吹風，因為剛生完孩子身體非常虛弱，受不了這些，一旦沒注意，很容易落下月子病，比如腿疼。但也不要因為怕受涼就穿得太厚，或者蓋得太厚，這樣做也不對，應該根據室內温度調整厚薄，只要舒適不冷不熱就好。

四、儘量不要吃太油膩的湯類

有些長輩有錯誤的認知，覺得喝些油膩的湯更利於下奶，能讓寶寶喝了這樣的`母乳後長得更強壯。其實這麼做非常不好，不僅不利於下奶，造成堵奶，還會讓寶媽越吃越胖，要知道這些湯裏脂肪含量太高，加之坐月子時運動量少，所以儘量不要吃太油膩的湯類，為了寶寶好，為了自己好要牢記。

其實合理膳食，飯菜做得清淡一些，食材豐富、營養全面就可以了，沒必要頓頓大魚大肉，也沒必要頓頓營養進補。

五、月子期間注意個人衞生

一些長輩們認為月子裏不能洗頭、不能刷牙、不能洗澡，若洗了會頭疼、牙齒變壞、身體質量差，其實這些做法是不對的。牙齒一天不刷就開始有口臭，長時間不刷牙齒內會殘留很多髒東西，時間久了會損壞牙齒健康，出現齲齒，所以要每天刷牙，只是不要用涼水刷牙就好。

洗頭洗澡可根據家裏的温度情況來定，若温度適宜，可以偶爾洗一次，並儘快擦乾吹乾，若整個月子都很冷，家裏又沒有供暖條件，那還是忍忍吧，身體可以用熱毛巾擦一擦。

私處要常清洗，用温水，還要勤換內衣、居家服。

六、生完寶寶後多注意身體變化

不少女性生了寶寶後，關注點就在自己身上了，即使感覺到身體有異樣，也覺得沒什麼，認為忍一忍就過去了，這麼做非常不對，等到將來身體出現大問題了再來後悔就來不及了。生了寶寶後，除了照看寶寶外，還要多關心自己，注意休息、保養，讓家屬多參與進來，給自己放放假，月子後多出去走走，或者在家裏多做運動，有助於身體恢復。

孕媽媽們注意了，這幾點牢牢記住，等生了寶寶後要做好，對自己幫助大。

剛生完孩子產婦需要注意什麼2

一、剛生完寶寶產婦有什麼感覺

1、身體被掏空了

孕期一直感覺勞累，寶寶娩出後的一瞬間，整個身體就像被掏空了，全身軟綿綿的，像睡在了雲朵上。然後很快就會感覺好餓啊，餓的前胸貼後背的，好像十個月沒吃過飯一樣。

2、非常疲憊

順產生的，開骨縫時太痛了，以至於寶寶出生後連縫針都沒啥感覺，現在想想對當時的情景都遺忘個差不多了。剖腹產生的，從開刀，到寶寶出來，其實用不了多長時間，需要時間的是傷口縫合，之後寶媽就在等待麻藥過勁兒，大部分寶媽會發冷、打顫，總的來説，手術過程不是特別痛的，因為產後麻藥勁兒過去之後才會覺得痛，再者就是護士給按壓肚子促排惡露的疼，很多寶媽説這個才是最疼的。

3、不想在第二次遭罪

本以為寶寶出生後終於可以輕鬆了，感覺側切縫合時痛不欲生，更悲催的是如果遇上了產後大出血。很多產婦都會，發誓打死也不會再要二胎了。

4、害羞

順產生的，生的時候禁不住把大便也“生”出來了，寶寶出生後頓時感覺好羞澀，都沒臉見大夫了，只好在那假裝迷糊的樣子。

二、身體和心裏都會出現一系列的變化

1、外表

生孩子對女人的身體影響其實挺大的，生產後，皮膚會發生不同程度的色素沉澱，臉上還可能出現黃褐斑，肚子上會有妊娠紋，整個人會變得腰粗臀寬，還容易脱髮。

2、乳房

由於生產導致血液中的雌激素下降，乳房變得脹大有硬塊，這時會分泌乳汁。初乳顏色為淡黃色，富含蛋白質、礦物質、脂肪等營養。幾天后，乳汁會變為白色，增加脂肪含量，嬰兒經常吮吸乳頭也會促進母乳的分泌。

3、妊娠紋

女人生完孩子後，肚皮上都會出現妊娠紋，即使用再昂貴的護膚品都不可能讓皮膚恢復如初。如果是剖腹產的話，還會在肚子上留下一道深深的疤痕。

4、子宮

女人在孕前的子宮只有蘋果大小，妊娠足月之後會變成冬瓜大小，但是當分娩結束後，子宮就會恢復孕前的大小。

但是恢復過程與很多因素相關，比如媽媽的年齡、身體情況、分娩方式等等。

5、腰腿痛

女人會由於懷孕導致體重增加，特別是上半身的重量加大，導致腰背及腿部的負重也加大了，經常會有痠痛及疲累感。產後的媽媽如果沒有得到很好的調理，還會加重痠痛的症狀。

6、陰部

女人在產後，陰道腔會媽媽縮小，但是外口出可能還存在充血、水腫的現象，生產過程中，陰道中的肌肉往往會受到損傷，所以產後媽媽要保持私處的清潔及護理，只有細心的調理才有助於恢復。

7、排尿

女人在生產過程中可能會損傷到子宮與膀胱肌膜，降低彈性，導致尿道鬆弛，加上女性的尿道相對較短，可能就會發生尿失禁的現象。建議產後的媽媽藥注意休息與調理，可以適當做些縮肛運動來幫助恢復盆底肌肉的收縮力。

8、心理變化

有很多女性朋友在生完孩子後容易患上產後抑鬱症，除了不適應身份的轉變外，產後生理上的雌激素、孕激素水平急劇下降也會影響到產後女性的情緒，導致表現出抑鬱、易怒、煩躁、焦慮、憂愁等不良情緒。建議這時候家人要多給予關心及引導，必要時可以到醫院進行檢查治療。

要説女性生完娃後，最着急的就是恢復身材了吧。畢竟沒生孩子之前，是標準的曼妙小蠻腰，身材婀娜，走在人羣裏面就是一道靚麗的風景線。生完娃後，肚子上憑空多出來了很多贅肉。該如何恢復身材，成了媽媽們關心的事，但是恢復身材本就不是一蹴而就的事，只要堅持下來一定會有效果的。

三、產後恢復身材的方法

1、堅持母乳餵養

產後堅持母乳餵養的媽媽能夠更快的減肥，恢復好身材。因為母乳餵養的時候分泌乳汁會消耗寶媽自身大量的熱量，母乳餵養消耗的熱量再加上只要自己不瘋狂進補，很容易幫助寶媽減重和減脂，瘦下來很容易。

2、合理飲食好習慣

產後寶媽身體虛弱，需要補充營養以便恢復元氣和幫助下奶。但是寶媽飲食還是要十分注意的，一定要少吃油炸和過於油膩的食品，甜食和碳酸飲料。飲食上要注意清淡飲食，多攝入一些蛋白質豐富的食物，蔬菜和膳食纖維素也要適當多攝入些，尤其煲湯的時候一定不要太油膩。

3、三餐要準時

產後寶媽一定要記得吃早餐，因為不吃早餐，只會讓身體的新陳代謝率降低，降低減重的效果。若是不吃晚餐或者午餐，身體吸收不到對應的能量，反而會從其它方面尋求吃的更多，且會讓胃受到損害。所以寶媽一定要定時吃三餐，或者可以少食多餐。

4、適量的'運動

產後長時間卧牀，容易囤積水分和脂肪。如果身體允許的話，寶媽要趁早下牀走動，不要總是躺在牀上，可以逐漸的增加活動量，到了產後42天以後，身體的各項機能也基本恢復了，就可以開始一些鍛鍊了。可以在專業醫生的建議下進行一些適合自己的運動。

不管生完寶寶之後，媽媽發生了什麼樣的變化，為了自己家的小寶寶，還是要繼續面對不一樣的生活，不一樣的責任。載者寶寶的樂趣，乘着媽媽的光輝，邁進不一樣的局面。新生媽媽展現的是另一種美，不是那種浮氣的妖嬈魅惑，是那種善良的樸素大度，獨有的媽媽的氣質。