孕婦安胎要注意什麼

不做低頭族

對於現代人來説，每天最離不開的一樣東西就是手機，出門的時候手機電量變少都會很沒有安全感。低頭族也早已被大家説爛了，道理大家都懂，但是手機該玩還是玩。在地鐵公交上一掃，每個人都捧着自己的手機玩的不亦樂乎。

如果晚上熬夜玩手機對孕媽和寶寶的身體都會有很大的傷害，孕媽要保持充足的睡眠。手機還會對身體產生輻射，對寶寶的健康非常不利。

不做睡美人

懷孕之後媽媽很容易疲憊，會情不自禁地想要躺着。孕期保證充足的睡眠時間很有必要，但是一直躺着也不好。媽媽在孕期要適量運動，這樣不僅有利於寶寶的身體發育，生產的時候也會更加順利。

此外，一直躺着也容易造成脂肪堆積，產後減肥更加困難，孕媽平常可以散散步，做一些輕鬆的運動，每天保持愉悦的心情，寶寶也會更加健康快樂。

不做田螺姑娘

有部分孕媽懷孕之後都會停止工作在家裏休養，但是一直歇着就會感覺很無聊總想做點什麼。有的媽媽會想着做些家務，一方面給家人減輕負擔，一方面就當是鍛鍊身體。

需要提醒各位孕媽的是，該休息的時候就要休息，不要閒不住啦。一些家務活媽媽是不可以做的，尤其是孕晚期肚子一天天大起來之後，有的家務甚至會傷到胎兒。比如拖地、洗衣服這些都需要彎腰，會壓迫到肚子裏的寶寶，而且孕媽也要避免接觸洗滌劑。童話中的田螺姑娘雖然漂亮能幹，但是孕期還是不要跟隨她這樣去做哦。