孩子吃糖不長蛀牙的"祕訣"

吃糖容易患蛀牙，這話説到這裏估計沒有誰會反對，但是確實是這樣嗎？專家的觀點認為，這種股觀點並不科學，一定程度上，吃糖是有可能造成對牙齒的威脅，但是隻要適時控制吃糖的頻率。對孩子的口腔是沒什麼影響的。

“媽媽，我想吃糖!”

“不可以，吃糖會長蛀牙!”

這種對話是否似曾相識？呵呵，“其實，只要方法得當，孩子多吃一點糖也不會發生齲齒。”日前，口腔醫院主任説，減少次數，而不是減少總量，是孩子吃糖不長蛀牙的“祕訣”。

為什麼要控制頻率而不是量呢?

首先，糖果之類的零食對牙齒危害大，是因為多次吃零食，會使口腔長時間處於酸的環境中。長此以往，會增加齲齒髮生的機率。口腔處於酸環境的時間長短，取決於吃的頻率，而不是吃的量。

其次，糖對人體的健康是有很重要意義，過分控制孩子的糖攝入，或許會影響孩子的發育，特別是嬰幼兒時期的神經發育、大腦發育，因此要保證糖的攝入量。

根據這個原理，香港的一些幼兒園就採取了一種“黃布袋”的方式，幫助兒童預防齲齒。幼兒園給孩子們每人發一個黃色的小布袋，當孩子想吃糖時，就把糖放到黃布袋裏;想吃餅乾，就把餅乾放進去，然後攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營養和需要，又減少了吃零食的次數，可以預防牙病。

韓永成説，在日常生活，家長可以效仿上述做法，減少孩子吃零食的數量，同時，在孩子吃完之後，要及時漱口，有條件的話還可以刷牙，儘量保持口腔環境的衞生。

同時還有另外一個方法，既然是孩子的口腔在長期處於酸性環境下容易得齲齒，那麼就在吃昂吃糖之後讓孩子再吃點鹼性食物中和一下不就好了嗎，實際情況的確如此，在孩子吃糖之後再給孩子吃一些鹼性的餅乾，可以有效地降低患齲齒的機率。