這幾個月才是孩子生長黃金期 想長高就抓緊

瞭解孩子的生長規律

一般，孩子在出生的時候，身長大多是48至53釐米。在孩子從出生到六個月的這段時間內，他們的身高每個月都能長兩釐米。所以在孩子一歲左右的時候，身高大約就能達到75釐米左右，高的則能達到85到87釐米。家長如果想盡快知道寶寶未來的身高，這裏就有一個常用的公式可以計算：女孩的身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2或(父親身高+母親身高-13)÷2，男孩的身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2或(父親身高+母親身高+13)÷2。其次也可以用骨齡法來測量孩子的身高，骨齡法具體的測量是藉助X光片來觀察。醫生可以根據骨骼在X光片中的圖像，再結合父母的身高來推算出寶寶的最終身高來自。這兩種方法，無論哪一種，都需要藉助父母的身高來計算。

抓住黃金期c

據世界衞生組織研究調查，孩子的黃金生長期是每年的五月份，到了十月份左右的時候，生長趨勢就會有所延緩。所以家長應該在春季的時候特別注意孩子的營養健康，在這個時期盡最大限度給孩子提供營養基礎。

保證睡眠質量

在晚上11點到凌晨一點的時候，孩子體內的生長激素最為旺盛。所以這個時間，必須要保證孩子處於睡眠狀態，如果孩子在這個時間段還是清醒的，那麼體內就難以正常分泌生長激素。如果家長想要孩子能夠每晚使生長激素達到一個峯值，就應該保證寶寶每晚都能在十點之前入睡。

孕期營養同樣重要

在媽媽懷孕的時候，要提供給寶寶充足的營養，以此才能保證孩子擁有好的先天條件。因此，可以通過孕檢來了解寶寶發育情況，並尊重醫囑補充適當營養。