做好這5點讓孩子學會拒絕，遠離pua

乖巧聽話、不懂拒絕，對孩子來講不是好事。孩子不懂得拒絕，也是令很多家長感到頭疼的事。今天簡單聊一下為什麼要讓孩子學會説“不”（拒絕），以及如何讓孩子學會説“不”。

1、為什麼要學會拒絕？

雖然沒有人喜歡被拒絕，但拒絕是人人都應該學會的生活技能。

學會拒絕，是自我保護。對孩子來講，當自己的安全受到威脅、某些行為讓自己感到不適時，就要大聲説“不”，而不是默默忍受。這時候的大聲説“不”，其實是一種自我保護。

學會拒絕，培養自我意識。不論大人還是小孩，總會被要求做一些事情。這些事情有的是好的，有的並不是好的；有的是自己喜歡做的，有的並不是自己想做的。教會孩子根據自己的內心意願和喜好來表達，比如不是自己願意的，就清晰地拒絕，尊重自己的內心，對自己友好、關愛自己。

學會拒絕，促進自信和自尊。孩子懂得為自己爭取或拒絕，其實是自尊和自信的體現，也是力量和獨立的表現。

2、如何讓孩子學會拒絕？

其實，就算不講理論上的條條框框，我們也都知道學會拒絕很重要；畢竟，事事都由着他人，不注重自己的內心感受，是很受傷的；不幸的，甚至掉進“PUA”陷阱。

具體如何協助孩子學會拒絕呢？試試這5點：

1、對孩子提出的不同意見保持開放態度

如果孩子通過禮貌、尊重的方式跟大人表達自己不同的意見，大人要給予積極的反饋。這會讓孩子慢慢學會如何自信、得體、彼此尊重地分享自己真實想法和意見；也能讓孩子體會到，他們的意見值得被尊重。

2、配合使用肢體語言

比如家長平時給孩子多多展示各種得體的肢體語言，包括對話時眼神接觸，語言溝通時輔以相匹配的肢體語言等。

3、説“不”的同時，加上自己的理由

孩子之間的溝通，有時候簡單説一個“不”，可能會引起小朋友之間的誤會或不理解。所以，説不的時候，也可以讓孩子同時帶個具體理由（假如有具體理由的話），方便彼此理解和接受。比如，有其他小朋友讓孩子放學後陪玩，孩子沒法去或者不想去，就可以説：我不去了，因為…….（孩子加上自己的理由）。

4、反覆説“不”表達堅定

我們需要讓孩子知道，説一次“不”有時候是不夠的，而是需要反覆説，每次遇到了都要説。通過反覆不斷地強調“不”，來表達自己的堅定意願。

5、拒絕某個提議不等於拒絕人

孩子可能會因為自己拒絕了別人而感到愧疚，覺得自己傷害了其他人。其實，我們需要讓孩子明白，人與人之間的交往，有不同意見、有不同興趣，是正常的。拒絕某個人的提議，不等於完全拒絕了這個人。因此，按照自己的內心意願，真誠的説“不”，是正常人際交往的一部分，而不需要有負擔。