如何預防孩子近視

隨電視電腦普及，學生課業負擔加重，兒童青少年近視所佔比例也越來越大。市場上治療儀或按摩種類繁多，各式各樣的。

市場上各種治療近視的儀器、藥物層出不窮，而根據臨牀實驗證明，效果多是差強人意。有些產品稱能提高視力，甚至聲稱能降低近視度數或讓孩子摘去眼鏡，那麼到底它們對兒童青少年近視有治療作用呢？

其實，這些治療手段，只能説在早期能夠有延緩視力降低的作用，這裏僅僅是“延緩”。但實質上，這些治療儀器對治療近視是無效的。在使用後視力雖有明顯恢復，但效果是短暫的，其實這只是有點像人在極度疲勞的時候飲了一杯濃茶或是咖啡，雖然可以帶來短暫的興奮，視力也會有短時期的提高，視物較原來清晰，這也是許多使用者開始覺得有效果的原因。

但由於種種方式都沒有實際改變眼軸的長度，因此效果就不可能是長時間的。換句話説，沒有改變近視眼患者的屈光度，近視眼又怎麼能得到治癒呢？

因為作為人最重要的視覺器官的眼睛具有精細的結構和功能，兒童眼屈光變化更大，眼屈光系統的發肓是從遠視→正視→近視的發展過程，此過程是不可逆的，剛出生的嬰兒多呈遠視，而後向正視發展，如果過度發肓便成為近視。

在生長髮肓過程中兒童身長從矮到高，眼軸將由短增長，其屈光是從遠視到正視到近視而發展，這一過程是不可逆的，兒童一旦發展成真性近視，就不可能再變成正視或遠視，如同孩子長高後不可能變矮一樣，任何儀器和按摩均不可能讓近視逆轉，由此可見，近視治療或保健儀不可能降低近視眼度數或讓孩子摘去眼鏡。

目前國內外眼科和視光界認為配戴眼鏡是矯正近視的最好最有效的方法，在戴鏡同時還要做到：

第一、注意用眼衞生，科學地保護眼睛，不要躺着、趴着、走着看書；不要在強光、弱光下看書；更不要長時間近距離看電視和玩電腦等等。

第二，多做運動，保持身體健康。

第三，強化營養，做到不偏食，均衡補充各種維生素，注意碳水化合物的攝取，來保障眼球外壁鞏膜更好的發育，同時也要注意少吃甜食和脂肪含量過高的食物。

目前，過度用眼和眼疲勞是導致兒童青少年產生近視的最主要原因，兒童近視眼的加深與用眼過度和眼的生長髮肓有關，在發肓期孩子長高過程中近視眼的度數會逐步加深到一定時間趨於穩定，近視的加深並非戴鏡所致，只要眼鏡配得合適，眼鏡並不會導致近視加深。近視的加深與其本身的發肓有關，如戴鏡後不注意用眼衞生，近視加深速度會加快。