孩子玩手機上癮對策

孩子玩手機上癮對策，很多青少年沉迷於遊戲，整天拿着手機，經常性的熬夜遊戲，耽誤了正常的學習，沒有責任心，沒有敬畏心，沒有感恩心，長大了缺少技能，不能很好地工作，將成為嚴重的社會問題。下面讓我們來看看孩子玩手機上癮對策。

孩子玩手機上癮對策1

第一個方法：要幫助孩子看透遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多遊戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在遊戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷遊戲不能自拔。

所以，咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

第二個方法：父母儘量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機，儘可能在孩子面前多看書，多閲讀，給孩子製造一個良好的學習環境。

如果説我們有工作需要，不得不在家裏看手機電腦這些電子設備，那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所裏專注高效的把工作給完成。

我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

第三個方法：給孩子設置玩手機的規則

孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機；

孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鐘左右；

孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機；

孩子到了國小階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。

國小生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業，家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。

如果孩子需要手機來查詢資料，那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。

如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了，家長也可以提示孩子：現在是寫作業時間，想要查資料，用電腦更方便。

當你把手機拿走，孩子這個時候會有很大的負面情緒，甚至可能會發脾氣，這是很正常的情況，我們一定要允許孩子發脾氣，

幾次下來，孩子看到了你的堅持和底線，慢慢的`孩子使用手機的規則就建立起來了。

第四：用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關係是一切教育的本質，當你跟孩子親子關係融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。

所以，咱們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來温暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之後，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。

這個時候呢，我們不要去打罵指責孩子，而是要去感受孩子的痛苦，並對孩子表達出共情和理解，同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法，讓孩子更加理性的對待手機遊戲。

孩子玩手機上癮對策2

1、家長改進自己的教育方式：家長首先需要自我反思是不是太過於專制，又或者太過於溺愛孩子。如果你是專制型父母，請嘗試多聽聽孩子怎麼説的，鼓勵孩子説出自己的想法，杜絕體罰、威脅等等方式。

如果你是忽視型父母，從現在起，請拿出時間和精力去參與孩子的成長。如果你是溺愛型父母，就要學習進行管教，並不是要變得多麼嚴厲，而是用堅定而和善的態度，明確制定規則。

2、改善親子溝通模式：家長試着改變和孩子的溝通模式，改善夫妻之間互動模式，為孩子的改變提供了家庭支持，讓家庭成員之間多一些理解、接納、肯定和尊重，少一些批評、指責、抱怨和否定。

3、讓孩子建立時間意識：幫助孩子學會根據自己的需求來規劃時間，讓生活變得更加充實，體會如何有意義、有價值地使用時間。當孩子能夠有意識地使用時間，有選擇地在某些事情上多花些時間，在某些事情上少花些時間，他就已經開始形成為自己負責的心態了。

4、幫助孩子找到自我價值：我們知道，當孩子沉迷於虛擬世界、逃避現實時，往往是因為現實中沒有找到自我價值，此時，家長要讓孩子在現實生活中，找到積極正向反饋的東西，找到他的優勢，找到他獲得尊嚴或者是自尊的地方。只有他們在現實生活中獲得了愛、獲得的尊嚴、獲得了朋友，獲得了積極正向反饋，如果一個人能在真實的世界，真實獲得這些，沒有人會願意沉浸在虛擬世界。

所以手機上癮問題僅僅是一個現實的折射，我們要解決的不是這個折射，而是要去解決現實中孩子遇到的問題，這才是孩子戒癮的關鍵。

孩子在成長的`過程中，總會有着這樣或者那樣的問題，作為家長我們一定要學會滿足孩子內心深處的一些精神需求，能夠從根本上找到孩子沉迷手機、網絡的一些原因，並且拿出自己也會陪同孩子一起改變成長的決心。

對於成癮嚴重的孩子，家長若感到無力解決孩子，也可到正規醫院尋求心理醫生的幫助，幫助孩子科學戒癮，健康成長。

孩子玩手機上癮對策3

1、限制上網的時間

上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳等公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

之前我不知道怎麼跟孩子溝通，親子關係處理的一團糟，朋友推薦我學習高途美好家庭的親子課程，學了不少家庭教育技巧！感覺很受用!現在孩子愛學習也聽話，對於孩子出現的各種問題，我都能應對，省了不少心!

2、讓孩子信任的同輩人來勸告他

讓孩子信任的同輩人來勸告他，比如：堂哥。有時候父母説的再多，孩子也聽不進去，但如果是一個他信任的、玩的好的同輩人來勸告他，他會比較容易聽進去。

不要太排斥遊戲，好好利用遊戲對孩子的影響力。當孩子表現好了，其實可以用遊戲來鼓勵他，引導孩子，讓他發現父母是不反對他做的事情，會讓他對父母產生新的信賴，繼而可以聽從父母的建議。

3、逐漸減少孩子的`遊戲時間

引導孩子從遊戲中慢慢走出來，迴歸現實世界，這是一個循序漸進的過程，需要父母的耐心和陪伴。

作為父母學習孩子玩手機上癮有哪些好的對策，不放每當孩子少玩半個小時遊戲，就能夠獲得我們的一個獎勵，這種方式可以幫助孩子逐步減少玩遊戲的時間，減少遊戲對於孩子的吸引力。

4、父母和孩子共同遵守網絡使用時長

親子間多一些線下交流，允許孩子多交朋友，鼓勵他們多參加集體活動，注重培養孩子其他方面的興趣，如琴棋書畫、有氧運動等，有了這些豐富多彩的生活，孩子還需要遊戲來打發時間嗎？