你跳槽是因為不適合還是不適應

老是跳槽的人通常有一個理直氣壯的理由——“這個工作不適合我”。原因包括，“太枯燥了，不感興趣”、“沒有存在感和成感”、“能力不擅長”等等。然而我們往往忽略了，在“不適合”的背後有一大部分是“不適應”的問題，而從“不適應”到“適應”是我們在職場中必須經歷的進化過程。

你跳槽是因為“不適合”還是“不適應”？

沒有什麼是天生適合的

“適合”這個詞很有意思，第一個字叫做“適”，代表主動的適應，第二個字才是“合”，代表匹配度。很多人只看到了“合”，卻沒有看到所有的“合”都需要“適”的過程。

舉例，一個剛出生的嬰兒適合什麼工作？答案是，不知道。因為這個嬰兒需要在後天發展出他的性格、興趣、能力、價值觀等等，需要尋找職業機會，嘗試和冒險，總結和反思。

這種發展到什麼時候停止呢？因人而異。我唯一知道的是，它一般不會在職業的前三年定型，甚至會持續10年以上。

人的生命不是機器零件，必須契合職業的齒輪；也不是一把鎖，只能配一把職業的鑰匙。生命更像是流動的水，可以因環境而變化成不同的形狀，並在這個過程中去改變環境。

對於職業而言，大多數的情況是，我們要去“適”，才能達到“合”的狀態。

什麼讓我們失去了發展的態度，而希望一勞永逸呢？是壓力、對不確定性的恐懼、完美主義、對失敗的擔憂等等。

不適是成長的機會

如果你是一名職場新人，工作3年以內，在職業中產生了“不適感”，那麼我要恭喜你，你正在成長。

哈佛幸福課的老師泰勒·本·沙哈爾將人的成長分為三個區，他以運動舉例，舒適區的運動量太少，達不到訓練目標；拉伸區能讓自己的肌肉拉伸，提升成績；損傷區是過度訓練，會導致身體受損無法恢復。他認為最好的成長既不是在舒適區，也不是在損傷區，而是在拉伸區，而在這個區域，一定是有輕微不適感的。

為了説明這個觀點，我們進一步來區分幾個名詞：

1.所謂“不適”是指“不舒服”的感覺，這種感覺往往是由環境變化引起的，比如從學校到職場，就是一個角色、規則的巨大轉變；

2.所謂“不適應”指的是，你對於“不適感”缺乏“應對”能力。

3.所謂“適應能力”指的是，你對於變化的環境引發的“不適感”的“應對”能力。

4.這種“適應能力”，不是一味地委曲求全，而是象水一樣的靈活，充滿彈性。

從這個角度上説，“適應能力”越強的人，能找到的“適合”的職業選項越多。但很多人搞反了，他們希望通過找到一個“適合”的工作讓自己“適應”，以至於“舒適區”越來越小，降低了自己的適應能力。而更好的策略是，提升自己的“適應能力”來擴大自己的舒適區，讓自己擁有更多“適合”的選項，然後再選擇其中“最適合的”。

如果總躲在自己的“舒適區”，是無法獲得成長的。正如一些小病可以增加我們的免疫力，而一直生活在無菌實驗室中的人，才是最危險的。

從更大的範圍看，生物也正是在“物競天擇，適者生存”的法則中不斷進化。你覺得達爾文進化論中的“適者”是“適合”的物種，還是“適應能力強”的物種？我認為後者比前者更重要。

適合主義的風險

只講“適合”不講“適應”的人，往往只要求職業適合他，卻沒有想過自己如何適應職業。他們往往是責任的逃避者；

只講“適合”不講“適應”的人，往往沒有看到適合也是有匹配程度的，而不是一個絕對的概念，你只能找到相對的適合，卻永遠無法達到絕對的適合；

只講“適合”不講“適應”的人，往往是“靜止的”、“固定化思維”的人，而看不到自己的特質和職業都是在不斷髮展的。他們認為：只要找到一個完美的對象，就可以“王子和公主從此過上了幸福的生活。”他們追求“門當户對”，卻往往讓自己陷入了“高不成低不就”的尷尬中。

在他們的內心中，往往有這樣一些假設：

這個世界上一定有一個跟我的特質絕對匹配的職業；

我的特質（興趣、能力、價值觀）永遠不會發生變化，職業也不會發生變化；

找到這個職業就意味着成功、幸福，而且沒有不適感；

這個更能帶給我成功和幸福的職業，我現在就有能力進入它；

尋找這個職業的代價，小於適應現有職業的代價。

仔細思考這五點假設，你會發現，它們都不是真的。尤其是在你的能力和資源都還不足的階段，如果堅持尋找“最適合”，你會發現可能有以下的風險：

你發現你找到的每個職業都不能100%匹配，於是你又陷入糾結中；

你的能力太弱，再加上競爭激烈，你想要進入的公司和職業暫時還不想要你；

即使進入了，你發現還是有很多你不適應的地方，你會再次感覺“不適合”；

為了找到這個職業，你兜兜轉轉好幾家公司，職業生涯沒有積累；

HR看到你經常換工作，感覺你不穩定，不敢聘用你。

如果你能接受以上的風險和代價，並有你的解決之道，那就去尋找“最適合”的職業吧。畢竟，每個人都有權利和責任選擇自己的路。

適合還是適應？

如果你現在能力和資源充足，是職場中的明星——那麼，請忘了這篇文章吧！要“適合”還是要“適應”，根本上取決於你跟社會環境、職業環境的權力對比，到底是你的力量強，還是環境的力量強。

如果你在職業初期，缺少能力和資源，非名校非名企，不是富二代和官二代，主動“適應”“感覺”“不適合”的環境，比尋找“最適合”的工作要更重要。退一步講，即使未來有一份“更適合”的工作，企業也願意交給那些更有“適應力”的人，而不是遇到挑戰就退縮和逃避的人。

最後，有幾個建議：

第一，為追求幸福而離開，而不是逃避痛苦而離開。

不要因為現有工作“不適合”而離開，而要因為找到了“更適合”的工作而離開，前提是對那個“更適合”的工作做更充分的瞭解。

第二，制定拉伸區的目標，而非焦慮區的目標。

適應往往是循序漸進的，而不是突變的。很多人因為“不適合”而跳槽往往是因為給自己制定的目標過高，而環境又無法達到。比如一年內升職，兩年賺夠百萬等等。通過了解

第三，尋求導師、夥伴的支持。

很多時候我們不是壓力太大，而是支持太少；很多時候不是支持太少，而是我們從不主動尋求支持。

第四，用你的方式去適應環境。

焦慮感跟我們的能力不足有關，而能力不足者很多沒有意識到自己性格中的潛在優勢。舉例來説，如果一個內向者遇到一個外向的領導，會被評價為不主動、缺乏溝通等等。事實上，內向者心思縝密，有很強的文字溝通能力，他們在溝通前需要提前做準備。所以他完全可以通過郵件的方式主動與領導進行溝通，來改變他人的看法。