[優秀]準媽媽孕期應少用電腦和手機

孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎髮育的關鍵時期，而最可能影響胚胎髮育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及。

不要長時間操作電腦

目前沒有確切的證據證明，電腦輻射會導致流產率和畸胎率的上升。電腦顯示器雖可產生電離輻射，但極少泄漏。國際上曾對市場上近百種型號電腦顯示器的X射線進行過監測，絕大多數照射量率僅是天然輻射水平。

為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，還是非常有必要的。一般認為，孕婦操作電腦的時間，每週不應超過20小時；看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們，可以採取以下“以防萬一”的措施。

一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發現，液晶顯示器不會產生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以採用含多元素的織物，因為既要防電場，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限於所從事職業長期不能遠離電腦的女性。

至於視保屏則沒有必要裝，因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反，還可能會影響視力。

手機不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率)，所以建議準媽媽注意以下幾點：

1.手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

2.手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。