不良習慣影響行車安全
不良習慣影響行車安全，良好的駕駛習慣是通過長期的培養和保持而形成的，我們應該在日常駕駛中努力剋制那些不利於安全行車的行為，以成為具有良好駕駛習慣的司機，現在分享不良習慣影響行車安全。
不良習慣影響行車安全1
不吃早餐
正常人空腹時每百毫升血液中含血糖為80毫克至120毫克。不吃早餐容易發生低血糖，稍低一點不要緊，但如果低於60毫克時，人就會感到頭暈、四肢無力、周身疲倦。
再嚴重時就會心慌意亂、冷汗不止，甚至虛脱。如果司機發生低血糖，就容易發生車禍。有關部門針對126名不吃早餐的司機進行調查，結果發現，其中有29%的司機是由於低血糖而發生過交通事故的，因此，有人呼籲：“司機不吃早飯是絕對不行的！”
飲水過少
水是維持人體正常生理活動的重要物質之一。為了維持人體正常的生理需要，必須維持水的平衡，補充人體排出的水量。人體每天必須有一定的進水量，如果長期進水不足，就會造成尿液的過度濃縮，從而使腎及整個泌尿系統的結石發病率增高。
另外，尿液濃縮是有一定限度的，當超過一定限度時，代謝產物就不能及時排出，積蓄於體內，就會使人體慢性中毒。因而司機每天要適量飲水，以2500毫升左右為宜。
不及時排尿
有的司機為了減少行車中的麻煩，經常長時間不排尿，能忍則忍，殊不知，這對人體是有害的。這是因為尿中的鈣鹽在泌尿系統沉積過久容易形成結石，還容易使人患腎盂腎炎、膀光炎、尿道炎等。另外，經常弊尿還可能影響膀胱括約肌的緊張性。
開車吸煙
吸煙有百害而無一利。煙草點燃後氣體中的尼古丁、一氧化碳、甲醛等有毒物質不僅損害人的呼吸道，影響心臟機能，還可導致血管的嚴重疾病，抑制胰液和膽汗分泌，破壞胃粘膜屏障。吸煙還會使人抵抗力下降，使人容易患感冒、神經衰弱、睡眠不足等。
吸煙會使司機注意力分散。吸煙時，點煙、抽吸、磕煙灰、滅煙頭，這一系列動作必然會分散司機的部分注意力，從而影響安全行車。
1、下車前應關閉引擎
有時候，我們急於離開車輛，忘記關閉引擎。雖然這看似只是一個小問題，但長期如此會導致燃油浪費和環境污染。一個簡單的解決辦法是養成每次下車前檢查車輛並關閉引擎的習慣。
例子：
小明是一位經常開車的商務人士，工作繁忙使得他常常心不在焉。有一次，他匆忙離開了汽車，忘記關閉引擎。不幸的是，車輛在停車場多待了幾個小時，浪費了大量的'燃油。這次事件讓小明意識到他的不良駕駛習慣需要糾正。從那以後，他始終保證在離開車輛前檢查並關閉引擎。
2、注意保持安全距離
許多司機在行車過程中往往容易忽略保持足夠的安全距離，特別是在高速公路上。這種不良駕駛習慣增加了碰撞的風險，並且會給其他車輛和行人帶來意外事故的威脅。要避免這種問題，司機們應該時刻保持警惕，遵守交通規則並保持安全距離。
案例：
小紅是一位年輕的司機，她曾經有一次在高速公路上體驗到了不保持安全距離的後果。她一直跟在前面的車輛很近，以便有更好的感覺，並準備超車。然而，突然前面的車輛急剎車，小紅來不及躲閃，導致了一次嚴重的追尾事故。這次事故讓小紅深刻認識到了保持安全距離的重要性，並且她從那以後始終保持安全距離，以確保自己和其他路上的人都安全。
3、不要開車時使用手機
現代社會中，手機成為了我們的生活必備品。然而，開車時使用手機是一種嚴重的不良駕駛習慣，這會分散我們的注意力，增加發生交通事故的風險。為了解決這個問題，我們應該養成不使用手機的好習慣，並使用免提設備以增加安全性。
例子：
大衞是一位城市律師，他在一次工作途中意識到自己沉迷於使用手機。他以為自己能夠同時開車和回覆郵件，結果差點與前方的車輛相撞。這次驚險的經歷讓大衞深刻認識到開車時使用手機是多麼的危險。從那以後，大衞意識到工作應該在安全的地方完成，不再將開車和使用手機混在一起。
通過以上例子，我們可以看到不良駕駛習慣對行車安全和燃油消耗的影響。為了克服不良駕駛習慣，每個駕駛者都應該時刻保持警惕，學習並遵守交通規則，不斷提高自己的駕駛技術。只有這樣，我們才能確保自己和他人的安全，併為創造更加文明的道路交通環境做出貢獻。
不良習慣影響行車安全2
1、喝酒
許多人認為只要出車時不喝酒就可以安然無事，實際上，車禍往往可以追述到司機8小時內的酗酒行為。這是因為酒精進入人體後，在肝內氧化的速度很慢，酒精可急劇降低大腦的用氧能力，明顯影響駕駛員的記憶力、判斷力、理解力和注意力。
2、吸煙
美國馬薩諸塞州的一項調查提示：吸煙者更容易違反交通規則和發生交通事故。這是因為司機低頭引火時注意力分散，同時煙霧刺激眼睛及呼吸道，引起視線模糊或突發性咳嗽。
3、聽音響
車內過高的音響也是一種不安全的因素。德國教授赫爾加？德拉莫特就曾明確指出，車內音量超過65分貝時，會使人煩燥不安、心神不定；音量達到80分貝時使人亢奮不已、心煩意亂，繼之出現聽覺疲勞、視力減退，難以正確判斷情況、操縱車輛，從而容易釀成車禍。
4、戴墨鏡
墨鏡的暗會延遲眼睛把影像傳入大腦視覺中樞的時間，同時造成速度感覺的失真，導致司機判斷延遲、處理失誤。科學監測表明：在車輛時速70至80千米時，平常視力為1.2的司機，其視力會驟降到0.7以下，致使對周圍環境和人的分辨力大大降低。
最近專家們又告誡：出車前切莫長時間看電視或錄像，以免短時間內視力鋭減。美國科學家羅伯特曾讓一組司機按預定路線先後出發，結果每台車都準確無誤地抵達目的`地。然後，他請司機們看四小時的電視錄像，再按原來的路線行車，結果9%的人莫名其妙地搞錯了路線，20%的人認錯了燈光信號。這是因為強烈的電子束導致神經系統和感官疲勞，致使司機在不知不覺中誤入歧途。
5、空腹開車
據統計，有許多司機在開車時發生交通事故是在空腹的情況下。為什麼司機在空腹時開車易發生的交通事故呢？
當司機處於飢餓狀態開車時，精神高度緊張、集中和勞累（需要消耗較多的血糖），此時就容易導致血糖濃度降低，引起腦部神經系統症狀，初期將出現頭暈、眼花、煩燥，定向力、判斷力、識別力、肌張力減低，以及嗜睡、手腳震顫等症狀。
加之空腹時有一定的心理因素存在，此時開車很容易發生交通事故。如果血糖進一步下降，可能出現神志不清、心動過速、強直性驚厥等症狀。
因此，奉勸司機朋友們，不論開長途車還是短途車，都要養成定時進餐的習慣。這不僅對預防自身疾病有益，也是安全行駛的重要保證。
