孕婦冬季如何挑選保暖衣物

透氣保暖的內衣

在天氣不太冷的時候，可以選擇棉質的保暖內衣。棉質的衣服觸感輕柔，舒適且保暖效果好。此外，全棉材質透氣性也較好，對代謝十分旺盛的孕媽媽而言，不至於因為皮膚散熱量增加而形成皮膚的負擔。

如果天氣比較寒冷，可以選擇羊毛保暖內衣。羊毛保暖內衣質地輕薄但禦寒效果很好，非常保暖，而且羊毛因為具有捲曲特性，含氣量高，當天氣轉暖時能排出多餘的熱氣以保持恆温。

輕而暖的外套

孕婦的着裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒。在外套方面，要遵循輕而暖的原則，可以選擇輕便柔軟的羽絨服，不給身體增加太多的重量。平時要多關注天氣預報，寒流襲來時外出要做好多重保暖，以免着涼。但也不宜穿得過於厚實，因為孕媽媽的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，吹風后更容易感冒。

尺寸可調的褲裝

孕媽媽最好選擇上下分身的衣服，腰部有繫帶的褲子，這樣可根據腹部隆起的程度自行調節褲腰的大小。褲帶不能束得過緊，以免增大子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導致胎位不正、難產。窄窄的褲子又會緊緊地束縛腰部及腿部，影響下肢血液循環，有礙於子宮胎盤的血液循環，影響胎兒的正常發育，也不宜穿着。

其他保暖設備

如果氣候寒冷，保暖用品也非常必要，可適當搭配圍巾、帽子、手套，並穿着保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。