大笑有助於減肥？ 開懷大笑對人有哪些好處？

燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

增強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

使心臟更強壯。研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的機率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。

笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。

趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。

大家在開懷大笑的時候，會用到很多肌肉，所以開懷大笑能幫助大家保持身材，趕走贅肉。還能增加人體的免疫力，心臟更加輕裝，開懷大笑時，血液循環會更順暢，身體自然更健康。當大家在職場中開懷大笑時，會讓人變得自信，升職的機會就來了。最後，當大家壓力大的時候，不妨大笑兩聲，把負面情緒都趕走。