寶寶最舒服的室內温度

新生兒出生後環境温度比母親子宮內温度要低，因而出生後，新生兒的體温明顯下降。一小時內可降低2.5℃，如果環境温度適中，新生兒的體温可逐漸回升，達到36℃-37℃，這種最適宜的環境温度，通常稱為適中温度或中性温度。

在這種環境温度下，可保持新生兒的正常體温，消耗的氧氣也最少，新陳代謝率最低，熱量消耗也少，使營養素核熱能均以最大限度地用於身體的生長髮育。因此，在適中温度的環境中，不但可預防疾病的發生，而體重增長也快。

新生兒期的適中温度與新生兒的成熟程度和月齡有關。

例如正常新生兒出生後第一天的適中温度為33℃-35℃，第二天以後逐漸降至22℃-26℃。早產兒的室温要求比正常兒的要高一些。一般新生兒出生後3-5天才從醫院回到家中，因此這時新生兒房間的温度保持在20℃-22℃為適宜。室温過高對新生兒不利，一來可引起新生兒皮膚蒸發大量汗液排出而散熱，呼吸增快，帶走水分，使體內水分不足，血液濃縮，而引起發燒稱脱水熱。如室温過低，可使新生兒體温不升，使新生兒皮膚及皮下脂肪變硬，發生新生兒硬腫症，而影響四肢活動和吸吮。因此，適宜的環境温度是新生兒保暖的最基本措施。

保持室內温度的方法很多，常用的有空調，可隨需要來調節温度。

也可用暖氣、火爐、取暖器來保持室內一定的温度，以適宜新生兒的需要。無論採用那種方法取暖，都會使空氣乾燥，因此，要保持一定的濕度，一般在50%左右。同時還要每天定時開窗2-3次，以保證室內空氣新鮮，有利於新生兒的健康。

因為新生兒的體温調節中樞的功能發育不完善，尚不能隨環境温度的變化而進行調節，當環境温度升高時，新生兒的體温也會升高，因此，夏季出生的新生兒，室温也應予以控制在20℃-22℃。通常可用空調、電風扇等方法，但應避免將風直吹新生兒，可採用微風吊扇較為適宜。同樣使用空調時，也應定時開窗換氣，以保持室內空氣新鮮，有利於新生兒呼吸系統的功能發育，保證身體健康。