妙招助寶寶度過“最零碎假期”

對於中班、大班的小朋友來説，好容易把心從暑假的瘋玩中收回來，又面臨着零碎長假;對於剛入園、入托的幼兒來説，本來就還處於剛剛離開家庭，加入集體生活的適應期，長假在家待的時間一長，難免把好容易才培養出來的一點集體感忘得精光。怎麼讓寶貝們在這個世上最零碎的長假期間休息好、學習好、玩樂好，同時又儘量減少長假返校的不適應呢?這是每個父母都在思考的問題。就為各位家長提供三個小技巧，幫助家長和寶貝一起安度長假返園過渡期。

技巧1：把家變成幼兒園

避免長假返園不適應的最佳方法之一就是在長假期間把家變成幼兒園。具體而言，也就是要儘量維持在幼兒園中形成的習慣。比如按時起牀、吃飯、午休，保持幼兒園中形成的生物鐘。傳統佳節難免會餐，就餐期間就需要好好照顧寶貝的胃口，注意營養搭配得當，避免暴飲暴食。假期待在家裏或者走親訪友的比較多，孩子接觸零食的機會也直線上升。這種時候還是要有所節制，堅持定式、定量的方法。另一方面，很多家庭在國慶長假有出遊計劃，家長也應該儘量將行程安排好，爭取提前兩天回到家中。這樣既可以讓寶貝充分休息也可以有一兩天的緩衝期，為返園做好準備。在長假期間，要儘量多和寶貝談論幼兒園的快樂生活、學習，陪孩子一起回憶幼兒園的老師、小朋友，暗示孩子：放完假就可以回幼兒園了。營造一種“希望儘快回到幼兒園，和老師、小朋友在一起”的期盼，減少返園時的心理不適應。

技巧2：家長過好心理關

遇到這樣的長假，對家長的身心也都是一個考驗。對於孩子返園，大家更是嚴陣以待，唯恐寶貝出現什麼不適應的狀況。這種情況下，家長首先要從自己的“長假綜合徵”中走出來，儘量避免流露出長假後的厭倦情緒和對假期生活的依依不捨，而要對孩子建立一種心理暗示：假放完了，爸爸、媽媽也要開開心心地回到工作中了。

對於孩子的返園過渡期，家長要充分重視而不必過分擔憂。如果孩子在剛返園的時候出現哭鬧、不聽話等情況，無需焦慮，因為這是一個自然的過程，過一段時間自然會有所好轉。即使孩子出現比較厲害的哭鬧或情緒激動等情況，家長也要儘量保持平靜，並堅持送孩子入園。如果心疼寶貝，入園“三天打魚兩天曬網”，反而更不利於度過返園過渡期。

技巧3：暗示的神祕作用

對於幫助孩子安度返園過渡期，幼兒園往往也有很多舉措。比如安排各種新穎的遊戲、集體活動等。也有的幼兒園會讓孩子們相互分享長假的活動，宣泄他們的興奮，從而緩解心理不適應。這時候，家長要配合好幼兒園的工作。在陪孩子回顧假期生活的時候，要強調和小朋友分享自己的快樂是一件很開心的，潛移默化地培養孩子的集體感，而非單一地懷念歡樂假期。

每天回家後，多抽時間和孩子回顧一下白天在幼兒園的生活，期間多表現一些驚喜情緒，暗示孩子：原來上幼兒園這麼開心啊!

掌握了這三個小技巧，在長假前、長假中、長假後，做好功課，寶貝們自然就可以安度返園過渡期了。