塑造健康寶寶的妙招之一運動

神經系統成熟的標誌之一是神經纖維髓鞘化，它能改改使神經傳導的速度更快，而運動就能夠加快鞘化。運動是寶寶學會觀察和説話的最佳的共組，好動的寶寶更有創造力，也能促進寶寶的大腦的智力開發。

經常運動的寶寶要比不經常運動的寶寶的大腦至少大30%。這是因為埋在運動過程中，寶寶不僅要完成幾十種與思維活動有關的動作，比如説身體的協調和平衡等。

經常給寶寶鍛鍊不僅能夠在運動中提高識別物體的能力和語言表達能力，同時消除恐懼感和心理壓力。我們也會從中發現，一般智力比較低下的寶寶，動作也會比較的遲緩。

智力發育的早期表現的形式之一就是動作發育。人的運動是大腦皮層支配的，各部位都在大腦皮層中有對應的運動中樞。寶寶如果加強運動不僅能刺激相應的大腦皮層，還能指導運動和動作的發展，使他們能夠被支配的更活躍和更準確。

所以作為家長我們不能忽視孩子的動作能力的訓練，特別是2歲左右年齡段的孩子，更要注意加強引導寶寶以健康、科學和安全的方法去運動。家長要多鼓勵孩子去運動，儘量為他們創造適宜的環境，這樣才能促進他們的智力和心理的發展。

最適宜寶寶的運動有很多，只要不涉及危險性很大的運動，寶寶們都是可以在爸爸媽媽們的陪同西進行的。比如説跳繩、游泳、翻滾、抓握和攀爬等等。

需要注意的是，人的大腦和神經系統會在青春期之間就完全發育成熟。到了那個時候，在想通過運動來促進孩子的智力發展效果就不是那麼明顯了。

因此媽媽們一定要抓住那個發展的時機，也就是寶寶剛剛開始探索運動的最佳時期，在那個時期來鼓勵和引導寶寶們動起來，那也是發展寶寶智力的最佳時期。