寶寶健康過年的必備寶典

寶寶過年吃“大餐”謹防腹瀉

面對過年的大餐，一個是極強的誘惑力寶寶難以抵抗。在一個是，過節大家互、下意識的放鬆對寶寶的看護。這樣就有縱容了孩子大吃大喝。

首先，要減輕寶寶胃腸道的負擔，避免食用高纖維食物，建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等不太油膩且含蛋白質的食物。

其次，適當調整奶粉濃度。輕微的腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果寶寶喝配方奶，應讓寶寶喝固定的品牌，此時不要隨意更換，以免寶寶不適應。

再次，注意寶寶的腹部保暖，小兒腹部容易受寒，而患有腹瀉的兒童，腸蠕動已增快，如腹部再受涼則腸蠕動會更快，從而加重病情。最後，要口服足夠的液體以預防脱水，如米湯、糖鹽水或口服補液鹽水。

別隨便吃成人的“大鍋飯”

3歲內寶寶的消化功能尚未發育完善，一旦飲食不當，易引起消化紊亂，導致腹瀉嘔吐，天天吃雞鴨魚肉，飲料甜食也能吃個夠，寶寶很容易暴飲暴食，損害身體健康。

另外，新生嬰兒至1歲左右的寶寶外出就餐，千萬不能食用含有味之素物質的食品，是因為1歲左右的寶寶腎、肝等器官還沒有發育完全，這些器官的排毒功能和機理並未開始有效地工作，此時攝入過多的調味品對孩子的身體影響很大，對孩子腎、肝器官的發育也會造成一定的傷害。

因此在家中媽媽做飯的時候就要注意這些了，有些時候大家過年選擇外出就餐，這對於寶寶來説就不利了，因為無法控制餐廳等調味品的使用。家長們可以選擇自帶食物。讓孩子吃平時經常吃的東西。不要隨便應付。也不要吃一些原來沒怎麼吃過的東西，才能保證孩子的飲食安全。