空氣炸鍋12種早餐
空氣炸鍋12種早餐,油炸食品既美味又會使人發胖,所以很多人在做油炸食品時會首選空氣炸鍋,因為空氣炸鍋不需要真正的油,口感也和油炸食物差不多,吃起來更安全一些,現在分享空氣炸鍋12種早餐。
空氣炸鍋12種早餐1
香腸一口酥
不得不説,手抓餅真是一個百搭食材。
這道香腸一口酥用到的主要食材就是手抓餅,搭配雞蛋、香腸、少許油。
首先把一個手抓餅切分成4到5條,周到君買的是這種小香腸,所以把香腸包在切好的手抓餅裏捲上就好~
卷好後,將表面刷上雞蛋液,和少許油,如果有油噴更方便~
然後放入空氣炸鍋,180℃、6分鐘就烤好啦!
香蕉酥
做過了鹹味的香腸酥,還可以用甜味或原味手抓餅做甜味小點心。
原料:原味手抓餅、一根香蕉、花生醬、少許油。
這個更簡單,手抓餅裏刷上少許花生醬,這一步是為了豐富口感,同時增加營養~
然後把剝好的香蕉放在手抓餅裏同樣的手法捲起來,最後切段,表面刷上蛋液。
如果家裏有芝麻,可以撒在表面,顏值更高!
送入空氣炸鍋,180℃、6分鐘就ok了~
幾番嘗試,周到君覺得可甜可鹹的手抓餅絕對是家家必備的食材,入股不虧!
香烤飯糰
家裏的`剩飯還只會做炒飯嗎??
學會這個烤飯糰,比炒飯更香更營養!
把剩飯倒入少許油、醬油攪拌,如果家裏有海苔碎也可以放一些,味道很香。
然後將拌好的飯用保鮮膜包着團成團,如果家裏有芝士,還可以包在飯糰裏。
烤箱180℃烤10分鐘……
烤出來的飯糰金黃~最外面的米飯吃起來有鍋巴的口感~
把飯糰淋上沙拉醬、番茄醬、海苔碎等喜歡的調料,這裏就看個人喜好。
吃起來美味、有趣又方便!
芝士培根三明治
土司可以説是早餐好伴侶,直接吃、蘸果醬吃、煎着吃……怎麼吃都好吃。
這次周到君教你烤制吃~
將兩片土司的四邊切掉,中間夾入一片芝士、一片熟培根,然後用叉子將土司四周壓實,在上面的土司刷上蛋液。
空氣炸鍋180℃烤8分鐘就完成啦。
一口咬下去,濃郁綿軟的芝士化在嘴裏,搭配醃製的培根……完美!
芝士蛋土司
這個芝士蛋土司無需切掉邊緣,而是要用勺子將土司中間部分壓實。
這是為了給雞蛋留出位置,將生雞蛋(最好選用無菌蛋)打在剛剛壓好的凹陷處,然後撒上適量黑胡椒調味,最後在雞蛋上蓋上芝士片。
170℃烤8-10分鐘,此時雞蛋的狀態應該是微微流心,
如果你喜歡全熟蛋,可以延長烤制時間。
總結下來,這5個空氣炸鍋的早餐食譜,
真正的烤制時間都不超過10分鐘,
如果操作熟練,
15分鐘就可以搞定一頓營養豐富的早飯!
當然,也可以按照自己的喜好替換食材~
空氣炸鍋12種早餐2
空氣炸鍋版玉米烙:
(1)一把玉米粒加入3勺玉米澱粉、一勺花生油,一個雞蛋
(2)攪拌均勻後,平鋪在空氣炸鍋中
(3)空氣炸鍋180度10分鐘,一份好吃的玉米烙就完成了。焦香酥脆,做法簡單,給孩子當早餐是非常好的選擇。
空氣炸鍋版烤茄子:
(1)茄子洗淨後去尾去頭,往茄子表面刷上一層油
(2)鍋底鋪一層吸油紙,放進空氣炸鍋,180度烤15分鐘
(3)調個簡單的料汁,蒜末、小米椒、綠辣椒、澆熱油,再加入一勺生抽、半勺蠔油,半勺白糖,半勺辣椒末,適量鹽、胡椒粉,攪拌均勻
(4)把茄子劃開,淋上調好的料汁,180度烤5分鐘,比路邊攤好吃100倍,太香了
低卡版小酥肉:
(1)裏脊肉或者雞胸肉切成條
(2)放入適量花椒粉、胡椒粉、鹽、澱粉、蛋清,充分抓勻,醃製30分鐘
(3)在醃製好的肉上裹上一層面粉放進空氣炸鍋
(4)表面噴油,180度烤20分鐘,中途記得翻面,低卡版的小酥肉就完成了,撒上辣椒麪,好吃到停不下來。
空氣炸鍋版烤魚:
(1)一條處理乾淨的魚改花刀,往魚肚子裏塞上葱薑蒜
(2)往魚身上淋一勺生抽,一勺蠔油,一勺燒烤料,醃製10分鐘
(3)鍋底鋪上錫紙,把魚放進空氣炸鍋180度烤20分鐘即可。魚肉細膩,香辣過癮,比燒烤店還好吃。
小貼示:
炸薯條:200℃烤16分鐘
烤牛奶:200℃烤15分鐘
蜜汁雞翅:165℃15分鐘
烤排骨:200℃40分鐘
麻辣香鍋:180℃烤10分鐘
烤茄子:180℃烤23分鐘
烤蛋撻:180℃10分鐘200℃4分鐘
烤薯片:180℃烤25分鐘
烤魚:200℃烤20分鐘
烤羊肉串:200℃15分鐘
花甲粉絲:200℃30分鐘
蒜蓉金針菇:160℃10分鐘
烤時蔬:180℃30分鐘
辣子雞丁:180℃25分鐘
烤火腿腸:180℃15分鐘
蜜汁烤蝦:180℃烤15分鐘
1、空氣炸鍋煎蛋:將雞蛋打入空氣炸鍋中,選擇適當的時間和温度進行烹飪,可以製作出美味的煎蛋。
2、空氣炸鍋土豆餅:將土豆切成薄片,加入適量的麪粉和調味料,放入空氣炸鍋中烘烤,製作出鬆軟酥脆的土豆餅。
3、空氣炸鍋雞肉串:將雞肉切成小塊,串在烤簽上,塗上適量的油和調味料,放入空氣炸鍋中烘烤,製作出香嫩美味的雞肉串。
4、空氣炸鍋烤麪包片:將麪包切成薄片,塗上適量的黃油和調味料,放入空氣炸鍋中烤制,製作出金黃酥脆的烤麪包片。
5、空氣炸鍋雞翅:將雞翅塗上適量的油和調味料,放入空氣炸鍋中烘烤,製作出酥脆多汁的雞翅。
6、空氣炸鍋香腸:將香腸切成小段,放入空氣炸鍋中烤制,製作出酥脆的香腸。
7、空氣炸鍋蘑菇:將蘑菇切成小塊,塗上適量的油和調味料,放入空氣炸鍋中烤制,製作出鮮嫩可口的.蘑菇。
8、空氣炸鍋酸奶:將酸奶倒入小杯中,放入空氣炸鍋中烤制,製作出温暖美味的酸奶。
9、空氣炸鍋烤麪包卷:將麪包片塗上適量的芝士和調味料,捲起來,放入空氣炸鍋中烤制,製作出酥脆美味的烤麪包卷。
10、空氣炸鍋燕麥餅乾:將燕麥片、麪粉、蜂蜜、雞蛋和牛奶混合攪拌成麪糊,放入空氣炸鍋中烤制,製作出健康美味的燕麥餅乾。
11、空氣炸鍋香蕉片:將香蕉切成薄片,放入空氣炸鍋中烤制,製作出酥脆可口的香蕉片。
12、空氣炸鍋煎餃:將餃子塗上適量的油,放入空氣炸鍋中烤制,製作出酥脆美味的煎餃。
13、空氣炸鍋甜甜圈:將麪粉、糖、雞蛋和牛奶混合攪拌成麪糊,放入空氣炸鍋中烤制,製作出鬆軟酥脆的甜甜圈。
14、空氣炸鍋芝士麪包:將麪包塗上適量的芝士和調味料,放入空氣炸鍋中烤制,製作出香味濃郁的芝士麪包。
15、空氣炸鍋烤蘋果片:將蘋果切成薄片,塗上適量的蜂蜜和肉桂粉,放入空氣炸鍋中烤制,製作出鬆軟酥脆的烤蘋果片。