如何給孩子挑選健康的鞋子

鞋子是腳部承受力量的部位，穿了不合格或不合適的鞋，不僅讓腳很受傷，身體其他部位一樣也會受牽連，選鞋穿鞋無“小事”，一定要慎之又慎。

父母給孩子挑選鞋子，要選合適的鞋，才能避免對腳部造成傷害。專家介紹了一些小訣竅。買鞋前先看看自己腳有沒有“病”：赤腳站在平地上，如果三個手指能夠剛好放入足弓內，説明足部是正常的。如果手指無法放入或放入後空間過大，都説明有問題，這個時候，建議到醫院去，聽聽醫生的建議和指導。

下午的時候再去買鞋，因為腳在下午會有所腫脹，以此腳型買到的尺度才會合適，試穿時，別赤腳，雙腳都要穿好鞋，一定要把拉鍊拉好或鞋帶繫好，不能馬虎，再站起來走動，體會行走時腳部的舒適度，不能走兩三步就完事，最好走夠50步，此時如果不合適，就已經有非常明顯的感覺。如果穿起來不合腳，再漂亮也沒有什麼留戀的。

很多父母為了省事省錢，喜歡給孩子買大一些的鞋，這也是要不得的。孩子長期穿着不合腳的鞋，走路會很不方便，形成不良的走路習慣。而劣質鞋的鞋幫穿不了幾天就會變形，孩子的雙腳在鞋裏踩不穩，走路便會左搖右晃，長此下去，會影響孩子走路的姿勢以及腳的生長髮育。還有些家長常常不及時給孩子更換已經擠腳的鞋，這勢必對腳造成慢性的壓迫，使趾甲陷入，產生甲下血腫，甚至甲溝炎。除此以外，長期穿不合適的鞋，還會產生前半足平足、雞眼等等。

雖然因為穿鞋穿出了諸多毛病，但很多市民並沒有意識到這個問題的嚴重性，在選鞋的時候很隨意。“市面上至少有三成鞋子質量不過關，是不合格的”，專家表示，不合格主要有外形、選材方面，如很多鞋不符合人體生物學，頭過尖、跟過高、底過平等，還有的選用了劣質的材質，通氣性很差，穿後容易產生腳氣。此外，鞋底選用的膠底彈性差，容易造成腳踝損傷，甚至這些不適還會延伸到身體其他部位，如膝關節、髖關節疼痛，脊柱變形和早期衰退等。

專家表示，孩子最好不要穿靴子，靴子的高幫會讓孩子的踝關節活動受影響，而孩子愛動，容易摔傷或關節扭傷。首先，要為孩子選擇鞋頭較圓的鞋，讓孩子的腳趾有充分運動的空間。如果鞋頭過尖，可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。其次，應穿鞋底較硬的鞋，穿着這樣的鞋，孩子的足底肌肉才不易疲勞。“孩子穿鞋，鞋跟不能太高。”專家説，若鞋跟超過3.5釐米會使人體的重心明顯前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶關節勞損和腰部疼痛。兒童生長快，3個月就應該給孩子換一雙新鞋。

孩子鞋子的好壞關係到孩子能否健康的成長，父母可不能大意。為孩子選一雙尺碼合適，穿着舒服的鞋子才是最重要的。一雙普通的鞋子，孩子穿着舒服了才能更好的活動，更有利於他對外界的探索，反之，寶寶就可能不願意活動，長久會對其身體發育造成阻礙及心理造成傷害。