關愛寶寶牙齒健康從正確刷牙開始

“兒時牙口好，老來少遭罪”，兒時有口好牙，對於老時是多重要啊，提到牙就一定想到刷牙的問題。如何教小孩刷牙，特別是一些農村地區的小孩，五六歲都還沒開始刷牙呢，這些都影響孩子的牙齒健康，甚至影響以後的生活。

口腔，是消化道和呼吸道的入口，因此存在許多細菌。並且口腔內的温度又適合細菌的生長繁殖。兒童刷一次牙就可以減少口腔中70%-80%的細菌，刷牙對於我們來説是至關重要的。這樣，我們的父母為了孩子的健康，也應該認真教孩子刷牙。

孩子一般20顆乳牙都萌出後，就可以開始學刷牙了；並在學的過程中慢慢養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。其次，刷牙還可清除牙垢，清潔口腔，並可以按摩牙齦、促進血液循環，來幫助我們增強抗病能力。

首先我們要為孩子選擇合適的牙具。兒童專用牙刷和牙膏，牙刷儘量選擇體積較小、軟毛、顏色鮮豔或有卡通造型的，牙膏最好選擇刺激輕，並含有水果香味的牙膏，既能讓孩子刷着舒服不損傷牙齦，又能使孩子對刷牙的感興趣。寶寶剛開始刷牙時，父母可以先作示範給寶寶看，讓寶寶模仿大人刷牙的樣子；並且可以照着鏡子做練習。正確的刷牙方法是豎刷法:上牙從上往下刷，下牙從下往上刷；咬(牙合)面來回刷。上上下下，裏裏外外都刷到。每次最好刷2-3分鐘，每天早晚最好各刷1次。不要橫着刷，這樣不僅刷不乾淨，還會傷害牙齒。

對於剛學會刷牙的寶寶來説，刷不乾淨是正常的事，父母可以在寶寶刷完後再補刷一下，在刷的過程中可以指出和糾正不正確的姿勢和方法。一旦開始刷牙，就要堅持下去。有的寶寶玩累了或困了，不刷牙就上牀睡覺，這時父母要説服孩子刷牙後再睡覺。

在刷牙過程中父母可以跟寶寶比賽，看誰刷得又幹淨又好，刷好後也可以互相查看，然後也要及時表揚寶寶的牙刷過後又白又亮，平時睡前故事還可以編一些小動物刷牙的故事等，使寶寶明白刷牙的好處及不刷牙的危害，從而養成自覺自願刷牙的習慣。健康的寶寶應該有一副健康的牙齒。

最後，教孩子刷牙要有耐心，正確的給寶寶刷牙，不可強迫甚至打罵；可以採用一些正面的故事，教育孩子，讓孩子理解刷牙的重要性，並喜歡刷牙。在孩子刷完牙後，應該鼓勵和表揚，比如説：“刷得好乾淨啊！牙齒亮晶晶！”讓孩子有成就感，並堅持刷牙。關鍵是讓寶寶養成良好的刷牙習慣，而爸爸媽媽的正確引導是非常重要的。為了寶寶有一口好的牙齒，父母一起行動起來吧！