肝火旺半夜總是兩三點醒

肝火旺半夜總是兩三點醒，有些人會遇到失眠或者是半夜驚醒的情況，這很可能就是肝火過旺造成的，那麼肝火旺半夜總是兩三點醒怎麼辦呢，一起來看看吧。

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半夜2點到3點老是醒來，大概率是肝火旺導致的，因為肝臟排毒的時間一般是處於凌晨1點到3點左右，建議以清泄肝火為治，可在醫生指導下用當歸龍薈丸、瀉青丸、龍膽瀉肝顆粒等藥物進行治療。但還可能是入睡過早，或白天睡得過多等情況，導致作息不規律，使得日夜顛倒了，建議白天少睡，多進行户外運動，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠。如果情況沒有好轉，或有加重跡象，建議及時就醫。

肝火旺半夜總是兩三點醒，可能與情緒焦慮、飲食不當、熱邪侵襲等原因有關，可以通過日常護理、中醫治療等方式緩解。

1、情緒焦慮

長時間焦慮，可能會影響肝臟功能，出現肝火旺，半夜總是兩三點醒的現象，同時可能會伴隨出現急躁易怒、頭暈等症狀。

2、飲食不當

長時間大量飲酒或經常食用高脂肪、高糖食物，可能會產生內熱，出現肝火旺，半夜總是兩三點醒的現象。

3、熱邪侵襲

臟腑受熱邪侵襲傳至肝經，可能會出現肝火旺，半夜總是兩三點醒的現象，還可能會出現眼紅、眼痛等症狀。

肝火旺的患者要放鬆心情，睡前可以喝牛奶、聽輕音樂放鬆；日常生活注意清淡飲食，可以食用新鮮的`蔬菜水果，如苦瓜、冬瓜、雪梨等；還可以在醫生的指導下，服用柴胡疏肝散、丹梔逍遙散等藥物治療。同時，可以配合鍼灸、推拿等方式治療。

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現在人的睡眠質量一般都很差，熬夜已經成了一種正常的現象，有的是因為工作，有的是因為身體原因，但是長期如此都會給身體帶來很大的不良影響。由於很多原因都會導致失眠的發生，所以我們只有瞭解失眠的原因後，才能去解決這些問題帶來的困擾。

失眠大概可以分為以下幾種類型:

一、精神類的

隨着現在社會的發展人們的壓力逐漸增大，工作繁忙就會導致身心俱憊、神經緊張，身體內分泌紊亂就會造成入睡困難、失眠多夢等現象。

二、肝火旺盛導致的

因為平時不健康的生活習慣導致肝功能受到障礙，就會使肝火旺盛、肝氣不通。長此以往使血液無法正常流回肝臟，對肝臟的代謝和排毒有很大影響，就會造成失眠的現象。

三、心腎勞累

經常高強度的勞動會使人感到身心疲憊，損傷人的精氣神，出現腎虛陰虧等現象，而這種現象多體現於失眠多夢、盜汗、腰痠背痛。

四、脾胃失和

一般脾胃失和的人消化都不太好，時間長了就會引起不吸收等現象，出現食慾入睡困難，除了這些原因，最大的'因素還是因為肝氣鬱結導致的肝火太盛。

肝火旺盛，除了會使人出現失眠現象，還有別的幾種危害

一、身體煩躁

肝火旺盛的人由於肝氣不能疏通所以會導致肝血不足，會經常出現咽乾口燥、耳紅目赤、愛發脾氣、等現象。

二、耳聾耳鳴

肝火旺盛的人一般會經常出現耳聾耳鳴的現象，短暫性的聽不到任何東西，長期下去會牽扯到頭脹、頭疼。

三、情緒不穩定

肝火旺盛會導致睡眠質量差，而身體長期得不到平衡和休息，就會使情緒波動大，經常會出現心情鬱悶、脾氣暴躁、注意力不集中、記憶差等現象。

四、容易發胖

因肝功能受到損傷導致的肝火旺盛，會減緩身體的代謝，導致體內堆積大量的脂肪，出現肥胖的現象。

五、月經不規律

正常情況下肝氣舒暢，女性的月經也是正常的，但是肝臟受損會使肝氣鬱結，肝血不足，女性的月經也會出現紊亂的現象。

緩解肝火旺盛，日常生活中，需要堅持做到這三點

一、多喝水

多喝水可以及時的滋潤身體，幫助身體新陳代謝，喝水的同時添加一些對肝有益的暖爐六寶茶，暖爐六寶茶由六種養肝食材炮製而成的小茶包，不僅可以快速的降低肝火清熱解毒，還可以幫助身體排出毒素，補充身體所需的水分。

二、睡前聽舒緩的音樂

舒緩的音樂可以使人的心態平和，使緊張的情緒漸漸放鬆，調節人的身心，有助於緩解失眠安然入睡，。

三、堅持多運動

堅持運動不僅可以幫助人們強健筋骨，提高免疫力，而且可以消耗身體大量脂肪，促進排毒，減輕肝臟的負擔。

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首先我們先來説為什麼是半夜1-3點醒了是肝火旺盛了，因為按照子午流注規律，這段時間是肝經當令的時段，這個時候只有我們好好睡覺了，肝才能更好的工作，要完成代謝，要解毒，要造血，那如果肝火旺盛的話我們這個時間就容易醒，醒了就沒有一個安靜的環境讓肝更好的工作，那麼肝就會異常的`躁動，就會導致這個點睡不着，那就形成了一個惡性循環……除此之外呢？還會脾氣特別的大，情緒不穩定，愛生悶氣，眼睛紅腫乾澀等等症狀。

今天就教你一箇中成藥，可以清瀉肝火，鎮靜安神，對於肝火亢盛導致的失眠，多夢都有很好的改善作用。這個中成藥就是瀉肝安神丸，由龍膽、黃芩、梔子（姜炙）、珍珠母、牡蠣、龍骨、柏子仁、酸棗仁（炒）、遠志（去心甘草炙）、當歸、地黃、麥冬、蒺藜（去刺鹽炙）、茯苓、車前子（鹽炙）、澤瀉（鹽炙）、甘草組成。

首先方子裏用了大量的瀉肝火的藥，分別是龍膽草，黃芩，梔子，龍膽草最苦寒，擅長入肝經，它帶着黃芩，梔子一起入肝撲滅肝火。

第二組呢就是車前子，澤瀉，它倆都清熱利尿，利水化濕，把肝經裏的濕熱通過小便的形式排出去。

第三組就是蒺藜，它能夠辛温散結，疏肝解鬱，肝喜調達而惡抑鬱，肝臟調達就表現在肝氣上面，那麼蒺藜就能很好地順暢肝氣，疏肝解鬱還能泄肝火。

第四組就是當歸，地黃，麥冬，肝藏血，具有貯藏和調節血液的作用，肝火亢盛的話就不能調節一身氣血，那就濡養不到全身就會出現頭暈目眩，肢體麻木等症狀，這一組就能夠滋陰養血，生津，防止肝火燒灼肝陰。

第五組就是龍骨，牡蠣，珍珠母，茯苓，遠志，柏子仁，酸棗仁，這是一組重安神的藥，中醫裏講“肝木生心火”，肝火旺也就導致心火旺，心藏神，主神明，心神受到心火的干擾就會惶惶不安，失眠多夢，那麼這組藥就能夠清肝火，清心火，養心安神，最後呢還加了一個酸棗仁，酸棗仁從古至今都被稱為助眠良藥，它能夠養心補肝，寧心安神，甘草調和諸藥，輔助其他藥一起改善失眠，助你入眠。