適合鍼灸減肥的人羣

適合減少軟脂肪塊、全身肥胖及腹部等局部肥胖者等等。

適合鍼灸減肥的人羣1

宜：多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。相對於硬脂肪塊來説，鍼灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。

醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的鍼灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此鍼灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的鍼灸減肥效果好又快。

宜：全身肥胖及腹部等局部肥胖者。由於腹部是脾經胃經之處，對此調節為主的鍼灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。宜：單純性肥胖者。肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。

單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過鍼灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的'鍼灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。

忌：出血體質、血液病患者、凝血機制有問題者。由於鍼灸減肥是以銀針直接紮在皮下刺激穴位，針眼雖小，但對一些凝血障礙者也是傷害，因此，醫生建議這些病人不要進行任何鍼灸治療。

生活類美容院無權鍼灸減肥專家表示，雖然相對於吃藥、抽脂減肥，鍼灸對人體傷害小，適應人羣廣，但盲目地進行鍼灸減肥，會產生嚴重的不利影響。由於鍼灸屬於中醫療法，施針時必須扎入皮膚。

根據法律，這種侵入性的、並對人體產生創傷的行為，都屬於醫療行為，扎針人必須持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》，地點必須是在醫療機構內；如果在醫院外診療，就要經過衞生行政部門批准和備案。

所以選擇正確和正規的機構扎針，是保證鍼灸減肥的最安全方法。因此選擇鍼灸減肥的人，一定要去正規的機構。針刺不當可能損傷內臟目前本市的許多生活美容院都存在着鍼灸減肥的項目，她們往往打着快速減肥一針見效的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院裏進行這種鍼灸減肥是完全不合法的。

因為因針刺不當，引起心、肺、肝等內臟損傷情形均有發生。另外，銀針插入人體穴位後，可能會碰破毛細血管，所以如果在重複使用時，銀針沒有經過充分的高温高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

適合鍼灸減肥的人羣2

中醫鍼灸幫五大體質人羣減肥

一、脾虛濕阻型體質

胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。

A.鍼灸法--疏通經絡中降低體重

針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來疏通經絡，調節內分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。

B.運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒

這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3 分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3 分鐘的急速走。如此交替15 分鐘，加速體內氣血循環，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。

二、脾肺兩虛型體質

天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積於體內，就會導致瘦身屢戰屢敗。專家解惑：瘦身祕訣在於健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。

A.食療法--以內養外輕體重

食療法減重、強身完美兼顧，保持身體良性循環，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現在晚餐後的甜品單中，可以補肺固表、益氣健脾，潤肺化痰。讓水在體內進行良性的氣化，體重自然也會有效控制。

B.足浴法--由下至上潤脾臟

足底穴位豐富，而湧泉穴可以有效刺激腎經暢通，提高肺臟功能，調節脾肺虛弱的`問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯，並加速身體脂肪代謝。

三、肝鬱氣滯型體質

氣血在體內鬱滯也造成體重上升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放鬆，體重自然回落。

A.推拿法--由表及裏加速脂肪分解

推拿法沿肝經的走向進行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。並且通過對肝經的推拿，調節陰陽，有效疏通肝經經絡，從而提高肝臟機能，並改善肝鬱氣滯的體質特質，從而阻斷體重上升的根源。

B.心理疏導法-心靈瘦身體輕盈

這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導緩解內心焦灼狀態，避免過度飲食。最佳自我心理疏導法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時間內舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。

四、陽虛內熱型體質

陽虛內熱造成體內生津不足，即體內缺乏水汽，過多熱量積攢於體內，加速脂肪囤積。表現為手腳總是出汗，經常出現口乾現象，即使不畫彩粧也經常面色緋紅。專家解惑：補水，加速體液循環，燃燒脂肪。

A.營養法--補陽去熱減體重

春日養陽，在陽春之際多服用補充營養的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內陽氣。營養法瘦身不僅僅在於吃，還要吸收陽光的營養成分，這樣，人體吸收營養之精華，配合天地陽旺之時，改善陽虛體質，驅散內熱，補足生津，以達到瘦身的目的。

B.耳針法--點穴還原身材S形

耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽虛內熱體質的最佳之選。因為耳朵上分佈着內分泌穴、樑門穴、渴點穴，用耳針點穴，可調節內分泌，解決體內生津不足的問題，從而提高瘦身的效果。

五、胃熱濕阻型體質

這類女性食慾大大的好，常有飢餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。

專家解惑：減輕胃熱，降低食慾。食量減小，脂肪當然也會逐漸老去!

A.中藥法--喝出來的好身材

中藥調理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當控制食慾。但每個人的個體差異導致適合的中藥配方並不相同，所以要仔細諮詢中醫師，以得到適合自己的瘦身配方。

B.節食法--辯證瘦身絕學

所有的瘦身法中，節食法最不科學，最不可行。但是對於胃熱濕阻型的體質，改良版的節食法勢在必行。當飢餓感出現時，不要每次都順應自己的食慾去享受美食，

而是應當採取注意力轉移法，將精力集中到另一件事兒上，以剋制自己的飲食慾望。這樣不僅僅可以達到瘦身的目的，對消化系統更是一種良性的緩解方法。

適合鍼灸減肥的人羣3

什麼人羣適合鍼灸減肥呢？

肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過鍼灸治療，改善病症，達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，鍼灸減肥法基本無效。

鍼灸減肥效果最好的是成年後肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的.人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對於體內水濕太重的肥胖者而言，通過鍼灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的;

一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而飢餓感強烈，一直都有想吃東西的衝動，這類肥胖者也就是一般所説的胃火旺，鍼灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食慾，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能;

而另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便祕，鍼灸可達到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由於活動量少，內分泌失調，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，鍼灸通過調節機體內分泌而達到減肥目的。