流產後受涼如何排寒氣？

1、女性流產後是需要注意休息和保暖來排寒氣的

女性人流之後受涼也是需要注意的就是需要多卧牀休息的，並且女性所處的室內的温度以及濕度也是需要合適的，在康復的期間也是建議女性穿的衣服也是需要以保暖為主的，在此期間也是需要避免觸碰到冷水的，不建議使用冷水洗臉、洗手、洗衣服等。

2、女性流產後也是需要注意的就是增加營養補充

女性流產過後也是一定的需要注意的就是營養的補充的，女性增加適當的營養也是可以很好的幫助身體攝入充足的熱量以及足量的蛋白質、維生素，可多吃的食物包吃括了各種魚類、瘦肉、豆類和新鮮蔬菜等，能增強機體的抵抗力，同時促使子宮儘快修復。當然了，還有非常重要的一點就是，一定的是需要多吃一些熱性的滋補類的食物，比如桂圓、阿膠、紅糖薑茶、人蔘雞湯等，可以起到活血化瘀、暖宮驅寒等作用。

寒氣重的表現有哪些？

1、面色發白、發青、發暗、發黑，顏色越是發暗，則是寒氣越重。

2、感冒渾身發冷，經常腹瀉，表示寒氣入侵體內。

3、舌苔發白、反覆口腔潰瘍，代表體內有寒氣。

4、四肢關節疼痛，頸肩痠痛、腰痠背痛表示體內有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，體內寒濕越重。