細數六大中看不中用的無聊健身器材
細數六大中看不中用的無聊健身器材，有很多人為了能瘦下去、增強抵抗力，都選擇運動健身。現代各種功能型健身器材十分常見，為了達到自己的健身目的，選擇合適的健身建材很重要。接下來一起看下細數六大中看不中用的無聊健身器材。
細數六大中看不中用的無聊健身器材1
一 、邊工作邊跑步
為針對繁忙的工薪階級，有生產商將跑步與工作二合為一，在跑步機前裝上計算機和鍵盤，讓客户能邊工作邊跑步。除職業跑手外，有誰願在上班時間像只倉鼠不斷跑?
二、夏威夷電椅
夏威夷電椅的'椅墊會不斷打圈旋轉，原理是客户坐上去，就等於臀部做呼拉圈運動。雖然效用未知，但肯定坐在椅上跟人談話一定不缺乏身體語言。
三、索氣斜坡
客户需穿上附帶的超滑膠鞋，在光滑的塑料斜坡奮力向上跑，讓腿部肌肉運動。但有留須的男士要注意，小心別人以為你在模仿差裏卓別靈扮在強風中腳踩香蕉皮走路。
四 .兩件裝俯卧撐握手
一般人做俯卧撐都把手按在地上，但專業俯卧撐握手的生產商認為，雙手應抓緊握手做更好。盒上還特別註明一套兩件，如果不是兩件難道有人需要三件?
五、眼部按摩器
按摩器外形像副大眼鏡，內有一小棒以振動形式按摩眼部。建議使用時間：萬聖節派對上扮變臉超人。
六、鬧鐘電叉
電叉專為吃得狼吞虎嚥的一族而設，電叉內置倒計時器和鬧鐘，客户可自訂電叉每隔一段時間就響鈴，提醒每吞一口食物前要先咀嚼32次。這種高度富實用性的產品，已於1995年獲美國專利註冊處認可，但市面上仍是芳蹤沓然。
細數六大中看不中用的無聊健身器材2
男人最需要的六大健身器材
智慧啞鈴
啞鈴是一種性價比非常好的器械，不僅使用簡便，還可以一器多用。現在出售的鉻鋼智慧啞鈴，只要轉動啞鈴頂端的數字盤，就可以選擇6個不同的重量等級，供不同的人來鍛鍊。
柔身球
這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛鍊力量與柔韌度。把柔身球放在家裏，健身者趴在球上可做各種伸展鍛鍊;躺在球上、坐在球上，都可鍛鍊身體不同部位的力度與柔韌度。如果家裏面積小，沒有地方擺這個大球，可以用它來替換椅子，人坐在大球上，就可鍛鍊力量、改善平衡。
鋭步板
這是一種健身躺板與臂力多用機，它既是可升降健身躺板，也可用來練臂力。健身者如喜歡在兩用機上練臂力，就可雙手去拉躺板頂端兩個膠皮帶的手環，你用力越大，膠皮帶的回縮力也越大。
超級墊子
在家裏健身的最大缺點就是不能及時得到教練的反饋。超級墊子最大的賣點是上面的刻度格，可以幫助你在練習瑜伽、普拉提、伸展動作時保持身體在一條直線上，或幫你衡量自己的進步是否迅速。當你壓腿時，你可以很容易看到自己是在第一條線上，還是已經超過第二條線了。
醫用健身球
這種重量不同的健身球色彩鮮豔，而且容易使用。最主要的是，它讓你在力量訓練時避免全身用力，而將訓練重心集中在某幾塊肌肉上。這樣有目的性的運動，可以更好地訓練力量、柔韌性，以及隨着年齡增長而喪失的平衡能力。
跳繩
它可以燃燒大量的脂肪。對於一位體重67.5公斤的女性來説，跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路里的.脂肪，提高心肺活力、身體敏捷度以及協調能力。
雖然市售的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型：
①全身性健身器械10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；
②局部性健身器械、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；
③小型健身器械、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
(一)全身性健身器械
屬綜合性訓練器械；可供多人同時在一個器械上進行循環性或選擇性練習。這種健身器械體積較大，功能較全，價格不菲，適
合健美中心、康復中心及機關或學校健身房使用。應該説明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑
步機的基礎上增加了划船、蹬車、俯卧撐、腰部旋轉、按摩等功能，所以體積並不很大，同樣適合家庭健身房。
(二)局部性健身器械
多屬專項訓練器械，結構小巧，佔地1平方米左右，多數能摺疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側重局部肌羣的
鍛鍊。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。有的還配有時間、速
度、距離、心率等電子顯示裝置，使鍛鍊者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的主角。
功能型健身器
適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
健美型健身器
適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
休閒型健身器
上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
成長型健身器
青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰卧撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
綜合型健身器
家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
高位下拉健身器
坐穩以後雙腳腳尖向前，雙手握住橫杆，每隻手的握距要比肩寬一個手掌左右，身體稍微向後傾斜。主要的動作就是將橫杆向下拉，拉到下巴處就可以了。向下拉的時候速度要快，而往回放時就放慢一些。向下拉橫杆時可以明顯感到背部的收緊感覺。
