臉部穴位減肥
承泣穴、攢竹穴、太陽穴等等。
臉部穴位減肥1
1、承泣穴：防止眼袋鬆弛，提高胃部機能。
2、攢竹穴：緩和眼睛的疲勞和浮腫及頭痛。
3、太陽穴：消除眼睛浮腫，促進新陳代謝。
4、迎香穴：減輕肩膀痠痛和肩膀痠痛。
5、承漿穴：消除胸頸浮腫，控制荷爾蒙的分泌。
6、陽白穴：提高小腸的.機能，排出廢物。
7、地倉穴：可以起到安定精神預防飲食過量。
8、聽會穴：促進水分的排除。
臉部穴位減肥2
減肥是21世紀的新潮流，要減得健康減得美麗，才能成為消費者選擇的重點。而“穴位埋線”減肥法，是順應和代表了健康安全的減肥新潮流，一經推出即受到很多女性朋友的青睞。
何謂穴位埋線療法？它是在傳統的“鍼灸減肥”基礎上改良和發展的，過去的鍼灸減肥法是以小鋼針來鍼灸穴位，而“穴位埋線法”是以線代針，將可被人體吸收的一種“生物蛋白線”，利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。
植入人體內的生物蛋白線在體內停留15至30天就會自然地被身體溶解或吸收，不需要再取出，比起傳統的鍼灸減肥三天二頭要進針的方法，更適合繁忙的現代人。
埋線後，線體將會在人體內軟化、分解、液化和吸收，對穴位產生的生理、物理及生化刺激可長達15至30天或更久，使人體局部微循環在這種良性刺激下不斷得以調整和修復。
其刺激感應的維持時間也是任何鍼灸所不能比擬的，因此，穴位埋線彌補了鍼灸留針時間短及就診次數多等缺點，對雕塑身材、減肥尤其具有高度的功效。根據臨牀約500多例的統計，約有八成在1個月內平均可瘦3至5公斤，而且能改善體質，且不易反彈。
“名粧秀身”推出的“穴位埋線”減肥法可以對肥胖者產生六大影響而達到減肥的效果。
1.可以改善肥胖者體內的.醣類代謝，使醣類不會在體內堆積；
2.可以改善體內脂肪代謝，促進脂肪分解降低脂質；
3.可以使肥胖者的自律神經系統達到平衡狀態而達到減肥目的；
4.可增強身體分泌系統的功能，促進脂肪分解，氧化消耗多餘的脂肪；
5.可使患者飢餓感下降，減低飲食及延緩餐後胃的排空時間；
6.增強腎功能，消除水腫達到減肥效果。
臉部穴位減肥3
人體有十四經脈、三百六十五絡，氣血在其中行運全身，選擇合理的按摩方法，在穴位上進行推拿，能夠昇陽降陰，振奮經絡之氣，疏通全身穴道，可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰散結，對體質強壯的肥胖人有較好療效。
揉睛明2030次，摩眼眶（從睛明穴向下，沿眼圍摩）10圈
按印堂30次，揉太陽2030次，分推前額10一20遍
推迎香（沿鼻兩側上推）10一20次；揉耳捏耳30一40次
推聽宮（中指在耳前，食指在耳後，反覆上推）2030次
指擊頭部（兩手十指微屈，叩擊頭部）40一50次
揉百會30一50次
上推面頰20一30次
彈風池（揉擦大椎及肺俞）各20次
按揉脾俞及腎俞各3040次
捶擦腰能至腰熱（先握拳捶，再反覆下擦，繼揉膻中）20-30次
摩中脘（兩手重疊先逆時針再順時針）各摩5060次
下推氣海50次，擦胸部（兩手配合呼吸先擦胸；再斜擦小腹）各20一30次
拿按肩井及肩（左邊是骨，右邊是禺）20一30次
按揉尺澤、手三裏，對拿外關及合谷各2030次
捻抹手指，每指3遍，擦上肢，內外側各57遍
下肢還須點風市，指尖叩擊點lo一30次
拿按血海、陰陵泉、陽陵泉
按揉足三裏、三陰交各20一30次
拳擊、搓下肢各710次，全身輕鬆精神爽。更加叩齒吞津，減肥降脂可收奇效。
殷門穴
做法：在殷門穴處用掌根進行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經穴位，是重要的排毒通道，對於腿部減肥效果不俗。
按中脘
做法：按壓時力道要適中，用食指直接點按50-100下即可。中脘穴，奇經八脈上任脈的穴位，對胃部有內調作用。減肥控制食慾主要是按壓中脘穴。
刮委中
做法：在委中穴抹上潤滑油，然後用刮痧板連刮幾下，直到刮出痧。刮痧委中對瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的'阻塞點，讓小腿內循環變快，減少肥肉。
艾灸足三裏
做法：點燃艾條，在足三裏處灸約5分鐘。經常艾灸足三裏，非常有助於睡眠和調節心臟迴流，心臟迴流順利，直接使下半身循環順暢，從而能消除浮腫，減少下半身肥胖。
抓臂臑穴
瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，做法：拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。抓200下為好，要堅持，一個星期就能初見成效。
按上脘穴
做法：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。
穴位減肥是一種新型的減肥方法，大家瞭解的並不多，也不敢輕易嘗試。其實中醫的穴位減肥還是比較靠譜的，它不存在副作用，不會對身體造成影響，比市場上那些所謂的減肥藥減肥茶要好很多。如果你也想試試穴位減肥，可以去專業的中醫館體驗一下哦！
