體驗農家樂 孩子健康的N個提示

摘蘿蔔、户外野炊、放羊……這些特別讓身在城市的孩子們心生嚮往。現在，很多父母熱衷於帶孩子自駕遊，到周邊地區進行農家樂，既可以度過一次愉快的週末，又可以讓孩子從小親近自然。不過，專家提醒，春天氣温易變，加上旅途奔波，孩子的飲食不易保證衞生，這些都成為家長捍衞孩子健康的潛在威脅和挑戰。

摘菜、摘果子

體驗摘菜、摘果子的樂趣，不可避免地要迎接陽光和和花粉的挑戰。寶寶的皮膚嬌嫩，經過長時間的日光照射，暴露部位容易引起皮膚急性光毒反應。所以有些孩子採摘結束回家後臉上的皮膚會出現紅腫，甚至發出疹子。同時，春季空氣中的花粉和微塵也比較多，過敏體質的孩子很容易出現過敏性皮疹，甚至引起呼吸道過敏，嚴重的會導致哮喘。

不少農場都會打出標牌“新鮮水果可以隨摘隨吃”，但實際上果樹種植過程中的農藥、肥料及病菌等很容易附着在水果表面上，如果清洗不乾淨，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。

應對對策：

1、恰當的控制小孩的採摘時間，要給寶寶多喝水和擦點兒童專用的防曬霜、潤膚霜。

2、對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應儘量少吃或不吃。對花粉過敏的小孩，應儘量避免近距離“拈花惹草”，不要用口脣、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現象發生。

3、採摘的水果應用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。洗乾淨的水果也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅水果表面殘留的有害微生物，而淘米水呈鹼性，可促進呈酸性的農藥降解。