羽毛球的發球姿勢是什麼

羽毛球的發球姿勢是什麼，接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術，接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。現在分享羽毛球的發球姿勢是什麼？

羽毛球的發球姿勢是什麼1

正手發球動作要領

發正手球時左手拿着羽毛球平舉du放在胸前，眼睛餘光看看對方的站位，然後左手鬆開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。

與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，

球拍的拍網要正對着羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。

擊球時可以稍微抬起後腳跟，有助於發力。發球時擊球位置不能高於手和腰，不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規的。

反手發球動作要領

與正手發球差不多，只是反手發球需要扭動腰部，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，

同時右肩向前，左肩向後的進行扭動身體。同樣的看準球的落點後把球擊打出去。反手發球因為動作隱蔽性比較大，為了防止經常反手發平高球就是所謂的偷後場，

規定發球不能過手（翻腕）不能過腰，不然直接丟一分。標準羽毛球的發球的基本技術有，發高遠球、發平高球、發平球和髮網前球。

羽毛球發球姿勢

標準羽毛球的發球的基本技術有：發高遠球、發平高球、發平球和髮網前球。

1、發高遠球：所謂高遠球是把球發的又高又遠，使球向對方後場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大於°角，使球在對方場區底線附近垂直下落。

2、正手發高平球：姿勢、動作和發正手高遠球一樣,只是發力方向和擊球點不同, 高平球時球運行的拋物線不大使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近，球在空中的`路線和地面形成的仰角是45°左右。

3、正手髮網前球：髮網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網而過,落在對方前發球線附近。

4、反手髮網前球：反手髮網前球就是運用反手發球技術把球發至對方發球區內前發球線附近,擊球時球拍由後向前推送擊球,是球運行的弧線最高點略高於網頂,球拍觸球時,拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區的前發球線附近。

5、反手發平球:反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時，球拍的揮動方向也與反手髮網前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打後發球線以內的區域。

羽毛球發球有兩種姿勢：正手發球和反手發球。

1、反手發球的要領。

由於反手發球的動作很隱蔽，所以要防止反手發平高球，這就是所謂的偷球，因為反手發球不能過手，也不能過腰，否則就是一分。類似於正手發球，但反手發球需要扭轉腰肢，在發球的時候，右手放在前面，左手放在身後，右手握住球拍放在左邊，然後把右肩和左肩併攏。再來一次，在確定了球的落點之後，將球擊飛。

2、正手發球要領。

在擊球的時候，可以將後腳後跟略微提起，這樣才能使球更有力。在發球時，不能將球打到比手或腰部更高的地方，也不能像網球一樣將球扔到半空中。

打正手球時，左手將羽毛球橫舉於胸前，用餘光看一眼對手的位置，左手放開羽毛球，雙眼緊盯球的落點。同時，他的右手緊握着球拍，雙臂從上往下一揮。球拍的拍網面應朝向羽毛球球頭，在羽毛球快要接觸到網面的時候，用手腕把球往上一推。

羽毛球是一種室內體育比賽，由網球網隔開，用長柄網拍擊羽毛和軟木。羽毛球比賽是在一個矩形的場地上進行，在球場中央有一張網，兩邊利用各種技術和技術，如發球、擊球、運動，把球在網中來回碰撞，以保證球不會落入自己的有效區域，或者讓對手打出一個錯誤。

羽毛球的發球姿勢是什麼2

正手發高遠球

正手發球是指採用正手握拍方法，擊球點低於持拍手一側的發球方法

準備姿勢：

站在發球區靠近中線距前發球線約1米處，兩腳前後開立與肩同寬，左腳在前（以右手持拍者為例），足尖指向球網，右腳在後，身體重心在兩腳之間；

持拍手正手握拍向後拉開，肘關節保持自然彎曲，手腕儘量伸展，把球拍向後引至身體右後方，手腕位於腰部高度，保持球拍指向發球方向正後方；持球手平舉起比肩略低，手指夾持在羽毛球中部。

揮拍擊球：

隨着左手放球，身體重心自然由後向前轉移帶動轉腰同時開始揮臂。上臂帶動前臂充分伸腕，從下向上，從後向前揮動。

當球拍揮至右側前下方，身體接近於面對球網，手腕由伸展至微屈，手臂伸直，手指緊握球拍，以球拍正面擊球，球拍觸球前一瞬間，前臂迅速旋內，手腕閃動發力。

隨前還原：

擊球后持拍臂隨動作慣性自然向左上方揮動，然後將球拍揮至左肩上方，並將握拍調整成放鬆的正手握拍方式。

正手發高遠球技術要領

握拍採用正手握拍，開始揮拍時手腕放鬆，擊中球時緊握球拍，球拍最佳擊球點應在前腳側方，膝關節位置。

動作過程中，身體重心由後向前轉移，保持揮臂和轉體的流暢，身體各部協調配合，以便力量有效傳遞。

擊球時正拍面擊中球託，擊球力量最集中，控制拍面的.擊球方向使擊出的球向前向上高弧線飛行，並垂直下落在對方的接發球場區的端線處。

正手發高遠球常見錯誤

錯誤：

1）發球後，球拍未順勢揮至身體左肩上方，而是揮到右肩上方。

2)掌握不好放球與揮拍時機，造成擊球不準

3)擊球過程中，身體重心沒有隨身體轉動，動作不協調

4)擊球點離身體太近，影響正常揮拍軌跡，球只向上飛，行不遠。

5)放球時帶有上拋動作，使球不能平穩下落，影響擊球穩定性。

6)擊球時握拍太緊，動作僵硬，從而影響前臂、手腕和手指發力。

反手髮網前球

準備動作：

兩腳與肩同寬，右腳在前，左腳尖側後點地，重心放在前腳上；用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛處，將球置於腹前腰部以下；

右臂屈肘稍向上提起，用反手握拍，以反拍面將球拍自然置於腹前持球手的後面，兩眼正視前方，呈發球前的準備姿勢。

引拍：

左手放球的同時，右臂以肘為軸，前臂旋內。帶動展腕由後向前做迴環半弧形引拍動作。

擊球：

擊球時屈指伸腕拇指前端發力，用正拍面向前上方將球擊出。主要利用手腕和手指發力，同時要掌握好揮拍和放球的時間配合

反手髮網前球技術要領

握拍時，可以握在拍柄的前方，拍頭低於持拍手，防止過手，握拍不可太緊。持球手臂肘關節微屈，放在身體前方，球託朝向身體方向。

球拍觸球最佳擊球點在身體前方，但應低於腰部，避免出現發球違例，引拍時，不要出現拋球現象，球拍擊中球與手鬆開球幾乎同時發生，擊球瞬間拇指向前頂送。

動作過程中，身體保持穩定，只有在擊球時身體重心上提，以選擇在規則允許的範圍內的高點、前點擊球，動作完成相對緊湊。