孕婦時常做家務 有益無害更健康

現在我們的生活條件很好，一旦懷孕就會被重重呵護，和勞動完全隔絕。孕婦如果在孕期完全不運動，不僅抵抗力會變差，也不利於生產。適當的勞動可以增強孕婦的肌肉力量，適當地做一些家務，也有助於維繫家庭的和諧。

首先説一下，勞動分輕重，呼籲孕婦參與勞動，但不是説任何勞動都可以。因為懷孕階段和個人體質問題，勞動也要量力而行。不過，總體而言，孕婦不是重病病人，適當的勞動還是可以做的，即能起到鍛鍊作用，又可以順便收拾家，兩全其美。

孕婦不能做重體力勞動，但是買個菜、做個飯、簡單的收拾一下房間，都是不錯的運動方式。經常勞動，有助於消化，可以有效的減少孕婦的妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓的發生。

研究表明，孕婦勞動的同時，胎兒會隨着運動，可以達到糾正胎位的作用，為自然分娩做準備。孕婦勞動還可以幫助胎兒平衡系統的發育，可以有效避免寶寶日後恐高或暈車。

孕婦可以傳遞給胎兒享受自己的勞動成果時的喜悦心情，孕婦養成熱愛勞動的習慣，也可以在寶寶出生後，潛移默化地使孩子愛勞動、珍惜勞動成果。

在此，介紹一下不適合勞動的孕期以及一些孕婦。

懷孕前三個月尤其關鍵。由於現在人們長期處於亞健康狀態，很多孕婦前三個月會出現先兆流產，此時不要逞強，一定要注意休息。同樣，在懷孕後期，隨着肚子逐漸變大，身體變得笨重，孕婦不可長時間勞動，避免早產。

如果孕婦本身習慣性流產，或者有前置胎盤、珍貴胎兒狀況，亦或是患有妊娠高血壓，都要根據自身情況適當勞動。