長期黑眼圈怎麼調理
長期黑眼圈怎麼調理，隨着生活節奏的加快，人們的工作壓力也越來越大，特別是一些年輕人會經常性的熬夜加班。熬夜之後就會出現睡眠不足的現象，這樣就會形成黑眼圈，下面就來看看長期黑眼圈怎麼調理。
長期黑眼圈怎麼調理1
1、敷冰牛奶面膜：準備適量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，先把冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗裏，接着把棉花球放進去，接着把它撈起來敷在眼皮上面，隔一刻鐘之後再拿下來。
2、酸奶：酸奶也是個好玩意，它也有着去除黑眼圈的作用。首先大家準備好適量的酸奶，接着把化粧棉放到酸奶裏面浸濕，接着敷到眼皮上面，差不多十分鐘後就可以拿下來了。這種方法不但可以有效淡化黑眼圈，而且還具有去眼袋的作用。
3、敷熱毛巾：很多人是由於缺少睡眠而產生的黑眼圈。如果是這種情況的話，大家起牀後可以把熱毛巾敷在眼睛上面，促進眼睛周圍血液流通，幾分鐘後黑眼圈就會淡化，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的最佳時間，大家起牀後要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這麼做有利於加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的'馬蹄和蓮藕，將它們清洗乾淨後削掉皮，接着把它們榨成汁，去掉裏面的殘渣，接着把化粧棉放進去泡濕，之後敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄裏面的鐵、蛋白質含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗乾淨，切片後放到沙袋裏面，接着倒入雞湯和清水煎煮下，之後把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開後改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
7、使用眼霜：黑眼圈比較嚴重的話，可以在平時的生活中擦點眼霜，塗在黑眼圈周圍，再輕輕的按摩眼部周圍，可以對眼部周圍的血液循環起到促進作用，堅持下去相信黑眼圈的問題可以得到一定的改善。
8、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之後然後用手指輕輕按摩雙眼，可以促進對土豆營養的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
9、黃瓜片敷眼：把黃瓜片洗乾淨切成片，一定要切成很薄的，這樣你貼到眼睛或者臉部的時候不容易掉下來，一般十分鐘左右，這種情況就會有所改善。
通過上文的闡述，我們可以看出，消除黑眼圈的方法還是比較多的，大家沒事做的時候不妨嘗試一下吧。
為了能夠有效預防黑眼圈的出現，大家在平日裏的時候一定要及時做好相關措施，比如説：確保有足夠的休息時間、飲食均衡有營養、挑選適合自己的眼部護膚產品等。
長期黑眼圈怎麼調理2
1、眼部按摩。通過眼部按摩可以促進局部的血液循環，從而來消除黑眼圈。在按摩的過程中，首先用無名指的指腹拍打內眼角，可以加速眼部的血液循環，從而來解決黑眼圈和眼袋的問題。然後再輕輕的拍打內眼瞼，一直拍打到外眼瞼部位，最後把手指放在太陽穴的位置上，輕輕按住太陽穴並且向上提拉，這樣可以幫助緩解腦部神經，從而來消除眼部疲勞。
2、塗抹蜂蜜。洗完臉之後不要用毛巾將水分擦乾，等到臉部的水分自然風乾後，取出適量的蜂蜜塗抹在眼部周圍，之後進行適當的推拿按摩，10分鐘左右將蜂蜜洗掉，然後再塗抹眼霜，這樣可以改善黑眼圈的症狀，而且還可以增加眼部肌膚的彈性。
3、食鹽熱敷。首先準備一杯温熱的白開水，然後放入適量的食鹽，攪拌均勻之後，取出化粧棉浸透，敷在眼皮上面能夠促進眼部的血液循環，幫助消除眼部浮腫的現象，而且還可以改善黑眼圈的症狀。
4、牛奶冰敷。可以將冰凍的牛奶用來敷眼，長期堅持使用可以有效改善黑眼圈的症狀，因為牛奶具有美白的功效，能夠消除皮膚中的'黑色素。
四種方法有效淡化黑眼圈
1、紅糖去黑眼圈。大家可以將適量的紅糖放入鍋中，用小火加熱，等到紅糖開始冒煙的時候就關火，之後將紅糖取出來包在紗布裏面。冷卻到眼皮可以承受的温度之後，就將包裹紅糖的紗布放在眼皮上來回進行按摩和熱敷。這種方法不僅可以促進眼皮部位的血液循環，還能改善黑眼圈的症狀。
2、枸杞茶去黑眼圈。起牀後如果發現自己出現了黑眼圈，大家可以將適量的枸杞和紅棗放入杯中，然後用開水沖泡，加蓋燜5分鐘左右直接飲用。如果是熬夜引發的黑眼圈，大多還會出現口乾舌燥的症狀，大家也可以適當的放入一些菊花，能夠起到清熱祛火的功效。
3、薏米水去黑眼圈。薏米中含有多種營養元素，包括蛋白質和多種礦物質營養，具有活血化瘀的功效。大家可以在睡覺之前用化粧棉蘸取薏米水敷在眼睛部位，能夠緩解因為過度勞累而引發的黑眼圈，並且可以讓眼部肌膚更加的細緻。
4、熱毛巾去黑眼圈。可以在晚上睡覺之前或者早上起牀後用熱毛巾敷在眼睛部位，能夠促進局部的血液循環。之後再用冷毛巾敷一分鐘，可以起到收縮毛孔的作用，最後要記得塗抹上眼霜。
綜上所述，大家對於解決黑眼圈的相關方法有了一定的瞭解。如果想要從根本上解決黑眼圈，那麼大家首先要做的就是保證充足的休息時間，並且要調整工作時間，不要長期過度用眼，必須要讓眼睛得到充分的休息，這樣才能更好的解決黑眼圈的問題。
