夏天美容技巧

夏天美容技巧， 烈日炎炎的夏天人們的肌膚很容易受到紫外線的傷害，正值夏日，額頭上、臉上很容易冒出粉刺、痘痘、黑頭等肌膚問題，夏季也是保養皮膚的好季節，現在分享夏天美容技巧。

夏天美容技巧1

重點清潔皮膚夏季出汗固然是一種很好的排毒方式，能夠加速代謝循環，幫助排毒。但是流汗也會使毛孔堵塞，身體熱的時候汗腺與皮脂腺一同分泌，汗水被蒸發後，留下來的就是油脂與空氣中的髒污，這些東西因為你皮膚黏黏的而更緊貼毛孔，讓皮膚無法呼吸，於是就出現了小粉刺，所以夏季護膚的重點是清潔皮膚。

小編建議：每天徹底卸粧、每3天去一次角質，把“門口”的垃圾清乾淨，新鮮的養分才進得了家門。

皮膚需要降温夏季的陽光下，就像洗桑拿浴一樣逼得人直冒汗，肌膚不停出油、汗又不停地流，額頭上的粉刺大片、鼻子上的`黑頭像是一顆草莓。因此夏季護膚降温也是重點。

降温小技巧

1、可以隨身攜帶噴霧，進行降温。它既能為肌膚補水，又能舒緩降温，但是記得不能讓臉上殘餘的水分自然蒸乾哦，這樣會帶走肌膚的水分，會讓肌膚更容易乾燥哦。

2、在暴曬後，也可以採取冰膜緊急降温。它能即時地為肌膚大量補水，也能起到一定的曬後修復作用

肌膚排毒小技巧夏季是肌膚排毒最好的時候，悶熱的天氣已經能夠起到一定的排毒作用了，再加上自己的一些排毒小技巧，相信，這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。

喝水排毒法

每天清晨一杯250cc的温水，是必不可少的，保證每天喝大約2000cc的水，分次喝，不必一口氣喝完。利用大量的.水將體內毒素衝出體外。

泡澡排毒法

泡澡能夠幫助血液循環，刺激排汗。泡澡時水温維持在38~40度之間，不可過高，泡澡20~25分鐘，不能超過，以免造成皮膚水分流失。

蔬果排毒法

補充大量高纖維質的蔬果，促進腸胃蠕動，避免宿便堆積在腸胃裏，這些排泄物裏有許多毒素，必須儘快排出，以免重複吸收，最嚴重可能導致大腸癌、直腸癌等問題。

運動排毒法

動對身體好處多多，但是記得一定要做有氧運動才能排毒，每週3次、每次至少半小時，無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。

夏季護膚小技巧

1、不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

2、從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

3、塗抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。

4、眼睛疲憊時用一個食勺浸在温水裏，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的温度慢慢冷卻。塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

5、用牙刷沾蜂蜜塗在脣部，保留2分鐘。在臨睡前使用護脣膏，潤膚後輕塗於脣部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙脣產生光滑擴散的.效果。

6、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回覆光澤。

7、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恆地有效防曬。

8、新鮮雞蛋個，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

9、將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

10、將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。每日數次，可使皮膚漸漸變白。

夏天美容技巧2

一、多攝入一些水果

不同的水果當中都有着大量的維生素以及微量元素，水果的攝入不僅僅可以為MM補充水分，最重要的就是大量維生素以及微量元素的攝入，可以幫助各位的肌膚得到更貼心的呵護。

二、美容茶

如今很多辦公室MM都會利用美容茶來幫助自己在夏日裏，擁有一個質感肌膚，因為辦公室的OL們需要長時間面對電腦輻射，多飲用一些花草美容茶，除了可以調節疲乏問題，還能夠幫助她們更有效的美顏護膚，康乃馨、金銀花茶、馬鞭草茶以及洛神花茶、玫瑰花茶等都是不錯的選擇。

三、按摩方法

各位MM可以通過每天按摩面部的相關穴位，保持三分鐘左右的時間，主要以得氣唯獨，注重按摩時候的力度，以自己能夠承受為標準，不同穴位所發揮的功效也不同。不管是眼部肌膚的按摩還是面部肌膚的按摩，都可以結合一些精華液或是精油、眼霜等產品，這樣更能使得護膚效果加倍。

四、注重維生素的補充

想要讓護膚效果加倍，主要注重維生素，比如説維生素E、維生素A以及維生素B、維生素B12等維生素的攝入，不僅僅需要從水果方面攝入維生素，在飲食方面也需要多多攝入維生素較為豐富的食物，並且容易消化和吸收，這樣才能更好使得各位MM的肌膚得到滋潤呵護，最重要的就是不同維生素對於防曬隔離等還能發揮一定的效果。

五、多攝入一些水分

我們能夠發現水佔據了每個人的70%,平日當中如果多攝入一些水分，妹紙們可以每天起牀之後一杯水，這樣進一步提升自己的`新城代謝功能，並且多喝水也是體內補水的一種方法，這樣的體內補水法是最簡單實用的。

六、橄欖油

橄欖油的美容護膚功效有很多，想必各位都知道，在夏日當中購買一瓶橄欖油，不僅可以用來滋潤身體，更加可以用來按摩肌膚或是養護頭髮等，一瓶橄欖油解決了多個問題，一舉數得絕對實用。

夏季美容護膚小竅門

1、喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起牀，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

OL們喝水還是大有講究的：

第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水温低於身體基礎温度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝温水。

第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前儘量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

2、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬，保持肌膚的健康美白狀態。

3、眼部保濕須重視

眼睛是心靈的窗户，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，“歎”空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!

4、勤補防曬

夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會曬黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防曬。

最精明的防曬方法就是每天多花30秒來做好防曬工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防曬霜，並根據防曬霜的防曬係數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對皮膚的傷害。

5、必備遮陽傘、帽子

除了防曬霜，遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

6、皮膚曬傷用涼開水護膚

夏季皮膚暴曬以後，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用乾毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。