怎樣讓胸部變大

怎樣讓胸部變大，胸部的大小主要與先天遺傳和後天發育有關，後天發育主要就是受雌孕激素的影響，若是想要讓胸部變大可考慮使用非手術治療或者手術治療。

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一、非手術治療

可以針對性的對胸部進行鍛鍊，使胸部的胸大肌、胸小肌肥厚，讓胸部更挺拔，從視覺上會使胸部變大；

也可用科學合理的按摩手法促進乳腺組織和乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發育，可以使胸部看起來變大。按摩手法包括：直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房周圍等。

二、手術治療

還可以通過臨牀隆胸手術，主要包括假體隆胸、自體脂肪移植隆胸，以及玻尿酸注射隆胸三種方式，通過填充、移植或是注射使胸部變大。

所有的手術均有風險以及有出現併發症的危險。若考慮隆胸手術的人羣應該到正規醫院諮詢醫生，充分了解手術風險後再決定是否進行治療。

需要注意的是，非手術治療的效果十分有限，且目前臨牀不建議通過食物或藥物讓胸部變大，效果不理想，還會有一定的'風險，尤其不可自行盲目用藥。

假體填充術：安全性一般。假體填充術是通過在乳房組織和胸大肌之間的間隙內填充硅膠等假體，進而增加乳房組織的體積，最終達到豐胸的效果。

假體填充術屬於專業的整形外科手術，常見的風險包括大出血、組織壞死、神經損傷、血管栓塞等，嚴重時甚至可以發生生命危險。

因此求美者一定要到有正規資質的醫療機構就診，根據醫囑完善各項術前檢查，目的是儘可能降低發生手術風險的概率。

乳房按摩：安全性比較高。乳房按摩可以在一定程度上增加乳腺組織的血液循環，進而促進乳腺組織發育，最終達到豐胸的目的。

乳房按摩如果手法不當，有可能造成皮下出血、脂肪組織壞死等風險，因此建議求美者到正規醫院的理療科就診，由專業醫生進行操作。

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豐胸一直是女性生活中的熱門話題，因為擁有迷人的胸部已成為萬千女性所追求的夢想，同時它也是吸引男性的一個特點。

那麼有哪些方法可以用來提升罩杯的呢：

1、正常作息

想要擁有一個健康豐滿的胸部，正常的作息是必不可少的。因為有相關研究發現，女性的乳房是從35歲起開始衰老的，此時乳房的組織和脂肪開始喪失，它的大小和豐滿度會漸漸消散。

而如果從20歲開始規律的正常作息，就會有效延緩乳房衰老的進度，同時，它還有利於促進乳房的新陳代謝和血液循環以保證胸部的挺拔度和健康度。

2、選擇合適的胸罩

想要擁有傲人的胸部曲線，需要穿適合自己的胸罩。日常大家不要為了刻意追求挺拔的胸部，而且選擇又大又厚的胸罩，這樣並不利於胸部的聚攏，時間久了可能會導致下垂。

另外，女性朋友日常穿過緊的內衣不應該超過18小時，否則會影響腋下淋巴結的排毒功能，讓血管阻塞，對胸部的健康和形狀都會造成不良的影響。

3、保持挺拔的姿態

挺拔的姿態不但讓人看起來更有精神，而且還有利於塑造豐滿的胸型。眾所周知，含胸對胸部的損害是特別大的，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，如此一來，就很容易導致胸部小且提前下垂。

因此，大家日常時刻都要保持挺拔端正的坐姿和站姿，同時要抬頭挺胸，另外，練瑜伽也能輔助塑造完美的`豐滿胸型。

4、健胸運動

適度的鍛鍊胸肌也是女性朋友塑造豐滿胸型的一大方法。因為通過健胸運動能讓部分胸部脂肪組織轉化為肌肉，使胸部線條變得更加挺拔豐滿。

它的具體操作方法是雙手合十緩慢上舉，保持十秒再緩慢下落到胸前，如此反覆十次，堅持一段時間，可使胸部肌肉上提。

另外，再進行這項運動的時候，應該要穿運動型胸罩，這樣才能夠有效保護胸部。

5、食補

有些食物可謂是豐胸的功臣，比方説黑芝麻和花生。這兩樣經典的豐胸佳品皆具有豐富的維生素A，它能促進女性卵巢的完善和發展，刺激雌性激素的分泌，增加成熟的卵細胞，從而促進乳腺管的增長，乳房自然也隨之挺起。

同時，它們還含有維生素B和酚類物質，既能促進人體新陳代謝，也有利於孕激素和雌性激素的合成，以此達到美胸的作用。因此，大家日常可以多食用些黑芝麻糊和豬腳花生湯。

有美容塑形的醫生温馨提示，女性豐滿的胸部並不一定是天生就有的，後天的“培養”也很重要。

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一、熱敷按摩乳房

夏天天氣比較炎熱，比較適合熱敷法，用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。

注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

二、擴胸運動

辦公族們可以做擴胸運動來豐胸，效果非常好，還能鍛鍊身體，緩解疲勞，可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優質選擇。

1、首先應該保持正確的`姿勢，抬頭挺胸，然後伸直背部肌肉，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

2、讓胸部處於用力的狀態，注意才能正確的進行擴胸運動，然後在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。

三、食物豐胸切記不可過度

吃一些豐胸的食物能夠幫助女性擁有自信的胸部，但是也不能吃太多哦，豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。

含有維生素B羣的蛋類、牛奶，能助於激素的合成，能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

四、豐胸按摩法

豐胸按摩法是現在比較流行的，可以搭配精油使用。按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。

同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，並且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

應該掌握正確的胸部按摩方法哦!首先用右手掌托住右乳房，手指並，再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏。

右手沿着乳房線條之勢用掌心向上託，左手順勢輕輕放下。這個動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

五、正確穿戴胸罩

胸罩的使用也是很重要的，女性朋友要注意。不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過鬆或過緊。

如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。

六、良好的睡眠質量是關鍵

女性難入睡，這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生，而且對於豐胸提供了很好的保證。

在結束晚餐之後，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脱這一情況，這對於提供良好的睡眠有很好的保障。