青春痘怎麼治療

來源：時代範 1.97W

使用外用藥物，激光治療等各種方法。

青春痘怎麼治療1

長痘是一件令人十分煩惱的事情，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發。

而現代醫學研究發現，青春痘的發生與飲食有着密切的關係，因此，注意飲食調理是防治青春痘的一個基本方法。那今天，人氣美食就帶大家去看看，夏日防痘“該怎麼吃”。

從中醫角度來看，青春痘主要與內分泌有關，多屬於肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。

人氣美食建議大家，夏日需按照“無糖少油”的標準來安排一日三餐，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。

同時，安排膳食時可以多準備一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的`食物，以保持大便通暢。因為便祕可使青春痘加重。此外，預防痘痘適當補充維生素也非常重要，其中，

適當補充維生素A能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脱落與角化的作用，而富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大葱、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。

其次，適當補充維生素B對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的發生，維生素B6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分，而維生素B1有幫助消化的作用。

多吃一些富含B族維生素的食物，尤其是富含維生素B2、B6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等，都非常適合防痘時食用。

男士長青春痘的原因

1、睡眠不夠:如果長時間的睡眠不夠是會引起內分泌失調，身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱鹼性，逐漸降低或丟失體內殺菌的功能，接下來便會十分容易引發青春痘。

2、不恰當的飲食習慣:如果一個人經常吃得太飽，導致沒有經過消化道消化的食物囤積在身體內內，導致消化不良、廢物毒素排泄不順暢，甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習慣，上海惠慈痤瘡科專家表示，

這些不良習慣均可能引起青春痘的發生。

3、天氣的變化:專家指出，如果外界氣温升高，皮下脂肪的分泌量會隨着增加，因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉變為油性肌膚，這樣也十分容易會引發青春痘。

4、不適當的保養:值得注意的一點是，一些比較油性的'保養品是隻適合那些乾性肌膚的人使用，如果是油性皮膚的人使用了油性的保養品，只會增加毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄，從而引發青春痘。

男士青春痘的治療方法

肌膚保濕

當男生臉部的水分不足，皮脂腺就會分泌大量的油分保護肌膚，大面積的油脂跟空氣中的灰塵等接觸，容易把毛孔堵塞，誘發青春痘。因此男生要讓肌膚喝飽水，保持水潤，控制油脂的分泌。除了外補水，內也要補水，所以男生要注意多喝水哦!

調節飲食

很多男生臉上愛起痘痘因為愛吃油炸、高脂肪、高熱量、辛辣等重口味食物，其實這些食物容易讓肌膚產生黑頭，痘痘，白頭粉刺。此時，需要從調節飲食入手。把這些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物為準，從身體內部進行調節。

運動調理

男生堅持多做一些室內或室外的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗，這樣也可以防痘痘哦!

臉部清潔

臉部清潔很重要，長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。

不要太用力，接着用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用乾毛巾擦淨水，塗上有收斂作用的化粧水即可。本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

舒緩壓力

引發痘痘的元兇很多，過大的壓力就是其中之一，有效舒緩壓力的方法有:使用可放鬆心情的精油，滴入洗澡水或者作為薰香;深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢(比如加個墊子靠牆站好，

或穩穩着地坐在直背椅子裏);然後在心裏打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。

同時還不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。刺激痘痘的生長。

瞭解青春痘護理的相關知識是非常重要的，不僅有利於預防青春痘的發生，同時對於治療青春痘還可以起到輔助的作用，從而讓青春痘的治療達到事半功倍的效果，還以患者自信的.健康生活。長痘痘怎麼調理?下面幾個方面在日常護理中一定要注意：

一、清潔方面

常用温水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，面部油脂分泌過多可以適當用硫磺皂清洗、生理鹽水等。

二、心理方面

精神、心理因素很重要，不要患了青春痘就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

三、生活方面

最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性青春痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，

膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉着，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

四、飲食方面

要注意“四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發物(如狗羊肉等)，適當吃涼性蔬菜、水果，也防過量後引起胃病。多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。

温馨提示

有了痘痘，這個問題看起來不是很重要，但若不及時治療或治療不當，便會潰爛，愈後也會留下結節和疤痕等，從而在臉上留下永久性的遺憾。因此，治療痘痘一定要到專業的醫院才能保障治療效果。