椰棗的功效與作用禁忌
椰棗的功效與作用禁忌，椰棗一般被譽為最有營養的乾果，它被稱為“沙漠麪包”，椰棗含有多種對人體健康有好處的微量元素，吃椰棗對人體的健康有很大的好處，現在分享椰棗的功效與作用禁忌。
椰棗的功效與作用禁忌1
椰棗的功效與作用如下：
1、美容養顏：因為椰棗當中含有一定量的花青素，花青素能夠清除體內的自由基，進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用，使皮膚變得更加紅潤、細膩、白皙和富有彈性，發揮出美容養顏的功效；
2、提高機體免疫力：椰棗當中的花青素，能夠刺激體內免疫物質的生成，因此對於抵抗力低下、容易生病的人，吃椰棗補充花青素，促進體內免疫物質數量的增多，在提高機體免疫力方面有積極的作用；
3、控制體重：椰棗當中含有一定量的維生素C，維生素C能夠調節體內脂肪的代謝，因此對於超重和肥胖的人，適當吃椰棗，在預防和控制超重與肥胖方面有積極的功效；
4、生津止渴：椰棗當中含有一定量的有機酸，能夠刺激口中津液的生髮，進而有生津止渴、緩解咽喉不適症狀的作用。
因為椰棗當中含有一定量的碳水化合物，即糖分，因此禁忌吃椰棗過多，否則會引起大量的糖進入到體內，而增加發生糖尿病的風險。
椰棗的禁忌如下：
1、椰棗不能和黃瓜、黃瓜、胡蘿蔔、奶製品、海鮮、動物肝臟、退熱藥、健胃藥、維生素等一起吃，和黃瓜、黃瓜、胡蘿蔔一起吃，含有的能分解維生素的酶會破壞椰棗中的'維生素；和奶製品一起吃，含有的蛋白質遇到椰棗中的維生素C會凝結成塊，不容易被人體吸收；
和海鮮一起吃，含有的五價砷遇到椰棗中的維生素C會轉為有毒的物質，從而引起身體損傷；和動物肝臟一起吃，含有的銅、鐵等元素會使椰棗中的維生素氧化而失去功效；和退熱藥、苦味健胃藥及驅風健胃藥、維生素一起吃，會影響藥效和椰棗的功效。
2、脾胃虛寒者、容易腹瀉者、尿頻者、感冒之人、舌頭呈現暗紫色的患者、月經期女性等不能吃，脾胃虛寒者吃了會加重腸胃的負擔，可能出現腹痛、反酸和燒心等；容易腹瀉者、尿頻者、感冒之人吃了會加重病情；舌頭呈現暗紫色的患者吃了椰棗可能出現手腳心發熱、煩躁不安的情況；月經期女性吃了會導致身體受到傷害。
椰棗的功效與作用禁忌2
椰棗的功效與作用
1、治療便祕
椰棗能治療腸內擾動並恢復與增強腸的功能。椰棗可以在腸內建立廣譜良性細菌，像粗糧一樣可以治療便祕。
2、調理脾胃
椰棗本身具有很好的維生素以及礦物質，對於改善身體代謝功能，以及補充身體需要的各種蛋白質是非常好的，尤其是調理脾胃是非常不錯的。
3、提高性功能
椰棗能加快人體內性激素分泌，而且能提高人類心臟功能，平時人們食用它以後，能提高性功能，它在中東地區有着植物偉哥的稱號。男人在出現陽痿早泄或者腎功能不全時，多食用一些椰棗就能起到明顯的調理作用。
4、潤肺止咳
椰棗性甘潤，入肺經，有潤肺止咳、化痰平喘的功效，可用於治療肺氣虛引起的氣短咳喘、咳嗽有痰等症。
5、減肥瘦身
椰棗中含有豐富的纖維素和果膠以及多種天然營養成分，人們食用以後既能滿足身體對營養的需要又能防止人體出現飢餓感，可以減少身體對其他食物的攝入，經常食用能減肥瘦身，預防肥胖。
椰棗的禁忌
1、脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，食用椰棗會加重腸胃的.負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃椰棗。
2、椰棗本身就是含糖量很高，所以糖尿病人是不能吃的。另外椰棗本身具有利尿的作用，如果尿頻的病人也是不能吃它的。
3、容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而椰棗可以促進消化，幫助排便，所以吃椰棗腹瀉會更嚴重。
4、吃椰棗的時候還是要注意配伍，是不能和蝦一起吃的，容易引起食物中毒。
椰棗具有美容養顏、明目養顏等功效與作用，一般脾胃虛弱的患者慎用。椰棗中含有大量的維生素以及天然多糖，進入患者體內，可以促進胃腸道的吸收，並且可以抑制黑色素的生成，能夠起到美容養顏、祛斑等功效。患者多食用些椰棗，可以促進子宮的收縮，對於緩解月經不調以及經期腹痛具有調節作用。椰棗可以促進患者體內維生素A的吸收，能夠起到明目養顏功效。
椰棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、礦物質、澱粉等營養成分，可以補虛損，使人面色紅暈，起到強心強身，提高身體免疫力的作用，對性功能低下也有很好的治療效果。椰棗中富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，不僅可以潤腸通便，還可以輔助治療胃潰瘍。
經常食用椰棗，還可以起到保護器官，延緩衰老的作用。但是，椰棗含糖量很高，糖尿病患者不宜食用；椰棗性寒，脾胃虛寒者、發燒期間及女性月經期間也不宜食用；尿頻者也不宜食用，因為椰棗可以利尿；不可與蝦同食，會引起中毒。
椰棗的功效與作用
1、止咳潤肺
椰棗性甘、温，無毒，可補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘。
2、煮肉調味
椰棗裏面浸出的糖汁經過凝結可作為調料，常用於煮肉，甜而不膩。
3、輔助治療胃潰瘍
椰棗具有補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘的功效，其所含的纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍。
4、輔助治療糖尿病
椰棗的成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易於消化，甚至可以作為糖尿病患者的代糖。
5、增進身體機能
此外，其脂肪及膽固醇含量極低，而豐富的維生素與礦物質可以增進機能，達到健康的訴求。
椰棗的食用禁忌
1、因為椰棗的含糖量非常高，所以在服用退熱藥時不可以使用椰棗，會減少身體對藥品的吸收。
2、在吃椰棗之後，短時間內不要食用高蛋白的食物，比如説牛奶或者海鮮等等。
