美容湯有哪些
美容湯有哪些，現在的女性都講究美容養顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果，那麼現在分享美容湯有哪些？
美容湯有哪些1
美容養顏湯一、絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。
做法：
1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。
3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。
4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。
美容養顏湯二、紅薯銀耳枸杞湯
材料：紅薯1個，幹銀耳5克，枸杞子數粒。
做法：
1、紅薯削皮切塊，幹銀耳用水泡發至軟，枸杞子洗淨。
2、將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟。
將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟；將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。
功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。此款美容養顏湯的做法簡單，愛美的女人們，不妨吃吃看。
美容養顏湯三、豬手雪梨湯
材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生薑3片，料酒、食用鹽均適量。
做法：
1、先將豬手處理乾淨切成塊狀，然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然後切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利於女性美容養顏。
美容養顏湯四、五豆美容養顏湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)，紅糖(根據個人口味適量添加)。
做法：
1、將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的`水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩着鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
材料200克，銀耳5克，胡蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克，鹽適量。
做法、薏仁洗淨後泡1小時，白芷、黃芪和去核紅棗洗淨後備用；將5杯清水煮開，放入泡過的銀耳、薏仁和洗淨的白芷、黃芪和去核紅棗，再轉小火煮20分鐘；把帶皮的冬瓜和胡蘿蔔一起切塊後放入，加薑片再用小火煮1小時，最後加鹽調味。
潤膚美白湯
材料15克，沙蔘15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克)，鹽適量。
做法；豬肺(或豬肉)放入開水中焯一下切小塊；在鍋中加適量清水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，加鹽調味就可以了。
喝湯學問知多少
喝湯也是有學問的，比如飯前喝和飯後喝就有區別，飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越肥胖，這可不是隨便説的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，能促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可以增加飽腹感，降低人的食慾，避免吃得過飽。
而飯後喝湯卻有損健康，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會稀釋胃液，影響食物的消化吸收。
此外，喝湯的速度也有講究，慢慢喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，當你感覺到吃飽了時，就是吃得恰到好處；而快速喝湯，等你意識到飽了，攝入的食物已經超過所需要的分量。
美容湯有哪些2
一、豬血山藥湯
1、原料：
豬血270克、山藥70克、葱花少許
2、調料：
鹽2克、胡椒粉少許
3、製作過程：
（1）山藥去皮洗淨，切厚片；豬血洗淨切成小塊。
（2）鍋中注水燒熱，倒入豬血，氽去污漬，撈出。
（3）另起鍋，注水燒開，倒入豬血、山藥，攪拌均勻。
（4）蓋上蓋，燒開後用中小火煮至食材熟透。
（5）揭開鍋，加入鹽，拌勻入味，關火後待用。
（6）取一個湯碗，撒入少許胡椒粉，盛入鍋中的湯料，點綴上葱花即可。
二、番茄洋芹湯
1、原料：
芹菜45克、瘦肉95克、番茄65克、洋葱75克、薑片少許
2、調料：
鹽2克
3、製作過程：
（1）洋葱、番茄均洗淨切塊；芹菜洗淨切段；瘦肉洗淨切大塊。
（2）鍋中注水燒開，放入瘦肉塊，氽片刻，撈出。
（3）砂鍋中注水燒開，倒入瘦肉塊、洋葱塊、番茄、薑片拌勻。
（4）加蓋，大火煮開後轉小火煮1小時至熟。
（5）放入芹菜段拌勻，加蓋，續煮10分鐘至芹菜熟。
（6）調入鹽，攪拌片刻至入味。
（7）盛出即可品嚐了。
三、雞肉番茄湯
1、原料：
雞肉200克、番茄70克、薑片10克、葱花5克
2、調料：
鹽3克
3、製作過程：
（1）雞肉洗淨切片；番茄洗淨切塊。
（2）備好電飯鍋，放入雞肉、番茄、薑片、鹽，注入適量清水拌勻。
（3）蓋上蓋，按下“功能”鍵，調至“靚湯”狀態。
（4）時間定為30分鐘，煮至食材熟透。
（5）待30分鐘後，按下“取消”鍵，倒入備好的`葱花，拌勻後盛出即可。
四、茯苓筍乾老鴨湯
1、原料：
土茯苓15克、白扁豆20克、無花果10克、筍乾10克、老鴨塊200克
2、調料：
鹽2克
3、製作過程：
（1）將土茯苓裝入隔渣袋裏，繫好袋口，放入碗中，倒入清水泡發10分鐘。
（2）將白扁豆、筍乾、無花果分別加清水泡發，備用。
（3）鍋中注水燒開，放入處理好的老鴨塊，氽片刻，撈出。
（4）砂鍋中注水，倒入老鴨塊、土茯苓、白扁豆、筍乾，拌勻。
（5）加蓋，煮至有效成分析出，放入無花果。
（6）加蓋，續煮30分鐘至無花果熟，加入鹽，拌至入味後盛出即可。
五、金針菇冬瓜湯
1、原料：
金針菇80克、冬瓜塊100克、玉米粒30克，薑片、葱花各少許
2、調料：
鹽3克、雞粉3克、胡椒粉2克，食用油適量
3、製作過程 ：
（1）鍋中注水燒開，淋入適量食用油。
（2）加鹽、雞粉，拌勻調味。
（3）放入洗淨的冬瓜塊、薑片，攪勻，蓋上蓋，煮約2分鐘至七成熟。
（4）揭蓋，放入洗淨的金針菇、玉米粒拌勻，蓋上鍋蓋，煮約7分鐘至熟。
（5）打開鍋蓋，加胡椒粉，拌煮片刻至食材入味。
（6）關火後盛出煮好的湯料，撒上葱花即可。
