受精卵着牀吃什麼食物好

受精卵着牀吃黑豆，葵花籽，木瓜等。

受精卵着牀吃什麼食物好1

一、黑豆。黑豆是日常生活中比較常見的豆類食物，其中蛋白質含量達到36%，脂肪含量中95%以上是不飽和脂肪酸，還有充足的維生素、雌激素等物質。大家可以做黑豆芝麻糊或者是粥。黑豆有補腎養血、烏髮明目、潤膚色、延衰老等功效。

對於備孕期女性而言，多食用一些可以改善機體的整體內環境，調節女性子宮等器官的發育。在有關的研究進展論文中發現，它其中的一種性激活素可以明顯降低女性懷孕期間的流產率，提高人體的免疫力。因此，備孕期家多食用一些黑豆可以幫助受精卵着牀。

二、葵花籽。葵花籽也就是大家平日中經常食用的瓜子，葵花籽有着極高的'營養價值，無論是作為食用油還是零食食用都可以提供能量。葵花籽中含有大量的亞油酸、鐵、鉀、鋅等微量元素，具有治療貧血、失眠、保護心腦血管等眾多作用。

另外，在研究中表明其蛋白質中含有豐富的精氨酸，而精氨酸可以促進男性精液的分泌，提升精子質量，有助於提升受精卵着牀。

三、木瓜。木瓜是女性朋友們熟悉的一種水果，大家所熟知的是它可以豐胸，究其原因是因為在它的果肉中含有一種雌激素的成分，能夠促進女性體內雌激素水平的升高。另外還含有大量的維生素和抗氧化成分，有助於提高機體抵抗力，提升身體素質，從而進一步提高成功受孕的機率。

根據臨牀產科醫師提醒，女性朋友在備孕期間應該保持樂觀的心態，積極鍛鍊身體，同時可以多吃一些富含雌激素的食物，如黑豆、葵花籽、木瓜等。這些食物都有着很高的營養價值，可以在提升受孕率的同時，促進女性器官發育。另外，大家需要注意規律的作息習慣和飲食習慣，也可以幫助女性提升受孕率。

受精卵着牀吃什麼食物好2

孕育一個新生命是很美好的，而備孕階段都是比較辛苦的，尤其是有的女性很難受孕，一般在排卵後就要讓受精卵着牀，但是受精卵着牀比較困難，一般需要六到八天的時間，這個時候女性就想吃些利於受精卵着牀的食物，下面我們就來説説。

受精卵着牀是一個自然的過程，女性朋友在這個階段可以多吃些穀類的食物，可以滿足每天身體所需的營養，而且這些食物含有的植物雌激素比較多，可以促進女性排卵的，除了穀物，還可以吃些茴香，葵花籽，洋葱等，含有的雌激素也很豐富，都可以促進受精卵着牀的。

要利於受精卵着牀還可以多吃些豆類的食物，比如可以吃些大豆，扁豆，還有黑豆，豆漿等，尤其是黑豆，黑豆可以很好的促進卵泡發育的'，而且還能補充女性身體的雌激素，很容易讓受精卵着牀的，要利於受精卵着牀還可以多喝些魚湯，對身體健康很好，還可以促進身體益氣活血的，很容易就受孕。

女性在平時還可以適當喝些葡萄酒，都能利於受精卵着牀的，維生素多的食物也要多吃，比如柿子，草莓，獼猴桃，玉米，櫻桃等都可以吃的，對女性身體很好，一般不吃辛辣刺激的食物都可以幫助受精卵着牀的，而且要戒煙戒酒，養成好的生活習慣，海產品和堅果類的食物都可以吃，充分不吃身體營養，保持好的心態都能很快讓受精卵着牀進行受孕的。

通過上述所説的我們知道了吃什麼利於受精卵着牀，應該多吃些雌激素豐富的食物，比如可以吃穀類的食物，還有豆類的食物，比如黑豆，大豆，扁豆等，含有的雌激素多，能很好的促進卵泡發育，在平時還要多吃些維生素多的食物，都可以幫助受精卵着牀的。

受精卵着牀吃什麼食物好3

平時多吃富含維生素、蛋白質、脂肪和天然雌激素的食物，有利於受精卵着牀。這幾類食物對備孕的女性來説比較適用，但由於每個人的身體狀況是不同的，所以在吃這些食物之前，需要仔細諮詢專業人士。

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物有很多，比如蝦、檸檬等等。這些食物可以在一定程度上幫助受精卵着牀，並且能防止內分泌失調，但具體作用無法充分確定。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋白質的食物包括雞蛋和烏雞，此類食品對備孕的女性來説較為適合，對受精卵着牀有幫助作用，不過具體的效果性是因人而異的。

3、富含脂肪的食物

富含脂肪的食物包括核桃仁和杏仁，這兩種食物當中的營養物質能夠提高身體素質，並且能在一定程度上幫助備孕女性的受精卵着牀。

4、富含天然雌激素的食物

豆製品富含大量的.天然雌激素，這種物質能夠雙向調節女性的內分泌，對受精卵着牀有幫助作用，但需要長時間吃才可以達到些許效果。

想要讓受精卵更好的着牀，除了吃以上所介紹的食物之外，還建議適當使用藥物。比如複方雌二醇片、雌激素片等，這兩種藥物能夠及時補充身體所需的雌激素，從而幫助受精卵着牀。