孕酮低吃什麼食物好

一、孕酮低吃什麼食物好

1、姜

姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保温身體的作用，是極佳的温熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用。

2、檸檬

富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應儘快食用。

3、大豆

含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。

4、菠菜

菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。

5、芹菜

芹菜金針湯幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。

6、水果

吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的症狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。

二、孕酮低有什麼危害

1、提高子宮肌興奮度，無形中增強了子宮肌的敏感性，易發生胎停育或流產，胎兒不保。

2、首先無法維持脱膜反應，胚胎供給營養不足，可自己致使胚胎流產。

3、如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產。

三、孕酮有什麼作用

1、孕酮抑制宮縮孕酮可改變子宮肌細胞膜對離子的通透性，使膜處於超極化狀態，因而降低子宮肌的興奮性，同進也降低了子宮肌對各種刺激（特別是縮宮素)的敏感性。因此，妊娠子宮不會發生劇烈而有進展性的收縮，胚胎不受影響，妊娠得以維持。

2、孕酮維持脱膜反應蜕膜細胞由內膜間質細胞轉化而來，含有糖元顆粒，供給胚泡營養。給孕鼠注射“兔抗鼠蜕膜血清”可致流產，説明蜕膜對維持妊娠的重要性。切除假孕蜕膜反應動物的雙側卵巢，可致蜕膜壞死液化；如給予外源性孕酮，則可防止蜕膜退變。可見孕酮是維持蜕膜反應所必需的。

3、孕酮抑制免疫反應孕卵是一種“半異體移植體”（Semiallograft)，但為什麼在着牀時又不受母體的免疫排斥呢？有人發現，將某些腫瘤細胞移植到動物子宮腔內，只有在注射孕酮的動物，腫瘤細胞才不被排斥，並向子宮壁植入，説明孕酮可抑制免疫反應。同理可以解釋，正常妊娠時，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。