去西藏旅行有什麼需要注意

進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物，有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。

去西藏旅行有什麼需要注意1

去西藏，需要帶些隨身物品：長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤脣膏、感冒藥、腸胃藥等物品。進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。

1、有嚴重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，嚴重感冒患者請康復後再進藏。

2、西藏地處高原，大部分客人進藏會或多或少會有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會慢慢適應；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。

3、鑑於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脱離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的.行程。

4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，以免感冒。 6、西藏早晚温差較大，温度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

7、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤脣膏等必不可少。

8、由於西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。

9、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脱1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木2100米；山南（澤當）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。

10、出行前購買足夠的膠捲；數碼相機備用足夠內存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。

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一、進藏前：

心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄鋭充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。

隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚温差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤脣膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、噁心、嘔吐、失眠等，一般來説過1-2天后，以上症狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。

友情提示：足夠的膠捲、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衞生用品。

特別提示：赴珠穆朗瑪峯旅遊請準備好羽絨服和睡袋。

二、旅途中：

適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的`適應能力。

初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。

飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，多吃維生素含量高的食物，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（巧克力）

西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。

嚴重高血壓，心臟病，哮喘病患者請勿入藏。

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西藏的特產有什麼西藏的特產

西藏的主要特產有羊肚菌、金耳、藏酒等，其中羊肚菌是西藏地區最為出名的菌類物質，其食療的價值很高，香味比較獨特，同時金耳在當地被叫做黃木耳，其營養價值遠高於普通的菌類物質，一般在高山樹幹上生長較多。

1、羊肚菌

羊肚菌也叫做羊肚菜，其食療的價值比較高，也是世界上有名的珍貴且稀有的菌類食材之一，它的香味比較獨特，且口感好，其營養比價豐富，含有多種對人體有益的氨基酸和蛋白質、礦物質等物質，可有壯陽益氣、預防癌症等功效。

2、金耳

金耳也是西藏的主要特產之一，也是一種食療價值很高的真菌物質，在當地被叫做黃木耳，而它的營養價值遠高於普通的銀耳，主要生長在高山的樹幹上，其顏色金黃，裏面含有豐富的脂肪、蛋白質、各種礦物質等。

3、藏酒

藏酒是西藏比較出名的酒類之一，其味道香醇且濃厚，主要是採用小麥或者青稞製成的'一種燒酒，此酒應用了多種製造的工藝程序，一直以來都深受西藏人民的喜愛，也是西藏人民待客必備的一道特色之一。

阿里在西藏的什麼位置

1、地區西部

阿里在西藏自治區的西部，也在青藏高原的北部地區，在公元前後時稱為羊同，到了元朝稱為納裏，之後明朝改名為俄力思，阿里是西藏自治區唯一的一個地區，並與印度、尼泊爾、克什米爾相接壤。

2、自然資源

阿里平均海拔高達4500米，該地自然景觀豐富，湖泊、山脈、河流眾多，境內還包含著名的喜馬拉雅山脈，比較有名的景點有古格王國遺址，阿里地區還有着世界的屋脊、世界的第三極等稱呼。

3、歷史文化

阿里地區是古象雄文化的重要組成部分，象雄文化是西藏地區重要的文化根基，而且這種文化傳統在當地居民的生活方式上都有保留，直到今天，當地藏族人民還保留了拜神湖、插風馬旗等習俗。