如何克服自信心不足

來源：時代範 3W

努力發現自己的優點和長處，發現藴藏的優點，增強自信。

如何克服自信心不足1

1、弄清楚為什麼不自信？那種天生就信心滿滿的人比較少見，大多數人都或多或少地存在不自信的一面。那麼，我們如果遭遇不自信的困擾，一定要思考和分析清楚自己為什麼會不自信，在那些方面和那些場合會不自信。只有精準分析，才可以做到心中有數。那種全面不自信的人畢竟少之又少。

2、自己不自信的主要表現是那些？列出自己不自信的清單。比如：平時生活很自信，就是上台演講會害怕，會緊張。如果是這樣，很正常，大家差不多都這樣。如果和人交流不自信，比如不敢貿然打擾人，不敢打招呼，見人躲着走，那就是有點社交恐懼症，需要進行心理調適和場合鍛鍊。

3、想明白為什麼不自信？不自信的原因很多，有的是小時候受到過挫折和打擊；有的家庭關係不完整；有的是長期得不到家長和人們的`認可；有的是能力不夠，做什麼事都是不成，侵蝕了自信心等等。我們每一個人都要對照一下自己的情況，找準問題產生的原因。對症下藥。

4、進行自信練習。如果是小時候受過挫折，那就要進行後天彌補，多進行一些訓練，增加更多的成功機會，讓自信心得到修復；如果是家庭關係不好不完整，那就想方設法修復家庭關係，進行成員之間的有效溝通，比如家長的家長制作風的改變可以為子女提供一個平等和友好的交流環境，慢慢就可以改變孩子的不自信；

還有就是本身能力有限幹不成事，那就下決心學習一些手藝和技能，增強本領，事情作漂亮了，有了成就感，自信心也就會被喚醒，自信心慢慢成長起來後，那就會信心滿滿了。所以，我們要針對自身的狀況，進行一些有針對性的練習。

5、增加自信資本。自信心不足的一個顯著特徵就是自身不夠強大。所以，一定要從根本上做文章來增強自信心。那就是自強不息。不斷增加自信心的資本。一方面要身體健壯和強大，會大大增強自信心；另一方面就是內心強大，精神世界堅定，充實，有定力，意志堅定，胸懷寬廣。也會自信心滿滿，常言道腹有詩書氣自華麼！

6、培養自信習慣。多説我和。。。；多抬頭挺胸，少彎腰曲膝！多演講和指揮，少被動沉默。

在內心天天誇讚自己，尤其是，每當完成一件事情就對自己加以讚揚和肯定，我真行，我能行！在內心不斷強化自信心和自信的信念！

7、讓自信陽光普照心靈。近朱者，赤近墨者黑！多和陽光人士交朋友，去一些陽光明媚的'場合，少去陰暗的地方！樹立積極的生活態度，讓自信的陽光普照心靈。要爭取做一個有成就感和幸福的人士，一定要記住這一點：自信心是培養出來的！

1、培養好心態

自信心不足，往往是心態方面不夠好，此時的他們可能是受制於自身的自卑性格，對自我的評價比較低。這個時候就應該適當調整好自己的心態，善於激勵自己。這樣心態慢慢改變過來了，自信心就會逐步建立起來了。

2、提升自信心

自信心不足，是會直接妨礙到你跟他人的直接溝通和接觸。所以想要鍛鍊自己的自信心，可通過多跟人交往、打交道，讓你從中獲得良好的感覺，慢慢就會培養出你的`自信心來的。

3、勿害怕失望

不管是害怕自己失望，還是讓他人失望，只要你想去做好的，就應該努力去做，而不是畏畏縮縮的，總是想要去迎合他人的期望，壓抑自我，這樣對於培養自信心真的是一點都無益。

4、充分準備好

不管是在做任何事，在事前都應該提早做好準備，這樣可以增加事情成功的機率。一旦你獲得成功越來越多，越來越大，你的自信心也會開始慢慢膨脹、爆發，最終讓你遠離恐懼，信心滿滿。

1、正確認識自己，能全面地看待他人和自己，只要將做不好的事，反覆多做幾次，就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力;

2、瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心,人是不斷變化發展的，需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美;

3、從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。有心理準備，就不會為一點困難而退縮。相信，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨着時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒；

4、你還要學會廣交朋友。

孩子自信心不足的原因

每一位父母都有一顆望子成龍望女成鳳的心情，希望自己的孩子在學習上取得一個優異的.成績，為此他們對孩子進行高標準嚴格的要求，特別是在學習上，怕孩子輸在起跑線上，他們還會為孩子報各種各樣的學習班，一旦孩子考不好，父母就會責怪孩子，長此以往下去，孩子就會產生一種自卑心理，這也是孩子自信心不足的原因。

都説父母是孩子的第一任老師，因此父母的言行也對孩子產生非常重要的影響，而這種影響是有利的，也是有害的，而這些影響最簡單的也體現在父母的言行當中。