如何克服自卑心理

如何克服自卑心理，很多家長都對孩子的自卑心理不以為然，覺得這是孩子的性格使然，無法改變。殊不知，其實並不是每個孩子一出生就是自卑的性格，下面分享如何克服自卑心理。

如何克服自卑心理1

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。

其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。

最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨着成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。

孩子產生自卑心理的原因有哪些？

1、父母過於刁鑽苛刻的.要求會讓孩子感到無法呼吸。當孩子發現無論自己怎樣努力，都無法滿足爸爸媽媽的要求時，孩子就會懷疑自己的能力，從而產生自卑心理。

2、不完整的家庭也會導致孩子自卑。很多孩子生長在父母長期分居、或者離異的家庭環境下，得到的關愛很少。這時候，孩子難免就會拿自己和其他孩子作比較，不自覺中就會認為別的孩子有一種優越感，自己就會在心理暗示下產生自卑情緒。

3、還有些家長，平時不關注孩子的情緒、不尊重孩子的想法。孩子認為自己在父母心中的地位無足輕重，在其他人眼裏更是無所謂的存在，自卑情緒就會慢慢紮根在孩子的性格中，影響到孩子的成長。

如何克服自卑心理2

如何克服孩子的自卑心理？

1、發現孩子的優勢。

消除孩子的自卑心理，就要善於發現他們的長處和優勢，併為他們提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

2、語言暗示法。

積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你今天的這點做的特別好！”“你的演講一定行！”之類的`積極語言為孩子打氣。

3、預演勝利法。

當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，家長可以要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，對於幫助孩子戰勝恐懼心理。

4、良好的家庭教育。

想要讓孩子避開自卑心理養，就需要家長營造一個温馨友愛的環境，即便有矛盾，也儘量避免當着孩子的面進行激烈交流。如果孩子長期處在激烈爭吵的環境，孩子內心就會沒有安全感，時間長了就會形成自卑的性格。

5、多帶孩子見識世界。

家長可以多帶孩子去旅遊，或者去跑步、參觀博物館，見識一下外面的世界。當孩子的知識面足夠廣闊，對世界的認知更清晰時，他們在面對世界時才會更加自信從容。

6、不要過度保護孩子。

家長切記不要過度保護孩子，不要代替孩子成長，過度關愛和保護只會讓孩子失去嘗試和挑戰的勇氣，喪失承受失敗的能力。孩子就會變得怯懦自卑，難以獨自面對困境。

如何克服自卑心理3

自卑心理的主要表現

1、總是和別人作比較

孩子一旦擁有自卑情緒，就會總想拿自己和別人作比較，而且還總是拿別人的長處與自己比較，還會總在心裏否定自己。也會比以前變得膽小，不敢去嘗試新鮮事物，因為害怕自己會不如別人。當孩子總拿自己和別人的長處比較時，就會產生更多的自卑感，而他就會更想要和別人比較，從而覺得自己越來越不如別人，在自卑和比較中惡性循環。這樣對孩子的心理健康非常不利，也會使孩子的內心變得陰暗。

2、不敢拒絕別人

自卑的孩子還有一個特點，那就是不敢拒絕別人，因為內心自卑的孩子，總認為別人比自己要強，要好的多。因此當別人要求自己做一件事情的時候，他們在潛意識裏就會認為那個人説的對，於是就會按照這個人的要求去完成某件事。當家長髮現孩子有這種表現之後，要及時的引導他，教他學會説不才可以，這樣才能幫孩子走出自卑。

3、過度在意別人的看法

自卑的孩子是十分在於別人對於自己的看法的，經常會因為別人對自己不好的評價而輾轉反側，難以安眠。

孩子有自卑心理怎麼辦

1、要幫助孩子自己認可自己

孩子的自卑心理很多都來自於不相信自己，什麼事都不敢做，覺得別人會看不起自己，這時候我們就要幫助孩子來自己認可自己，讓他們知道自己是最棒的，最優秀的。

然後我們家長也要相信他們只有家長先相信他們，他們才會自己相信自己，他們只有自己變自信，才能更有説服力，讓別人也相信他們。

自己認可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，為以後的發展道路做準備。

2、用適當的方式溝通

家庭教育中，家長總是以命令的方式育兒，這就導致了孩子做事總怕犯錯，畏手畏腳。如果孩子犯錯，一定要用温和的語氣分析為什麼犯錯，用良好的`方式溝通。

3、與孩子平等相處

教育孩子不要總是給孩子“高高在上”的感覺，總是以“我吃過的鹽比你走過的路還多”這方式去壓制孩子的想法和探索，只會讓孩子變成一個沒有思想、沒有創造性的“定製人”，只能按照你給孩子制定的路線和方式生長。要多給孩子一些平等和自由，鼓勵他們表達自己的想法。