用什麼方法緩解孩子的分離焦慮
很多媽媽產後休完產假就開始要上班了，這時的寶寶也差不多五六個月，對媽媽有一種特別的依賴，認定和自己最親近的人就是媽媽，一旦和媽媽分別就會產生害怕焦慮，沒有安全感，如果是年齡稍大的孩子對於和媽媽分離會有不同的表現，如感到恐懼、耍賴皮等，面對寶寶這些分離焦慮症狀，媽媽們要及時做好引導和思想工作，才能有效緩解寶寶的分離焦慮。
不要偷偷溜走
寶寶和媽媽分離時表現出的害怕哭喊，讓媽媽感到很心痛，很多媽媽不想讓寶寶哭鬧，會趁寶寶睡覺時或是不注意時偷偷溜走，這種做法是錯誤的，這樣會讓寶寶對媽媽信任度會降低，不知什麼時候媽媽才會回來，找到媽媽，這會對寶寶造成心理創傷。所以媽媽要和寶寶講道理，媽媽為什麼會離開，什麼時候會回來告訴寶寶，並給承諾會在什麼時候回來陪寶寶，給予孩子安全感。
情緒要放鬆
大人的情緒會影響孩子，孩子也會好的行為，同時也會模仿不良的行為，如果父母常有焦慮的情緒，長期如此寶寶也會跟着模仿，特別是媽媽在陪伴孩子成長過程中一定要放鬆情緒，在和寶寶道別出門前身體要放鬆，給寶寶一個大大的微笑，並愉快地和寶寶説再見，並快速離開，要用自己輕鬆愉快的心情感染寶寶，讓他安心。
簡短地再見
媽媽在出門與寶寶分開時，要記得和寶寶説“再見”，再加説什麼時候回來的承諾，讓寶寶形成一種期待，這樣可以有效緩解孩子的分離焦慮，也讓寶寶對媽媽產生信任要在和寶寶道別時千萬不要再説“媽媽會非常想念你”之類的話語，這樣反而會加深寶寶的焦慮情緒。
早早做好準備
媽媽在每天上班之前，可以先跟寶寶説好這件事，並且告知自己下班的時間，同時向寶寶承諾會在説好的下班時間裏回來，可以給寶寶一些鼓勵，讓寶寶產生安全感，事先做好心理準備，這對寶寶克服分離焦慮是很重要的。
寶寶對媽媽的依賴是非常強烈的，在剛開始分離時容易產生焦慮情緒，媽媽要適時、正確的引導，才能給予寶寶安全感，隨着分離的時間長了，寶寶習慣了以後，只要媽媽在承諾的時間段內回來，這樣都能有效緩解寶寶的分享焦慮。
