測測你換上情侶情感強迫症沒

測測你換上情侶情感強迫症沒，強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨牀表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，現在分享測測你換上情侶情感強迫症沒？

測測你換上情侶情感強迫症沒1

1、每天查一次崗，關心對方行蹤

可能升級症狀：每天查崗的電話或短信超過個位數。現在在做什麼?今天幾點回來?就像在監視對方一樣，但如果不掌握對方的所有行蹤，你心裏就會覺得不舒服。

不管身在何處，一天24小時、一年365天，只要你想，都會立即主動聯繫對方(哪怕對方可能在開會或是在睡覺)。甚至索性給對方買一個你們聯絡專用的手機，每天在固定時間電話、短信。有些人即使分了手，也會持續打那種沉默電話，或者發空白短信等等。

2、戀人沒有立刻回電時，心裏隱隱冒火

可能升級症狀：死命call到他接為止。即便沒什麼大事，無論最後call沒call到，無論對方是否有正當理由，都會大發雷霆，質問不休。

3、戀人接到任何電話，都會看似隨意地問一句：誰打來的?有疑問時還會進一步追問

可能升級症狀：慢慢發展成會登錄對方郵箱，偷看他的手機通話記錄、收件箱或者發件箱。一旦發現是異性打來的電話或者短信，有可能越俎代庖自己回過去，並盤問關係等等。對方要是和別人很親近(無論同性還是異性)，就會感到不滿、失落。

雖然沒有任何證據，仍總懷疑對方有第三者，並且堅信自己所謂的第六感，甚至有過跟蹤對方的行為。

4、要求一一見過對方的朋友、同事

可能升級症狀：根據自己對那些人的印象，逐漸發展成干涉對方交友。比如限制對方和你不喜歡的某個人繼續交往下去。

5、喜歡寫博客、發照片曬幸福。

有了手機圍脖後，更新更頻繁，並把鏈接地址發給所有親朋好友共同關注、分享

可能升級症狀：這樣發展下去會成為彙報癖：現在我起牀啦、今天天氣真不錯、我現在坐上地鐵了自己的行動事無鉅細地以短信方式彙報給對方聽，即使對方不回覆還是樂此不疲。分手後，則會報復性地把對方所有不宜公開的照片示眾。

6、每天看星座運程等占卜網站，關心戀愛運勢

可能升級症狀：可能會迷信一切分析，比如星座與星座的匹配度、開運小物等。如果運程上説今天會吵架，就難免心理暗示，怎樣都會吵上一架。到後來甚至干涉對方該穿什麼幸運色等等。凡是兩人的關係出現問題，勢必以星座分析對應，而不是檢討自身。

首先，每天“查房”，不打手機電話聯繫對方是絕對不罷休的，過分的'關心對方，然而在“查房”時，就會重複問“你在幹嘛”，“現在在做什麼”，“今天幾點回家”，“終於吃了什麼”等等，讓人感覺似乎是在監視對方，但是要是對方沒有回覆或者未接受到，你就會心裏很不舒服，甚至胡思亂想。

一天也就24小時，你們聯繫就要36次，這樣的頻率換誰都受不了呀，所以就很容易導致對方屏蔽你的聯繫方式，甚至經常因為這個吵架，而導致分手。

其次就是當你拼命找的時候，人家由於一些原因沒有及時回你，這時你就會有火氣。其實換位思考一下，我們要是被一個人追命連環CALL，我們會怎樣對待她，會怎樣想呢?所以也沒必要發怒，也不要太壓抑不住自己的內心了。需要學會稍微放鬆自己的身心，不要對自己的戀人質問不休。

然後就是，當有異性打電話來或者再聯繫方式上有人家的號碼之類的就會十分的激動，甚至無法溝通，默認人家是“小三”不給任何解釋機會，把“解釋就是掩飾的道理搬了出來”，這樣不但會導致對方的反感，反而會使溝通減少，要是對方是你戀人的上司，不是進行了干涉工作了麼?這樣還怎麼交往下去呢?

最後就是，十分喜歡發微博，曬幸福，看星座遠程，關心戀愛運勢，要這種只要偶爾做做就可以了，不需要一定要每天曬的好幾遍，過分的相信運勢，這樣只會覺得你沒主見，而且十分“幼稚”，作為一個成年人，就應該要學會好好剋制自己，不能什麼鬧心的事都放在朋友圈或空間微博解決，不是麼?有以上的情況的小夥伴就要好好的檢討自己了，好好改正，愛情和麪包就都有了。

測測你換上情侶情感強迫症沒2

1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒。

2、着迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。

3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。

4、無意義地囤積物體。

5、非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。

6、反覆清洗自己的身體或打掃房間。

7、反覆檢查東西，如門是否鎖緊等。

8、不斷地説同樣的話或者不停地計數。

9、習慣反覆説一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。

以上九個表現你中了多少?如果只有一個的話，只要稍稍注意一下平時不要太較真，有些事情還是放寬鬆一點好，自己心情也舒爽。但是如果你中了很多的話，證明你患有嚴重的強迫症。不僅是身體上的病要看醫生，心理上的病也需要看醫生的，因為有時心理上的病耽擱了會比身體上的病耽擱後果還要嚴重。

常見的強迫症狀有：

(1)強迫疑慮，反覆檢查，總怕家中出問題或不幸，從而特別焦慮。

(2)強迫觀念，一種可怕的、不希望有的`觀念不斷地闖入自己的思想中，反覆回憶往事，甚至連童年時與人發生過的口角、打鬥欺侮行等情景也反覆思考。

(3)強迫計數，如見到路燈、電線杆、台階或窗户格等就抑制不住地反覆地數。總是反覆不停地洗手、清理雜物、擦桌子，走路、到公共場合總是謹小慎微，唯恐衣服和身體粘上污物。

兒童強迫症既有強迫觀念又有強迫行為，甚至有的兒童將強迫症狀當做祕密而隱藏起來。

值得注意是，在兒童正常發育階段，也會出現一些強迫現象，例如：不可剋制地去碰觸周圍的一些東西，走路遇到路面有裂縫時就不自主地跳過去或總重複唱一名歌詞，上牀脱衣服時，總有拍胸捶腿等習慣性動作，然而這些動作沒有痛苦感，也不影響孩子的日常生活，更不會因為不可剋制而產生焦慮，並且隨着時間的推移會自然消失，故稱為正常現象。

矯正的方法：

(1)兒童強迫症是一種心理障礙系，心理矯正是最有效的療法。主要從改善心理環境，提高認知水平，阻斷強迫思維，糾正強迫行為入手，進行心理治療。

(2)思維中止法。教導患兒當腦子裏出現“強迫想法”時，就彈手腕上的皮筋，並説指導語：“這是我的強迫症，是自己強迫自己，應當馬上終止！”可以反覆做這個作業，但不要“遷就”自己的症狀。

(3)系統脱敏法。人的肌肉放鬆與焦慮是兩個對抗過程，兩者是不能相容的。一種狀態出現，必然會對另一種狀態產生抑制作用，即交互抑制。當全身肌肉呈鬆弛狀態時，心率、呼吸、皮膚等生理反應指標都表現出與焦慮狀態完全相反的變化。

系統脱敏可分為：想象系統脱敏和現實系統脱敏。

想象系統脱敏：先讓患兒放鬆3-5分鐘，然後，治療者對他説：“當您感到非常舒適和輕鬆時，抬起右手的食指。如果你仍然有點緊張，請抬起左手的'食指。當患兒抬起左手食指，治療便可以開始。告訴患兒從害怕的事件的層次中最輕的事件(或情境)開展。“現在請把這個事件清晰地呈出在你的腦海裏。”

並把這一事件(或情境保持20秒鐘。然後讓他報告想象情境時，體驗焦慮的程度。當患兒報告之後，指示他進入放鬆狀態。如果當患兒想象後焦慮程序降低，超過30秒或沒有焦慮，説明症狀在改善，可停止對這一事件的想象，如果連續三次報告想象焦慮程度不降，可換另外一個害怕的事件重新作業。

現實系統脱敏：當給患兒建立害怕事件層次之後，治療者將患兒引導到害怕事件的情境中，讓患兒體驗這種焦慮，反覆多次之後，使其逐漸適應這種情境，不再感到害怕。然後再引導他進入另一個害怕事件的情境。注意系統脱敏治療，都是從最輕的事件或情境開展，並且逐漸加大作業的量。

總之，當家長髮現孩子出現強迫症時，應該及時治療必要時尋求專業人士的幫助。